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2016-04-30 20:58:47

從痛苦中認識自己（二）

在跟家人相處過程中 我逐漸發現”成見”是如何形成的 好像對很多”看在眼裡”的事情 心裡面就產生沒注意到的評論跟嘀咕 然後...
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2016-04-01 09:56:37

從痛苦中認識自己

『每件事來到我們面前，都是因為我們可以面對 我們會覺得過不去，痛苦， 那是因為我們的「愛」被障礙住了 被家族能量，習性，認為等障礙住了』 這是我當年...
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2016-03-08 22:25:14

從關係中認識自己（三）

以前上課的錄音，我都沒有刻意想聽什麼 但常常現在無意中聽到了， 就會冒出，前所未有的體會 比如一句：我們不需要努力，只需要醒過來 聽到的一瞬間，忽然一閃而過很多...
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2016-01-30 15:50:23

從關係中認識自己（二）

媽媽受傷隔週再去看她 精神各方面都恢復正常模樣 但是不同於第一週順從，無神，需要呵護的感覺 媽媽好像很多憤怒在出來 聊沒兩句話就不耐煩，生氣，變得很嗆 ...
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2016-01-09 12:22:05

從關係中認識自己

學靜心， 我是在學習一種，面對障礙的態度 以及學習看見，自己一貫面對障礙的習性 這兩句話，我花了五年的時間才有所體會 我逐漸看見我的焦慮有很多層面 焦慮的...
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2015-12-14 12:27:03

認識自已對生命的看法

『跟自己連結』 痛苦的時候，焦慮的時候，我常常想著這兩句話 『跟現在的感覺在一起』 我常常把自己發生的事怪罪在別人頭上 “要不是誰說...
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2015-12-03 19:08:38

認識自己（二）

越是去瞭解內在的怨妒 越是明白它的內情比我的孤單還不單純 有時自已對別人的一種很細微的 委屈或理所當然的想法或反應 裡面也都是藏有怨妒 這些怨妒，正在把自...
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2015-11-09 15:21:57

識得更深層的自己

孤單，似乎是我心靈的罩門 大概是，必須要我願意被它的痛苦吞噬 我才有可能，看到自己更深層的障礙 靜靜地度過最孤單，最難熬的日子後 後來的感覺就好像是，內在的一個...
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2015-10-18 14:27:21

初識自己的孤單

在學習覺察的過程中 對自己的看見做任何決定，或是對自己做任何要求 果然多餘又危險 這時我的注意力會變成放在我想止的那件事上頭 對自己的認識就真的只止在那裡了，一...
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2015-10-02 20:57:25

認識自己

9/4 ，在香格里拉的山上 我跟認識兩天的當地旅行團團友道別 獨自一人留了下來 是當時的氛圍吧 彼此都很依依不捨 留下來的我 看到香格里拉古城，非常破敗荒涼 並沒有我預期的美景，...
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