腎臟是人體的五臟之一，是人的“後天之本”。 它具有藏精、主水、主骨、通於耳和腦、生髓等特點，不僅如此，中醫還認為腎經始於足底，只要觀察腳部就可以判斷腎臟的健康狀態。
比如發現腳上出現以下異常現象，就有可能就是腎臟疾病的信號。
腎臟疾病的信號
1腳部冰涼
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腎藏精，所謂“一點精十點血”，如果腎臟出現了問題就會影響到血液的正常迴圈，恰巧腳部是離心臟最遠的部位，若是血液不能及時迴圈到腳的位置，其溫度就無法得到保持，即使保溫工作做得再好，也有可能出現腿腳冰涼的現象。
另外，腎臟具有調節水液的功能，腎臟出現了問題就會影響到水液的代謝和調節，若是水液大量聚集在體內，就會沉積在位置偏低的腳部，使患者的腳部發生水腫，再加上血液迴圈功能減弱，其溫度也會長時間處於冰涼的狀態。
2腳趾甲異常
中醫認為，足少腎經的起源位置在小腳趾，腎氣充足的人一般有著比較粗壯、厚實的小腳趾，其指甲看上去也大小合適，光滑平整。
若是患有腎病，腎功能不足的人就有可能發現自己的小腳趾甲面積偏小，其他指甲看上去也比較渾濁、粗糙、沒有光澤。
指甲顏色蒼白，缺乏血色，多見於營養不良，貧血患者。 此外如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急症。
如果趾甲有縱行條紋，則表示處於極度疲勞的狀態，身體機能低下。
拇趾的趾甲向上翹起的人，眼睛容易疲勞，或有近視、散光。
如果5個趾甲都翹起，那可能是承受著相當的精神壓力。
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3腳後跟疼痛
腎主骨，腎病患者也有可能出現腳後跟莫名其妙疼痛的現象，尤其是腎虛患者最為常見。 要知道，足少陰腎經就會經過腳後跟部位，如果腎氣不足或者腎精減弱，腳後跟的骨頭以及精髓就不能得到充分的滋養，足少陰腎經的強度就會因此減弱，在受到了重力的壓迫之下就會發出疼痛的信號。
當然，疼痛的部位不僅僅在腳部，腎臟出現問題之後還會使人的腰背部位出現不同程度的酸痛癥狀，需要引起重視。
4腳掌紋
再翻看腳掌紋，如果紋路非常明顯，可能精神較為憂鬱;
拇趾腹側皮膚有網狀粗紋，且有針孔狀損害的女性，可能會有性腺內分泌失調的各種癥狀，如月經失調、性欲減退等。
5腳部水腫
在臨床上，患有腎小球腎炎、腎衰竭之類的腎病都會使人出現低蛋白血症，人體的血漿滲透壓下降，使下肢的血液不能更好的迴圈到腳部，再加上腎臟不能充分代謝水液，體內發生水液瀦留的情況之後，患者的腿腳部位就容易變得水腫，用手按壓之後就會出現凹陷狀，無法立即恢復成原狀。
6脚趾用力不均
走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的涵义。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这种人可能易患肝病；小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病；脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病。
肾的四大按摩穴位
1拎耳屏
双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
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