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2022-06-05 17:08:50

8種食物讓女人保持容光煥發的姿態

導讀：女性容光煥發是種由內而外的美，無需化妝就已出彩。然而，女人怎樣才能保持容光煥發的姿態呢？這是多方面的，從內調節內分泌，從外保養好肌膚。這些我們都可以從飲食中得到給予。 茶葉--防輻射 在中國，茶文...
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2022-06-05 17:05:18

六個會傷腎的行為

中醫認為，腎為“先天之本”、“生命之根”。腎虧或腎氣過早衰退的人，可呈現內分泌功能紊亂，免疫功能低下，並可影向其它臟腑器官的生理機能，導致早衰。但許多人在不經意間養成的不良生活習慣...
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2022-06-05 16:56:15

六種對人體有益的菇類

菇類食物是屬於可供食用的真菌，家族成員相當多，以下介紹六種對人體有益的菇類： 1、香菇：含有一種特異的香味物質：腺嘌呤，因此，用香菇入饌，滋味鮮美。 香菇營養成分很高，含有豐富的蛋白質、多達九種的氨基酸...
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2022-06-05 16:50:49

蓮藕的七種功效

蓮藕是秋冬季節的時令蔬菜，蓮藕既可生吃，又可用來炒或煲湯。蓮藕有的部分香脆可口，有的部分緊緻綿滑。教你7種蓮藕食療菜譜，生熟兩吃皆滋補。 蓮藕別名菡萏、芙蕖,在秋、冬及初春採挖。在我國，蓮藕分為藕用種和...
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2022-06-05 16:44:37

春季養生六條黃金建議

《黃帝內經——四氣調神大論》中記載：春三月，此為發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也；逆之則傷肝，夏為實寒變...
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2022-06-05 16:40:02

各種果蔬的營養功效3

天麻 營養功效：味甘辛,性微溫.歸肝經。息風，定驚.。天麻“久服益氣力，長陰肥健。”《日華子本草》則說天麻能“助陽氣，補五勞七傷，通血脈，開竅”。中醫將天麻歸類於平肝息風藥。 食用宜忌...
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2022-06-05 16:36:03

各種果蔬的營養功效2

白朮 營養功效：味甘苦，性溫。歸脾、胃經。補脾，益胃，燥濕，和中，止汗，利尿，安胎。其氣芳烈，其性純陽，故為安脾之神品；《本草匯言》說白朮“乃扶植脾胃，散濕除痺，消食除痞之要藥也。脾虛不健，術能補...
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2022-06-05 16:30:46

各種果蔬的營養功效

椰子 營養功效：椰子汁液多，營養豐富，可解渴去暑、生津利、尿治熱病，適量飲用鮮椰子汁，對充血性心力衰竭者有良好的效果；果肉有益氣、祛風、驅蟲、令人面色潤澤的功效。椰肉的含油量為35%，油中主要成分為癸酸、...
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2022-06-05 16:24:58

木耳的補血效果比豬肝高5倍2

微量元素鐵和銅是促進頭髮黑色素合成的重要元素，頭髮變白的人應多吃富含這兩種元素的食品，如牡蠣、鮮貝等貝類食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等堅果類食物，動物的肝臟、腎臟組織等。還有一些食物也有烏髮作...
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2022-06-05 16:20:38

木耳的補血效果比豬肝高5倍

黑木耳是最優質天然補血品 一提起補鐵補血，人們往往想起吃動物肝臟。其實，黑木耳才是各種食物中含鐵量最高的，補血的效果也最好。 營養學研究顯示：每100克黑木耳裡含鐵98毫克，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高...
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2022-06-05 16:16:40

夏季吃肉不如吃豆

毛豆是膳食纖維之王。 毛豆既富含植物蛋白，鉀、鎂元素和B族維生素也特別豐富。更值得一提的是，嫩毛豆的膳食纖維含量高達4.0%，是蔬菜裡的纖維冠軍，有助於控制血糖和血脂。 此外，夏季吃毛豆還能預防因為大量出汗...
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2022-06-05 16:12:23

素食打造不長癌的鹼性體質

善養生者和，無寢食，後醫藥。——清·黃凱鈞《友漁齋醫話·一覽延齡》 中國人喜歡說“病從口入，禍從口出”。在預防癌症上，飲食也很重要。平常診病時，我總是向患者提倡素食，要...
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2022-06-05 16:08:02

放不下，妄想就多，苦了自己

在這裡一個關鍵點，你是不是有入道，很簡單，你有沒有做到“歇即是菩提”，放下那個功夫，你每天時時刻刻檢視一下：我是不是真的放得下？ 日本藤素藤素本鋪日本藤素台灣日本藤素正品日本藤素評價日本藤素...
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2022-06-05 16:02:00

放下仇恨才能解放自己

我把心裡一直記恨的人列了一張清單。這其中傷害我最深的人，是我的一位遠房叔叔。 童年時期受到的傷害，有時會記恨一輩子。這個遠房叔叔，我記恨了34年。 日本藤素藤素本鋪日本藤素台灣日本藤素正品日本藤素評價日...
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2022-06-05 15:57:14

抱怨對身心有什麼影響

問：抱怨對身心有什麼影響？ 心平法師答：談起“抱怨”，我就會聯想起中醫《黃帝內經》裡面所講的“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎”，人體五臟失調會引起不同情緒，反之，情緒又會影...
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