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2022-04-08 09:02:21

了解抗炎及抗氧化劑α硫辛酸

到了現在，你可能已經聽說過抗氧化劑對於心臟健康以至皮膚健康等各方面的益處。這是真的──這些存在於食物中的微小氧化分子非常強大，但它們的效用究竟是什麼？事實證明，抗氧化劑具有許多作用，包括對抗炎症和抵禦...
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2022-04-08 08:58:12

鵝口瘡的8種家庭療法

鵝口瘡是常見的疾病，可引起痛楚和不適。可以很容易買到非處方藥來治療此症，但有許多自然方法能加速癒合過程。 鵝口瘡每年發作多達四次的情況，並不罕見。這些瘡是生在唇內側或口腔裡面。鵝口瘡通常呈黃色或白色...
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2022-04-08 08:52:41

膳食纖維對健康的益處

世界衛生組織說，一般成年人每天應攝入約25克纖維。但是，大多數人都沒有攝人足夠的分量。 纖維是一種碳水化合物。我們攝取的碳水化合物大部分在腸胃裡被分解，然後從腸道被吸收到血液。然而，纖維是不會被人體...
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2022-04-08 08:48:28

男性健康的最大威協

在世界各地，女性比男性長壽是公認的事實。在一些國家，壽命的差距可能接近到只有一年；在另一些國家則有較大差距，以俄羅斯為例，男性的壽命比同齡女性短差不多12年。要優化男性的健康以及將這種差異減至最低，積...
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2022-04-08 08:43:35

蘆薈對健康的益處

蘆薈是一種多刺的肉質植物，具有藥用價值，所以幾千年來在各種文化中都廣受歡迎。它在科學文獻中被稱為庫拉索蘆薈（Aloe barbadensis），其莖短，葉厚而帶刺，色綠，非常容易識別。 蘆薈植物...
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2022-04-08 08:37:53

菸酸（維生素B3）的健康益處

維生素B3有兩種形式—第一種是菸酸，第二種是煙酰胺。在任何一種形式中，維生素B3都是煙酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD）的前體，它在幫助線粒體（細胞的發電廠）產生能量方面起著至關重要的作用。 ...
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2022-04-08 08:32:27

酮類飲食中可考慮攝入的補充劑

生酮（或酮類）飲食在過去幾年中變得非常流行。許多人通過採用這種飲食方式獲得了顯著的減肥效果。酮類飲食的主要前提條件是一個人應攝入60%的脂肪，35%的蛋白質和約5%的碳水化合物—&mdas...
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2022-04-08 08:27:33

益生元的益處

“所有疾病始於腸道” ──希波克拉底 益生菌是存在於人體內的活微生物，可在一些食物和補充劑中找到。攝入的益生菌可以幫助腸道獲得健康細菌的補充，讓消化系統得以優化。對於有腸易激...
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2022-04-08 08:21:26

頭痛、失眠、傷風感冒的滾珠草藥療法

結合精油和草藥的治療，可用於緩解頭痛、感冒和流感症狀以及失眠。 即使是盡其所能保持健康生活方式的人，也無法擺脫偶爾的感冒、頭痛或失眠。而有一些人則時常發生這些疾病，如果長期服用非處方藥，可能會產生更...
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2022-04-08 08:12:24

宿醉的自然家用應對方法

陽光透過窗戶撒在您的臉上。 當您睜開眼睛時才意識到昨晚喝了太多酒。 您的嘴巴感覺就像棉花，頭嗡嗡作響，陽光太亮了。 您宿醉了。 有沒有辦法讓這種感覺消失？ 繼續閱讀來了解一些好點子。犀利士威爾鋼日本...
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2022-04-07 18:23:59

新的一年可以培養的5個健康習慣

伴隨著年終，我們經常會去想兩件事：今年的進展如何？ 明年我將如何達到更好的狀態？ 元旦節應該去享受一下。但恰恰相反，我們常常會對新的一年有很高的期望。 新年下的決心似乎更像是在進行年終商業評估，而不...
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2022-04-07 18:19:37

5種可以提升您精力並對抗午餐後昏睡的自然方式

就像我們的手機一樣，我們會以“滿電量”的狀態開始新的一天。 但隨著時間的推移，您可能會注意到您的個人“電量”會經常下降。 因為您午餐時吃的特定東西，您的...
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2022-04-07 18:16:02

.使用SAMe，以天然方法提升心情、減輕痛楚、保持頭腦清醒

SAMe（SAMe、SAM-e、S-腺苷甲硫氨酸、S-腺苷-L-甲硫氨酸、腺嘌呤）可以說是天然的抗抑鬱藥，因為它參與人體細胞裡的至少100條生物途徑。SAMe提供甲基團（3個氫原子與1個碳原子鍵合）和...
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2022-04-07 18:12:00

寵物適合的補充劑

寵物也是家庭成員，這意味著我們要用適合的產品來促進他們的身心健康！談到健康補充劑時，我們經常會尋找我們自己使用和喜愛的產品的寵物版本。但考慮到寵物是一個專業市場，您可能很難在當地商店找到適合它們的產品...
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2022-04-07 18:08:08

促進感冒、流感康復與預防的自然療法

過去，感冒和流感季節有特定的季節。如今，似乎一年到頭都有人感染病毒。 由於感冒病毒和多種流感病毒始終存在，因此要特別警惕，不要感染到這些病毒。不幸的是，非處方藥可對身體造成非常嚴重的影響，產生類...
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