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2015-12-14 12:27:03

認識自已對生命的看法

『跟自己連結』 痛苦的時候，焦慮的時候，我常常想著這兩句話 『跟現在的感覺在一起』 我常常把自己發生的事怪罪在別人頭上 “要不是誰說...
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2015-12-03 19:08:38

認識自己（二）

越是去瞭解內在的怨妒 越是明白它的內情比我的孤單還不單純 有時自已對別人的一種很細微的 委屈或理所當然的想法或反應 裡面也都是藏有怨妒 這些怨妒，正在把自...
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2015-11-09 15:21:57

識得更深層的自己

孤單，似乎是我心靈的罩門 大概是，必須要我願意被它的痛苦吞噬 我才有可能，看到自己更深層的障礙 靜靜地度過最孤單，最難熬的日子後 後來的感覺就好像是，內在的一個...
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2015-10-18 14:27:21

初識自己的孤單

在學習覺察的過程中 對自己的看見做任何決定，或是對自己做任何要求 果然多餘又危險 這時我的注意力會變成放在我想止的那件事上頭 對自己的認識就真的只止在那裡了，一...
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2015-10-02 20:57:25

認識自己

9/4 ，在香格里拉的山上 我跟認識兩天的當地旅行團團友道別 獨自一人留了下來 是當時的氛圍吧 彼此都很依依不捨 留下來的我 看到香格里拉古城，非常破敗荒涼 並沒有我預期的美景，...
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