在生活中要做好養肝以及護肝的工作，這樣才能夠維持身體的健康，把身體中多餘的毒素排出體外，讓臉色變得更加紅潤，其實生活中一些植物能夠有效的保護肝臟，不妨跟著小編來了解一下。
中藥養肝效果好，這6款中藥送給你，幫你養出好肝!
1、水飛薊提取物
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水飛薊屬於一種中草藥，眾所周知的具有保肝以及養肝的功效，裡面主要的活性成分是以水飛薊賓以及水飛薊寧等。
2、蒲公英提取物
蒲公英能夠輔助治療消化系統的疾病以及肝臟疾病。蒲公英里面提取物能夠應用於肝臟充血以及炎症，具有過濾血流量，把肝臟、腎臟以及膽囊的毒素以及廢物排出體外，同時也可以刺激膽汁分泌，把受到損害肝臟製造出來的一些水分快速的排除體外，防止出現水腫。
3、穿心蓮提取物
穿心蓮裡面的主要成分是穿心蓮內酯，能夠有效的預防谷氨酰基轉肽酶受到脂類過氧化的反應，可以維持穀胱甘肽的水平，降低了過氧化酶的活性。
4、黑大豆提取物
黑大豆是我們日常生活中常見的一種豆製品，具有養血平肝以及排毒的功效，同時也可以有效的緩解酒精性肝炎。黑豆裡面所含有的多酚，能夠有效的抑制四氯化碳誘導的氧化應激，減少了對肝臟帶來損傷，防止出現肝纖維化以及肝炎。
5、葛根提取物
葛根屬於藥源同食的中藥，對身體沒有任何的毒副作用，裡面的提取物含有肝臟所需要的維生素、氨基酸以及糖原，能夠有效的增強肝臟解毒的功能，同時也可以防止酒精過量攝入所引起的酒精肝以及中毒，防止肝臟功能障礙所引起的急性肝炎。
6、薑黃素提取物
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氧化壓力越大對肝臟帶來的損傷就會越嚴重，正好在薑黃素裡面還有一種特殊的抗氧化劑，能夠有效的抑制一些自由基對肝臟帶來的損傷，具有保肝的功效，能夠防止多種毒素對肝臟帶來的損傷，比如抗生素、黃曲毒素、四氯化碳以及酒精等。
溫馨提示
以上六種植物能夠有效的保護肝臟，但是也不能亂使用，要在醫生的指導下服用，多吃新鮮的蔬菜和水果，不能有太多的負擔，保持積極樂觀的心態，遠離辛辣刺激性以及含酒精類的飲料，保障充足的睡眠。
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