血壓測值受多種因素影響，如情緒激動、緊張、運動、氣溫等，單一一次測量不能作為診斷結果;
50歲以後或者有心腦血管病史的，建議每天按時測量血壓並記錄;此對照表為一般對照表，若有其他疾病，如糖尿病、腎病等，以臨床醫生建議為準。
高血壓患者少吃清單
01
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味精的主要成分是谷氨酸鈉，如果平時鈉的含量已經達到閾值，再多吃味精，顯然會增高鈉的攝入量，從而不利於高血壓的控制。
02
冷飲
攝入大量冷飲，會突然刺激腸胃，使得全身血管收縮，導致血壓升高，加重病情，並容易誘發腦出血。
03
濃茶
紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。
04
酒
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。
血糖：低了供能不足，高了傷害器官
低血糖給患者帶來極大的危害，輕者引起記憶力減退、反應遲鈍、癡呆、昏迷，直至危及生命。 部分患者誘發腦血管意外，心律失常及心肌梗塞。
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高血糖還會引起大血管病變。 糖尿病性大血管病變是指主動脈、冠狀動脈、腦基底動脈、腎動脈及周圍動脈等動脈粥樣硬化。 其中，動脈粥樣硬化症病情較重、病死率高。 約70%~80%糖尿病患者死於糖尿病性大血管病變。同樣，血糖也不是一成不變的，隨著進食、食物的消化和吸收，血糖也會有所變化，所以會有空腹血糖、餐后血糖兩個數值作為參考。血糖參考值及一般診斷標準▼
| 診斷條件 |
靜脈-全血 |
毛細血管 |
靜脈-血漿 |
| 正常參考值-空腹 |
3.9～6.1 |
|
|
| 正常參考值-餐后兩小時 |
7.8以下 |
|
|
| 糖尿病-空腹 |
6.1以上 |
6.1以上 |
7.0以上 |
| 糖尿病-餐后兩小時 |
10以上 |
11.1以上 |
11.1以上 |
| 糖耐受量受損-空腹 |
小於6.1 |
小於6.1 |
小於7.0 |
| 糖耐受量受損-餐后兩小時 |
6.7~10.0 |
7.8~11.1 |
7.8~11.1 |
| 空腹血糖受損-空腹 |
5.6~6.1 |
5.6~6.1 |
6.1~7.0 |
| 空腹血糖受損-餐后兩小時 |
6.7以下 |
7.8以下 |
7.8以下 |
輕度糖尿病：7.0~8.4mmoi/L;中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/L;重度糖尿病：大於10.11mmoi/L;孕婦空腹不超過5.1mmol/L。
除血糖外，糖尿病的診斷通常還需要配合糖耐量檢測;有糖尿病史的，建議定期檢測空腹血糖和餐后血糖，最好也可以定期檢測靜脈血糖。
糖尿病患者少吃清單
01
火龍果
每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖。 所以，糖尿病患者要慎吃。
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