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2022-04-08 11:39:13

檸檬香蜂草的九大健康益處

檸檬香蜂草是一種流行的藥草，有數以百萬計的人使用。科學家稱之為Melissa officinalis，「Melissa」一詞的語源為希臘文，意思是「蜜蜂」；香蜂草還有有許多其他名稱，如「生命甘露」、「...
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2022-04-08 11:34:55

首選的14種可食用精油

自有人類文明以來，人們就已經意識到精油的好處。古埃及人在儀式慶典和製作木乃伊過程中會使用精油，並且在整個歷史進程中，這些精油持續受到高度重視，經常被用作香水，或作為禮物饋贈，甚至作為貨幣進行交易。 ...
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2022-04-08 11:30:23

4 種激活能量的自然方法

現在，你常會聽到別人抱怨他們自己有多累。確實，由於白天時間不夠用，人們睡得越來越少，吃得也更糟，身體能量供應短缺。但是，有時候一天喝六杯咖啡可能得不償失。如果你也有這種感覺，也許是時候考慮這些自然的能...
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2022-04-08 11:26:47

左旋茶氨酸快速指南

日常的壓力是現代生活的一部分。工作壓力、家庭爭執、財政壓力、交通和時間管理，只是我們每天面臨的「壓力源」中的一小部分。對一些人來說，壓力可能會導致焦慮和失眠。幸運的是，有一些安全有效的自然方法，可以在...
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2022-04-08 11:23:04

瞭解你的睡眠週期和睡得更好的竅門

昏昏沈沈的早晨、下午犯困、總是感到疲倦……沒有什麼比這更糟的了。疲勞似乎成了流行病，而幾乎現代生活的一切都與它的出現有關。但你是否知道，通過更好地理解你的睡眠週期，你可以找...
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2022-04-08 11:19:00

如何提高瑜伽練習的效益

瑜伽不僅僅是一種鍛煉形式，它是一種生活方式。瑜伽是5000年前開發於印度北部的綜合系統，可以改變身體、思想、心靈和精神。瑜伽這個詞來自梵文yuj，意思是接連或者軛，經常被翻譯為“聯合&rd...
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2022-04-08 11:14:46

禁食的好處

“每個人都有一個醫生在他或她的里面，我們只需要幫助它工作就行。我們每個人體內的自然痊癒力量就是最好的治療力量。我們的食物應該是我們的藥物。我們的藥物應該是我們的食物。但在你生病時吃東西，就...
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2022-04-08 11:10:45

黑升麻和婦女的健康

黑升麻在兩百多年前被美州原住民發現和開始利用。黑升麻是高大的開花植物，生長在樹蔭濃密的森林裡，屬毛茛科。在歷史上，草藥醫生已經認識到黑升麻中的活性成分三萜甙可有助於緩解經痛、更年期症狀以及其他疾病。 ...
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2022-04-08 11:06:16

冥想的健康益處

數千年前——在出現熏香、銅鑼和念珠之前——人們通過冥想來放慢思想，集中精力。如今，全世界各地的人都會冥想。為什麼他們對冥想感興趣？冥想是能帶來徹底變化的...
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2022-04-08 11:02:14

人參的8大健康益處

人們服用人參來對抗許多醫療狀況。該植物起源於朝鮮，至今已有2000多年的歷史。在中國和西伯利亞地區也有種植，人參是獨一無二的——它與其他已知的人參不同，如美國或西伯利亞人參。人...
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2022-04-08 10:57:23

理想的家用環保產品

環保生活，輕鬆可行。使用環保家居用品，替代現有的傳統產品，每一個人都可以為減少環境污染貢獻一己之力。 環保產品介紹 當從標準的家居用品轉向使用環保產品時，要理解是什麽成就了環保產品，這一點很重...
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2022-04-08 10:52:38

十大男性補充保健品

男性有獨特的營養需求，如希望優化健康狀況，就必須考慮到這些不同需求。以下列出了男性在自身養生方案中，應評估、考慮添加進來的幾項最重要的保健品。隨著年齡的增長，身體的某些部位開始退化，而這些變化可能會給...
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2022-04-08 10:47:56

增強大腦的9種天然方式

“Nootropic”一詞用於描述可以改善認知功能的「益智藥」或「益智補充劑」。《Evidence Based Complementary and Alternative Me...
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2022-04-08 10:43:59

支持健康懷孕的補充劑

懷孕的三個時期為嬰兒的健康奠定了基礎。隨著胚胎變成胎兒，器官開始發育至完全時，嬰兒從母體獲得的營養會從心臟強度到視力，全面性影響胎兒的健康。多年來，許多人都想知道除了產前維生素之外應否服用補充劑或者服...
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2022-04-08 10:39:00

自製嬰兒尿布膏

從商店購買的產品或許可以保護寶寶嬌嫩的皮膚，但自製的方子能確保使用更溫和且同樣有效的天然原料。 這款自製尿布膏採用純天然原料，不僅能保護嬌嫩的皮膚，還能在需要時促進癒合。乳木果油創造了一個對抗尿液的...
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