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菠菜素有「營養模範生」之稱

它的作用可不能小瞧

還是植物中的強心劑、化栓葯！

春天不吃虧大啦~

菠菜營養

/天然“強心劑”/

菠菜含有豐富的輔酶Q10，它能激活人體細胞和細胞能量營養供給，營養心肌，為心臟供血，常吃菠菜對心臟有很好的説明哦。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥

 

/植物“胰島素”/

菠菜葉中含有一種和胰島素十分相似的物質，它對於控制血糖、維持血糖穩定有輔助作用。 所以說，擔心血糖不穩的朋友，可以少吃高油高糖大魚大肉、改為多吃菠菜！

/腸道清道夫/

菠菜葉中含有豐富的酶，這些酶在食用后可以很好的刺激腸胃，説明消化，再加菠菜葉中豐富的膳食纖維，對潤腸通便、清除腸毒的效果都非常顯著~

/植物鈣片/

菠菜根中含有豐富的維生素K和礦物質，這種營養元素能夠參與到骨的生理過程中，説明補鈣、補鐵，能夠很好的預防骨質疏鬆。 菠菜又便宜又能補鈣，這麼好的蔬菜趁現在多吃點啦。

菠菜有這麼多好處，但加一物更能讓它發揮大作用，那麼這個一物——就是花生！

花生營養

/天然降壓藥/

花生所含的白黎蘆醇除了能預防腫瘤類疾病，也是降低血小板聚集，預防動脈粥樣硬化、心腦血管疾病等，説明預防高血壓。

 /天然降胆固醇药/ 

花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，帮助预防冠心病哦~

 /天然“抗衰”药/ 

花生可以增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓衰老，具有抗老化的作用，每天花生一小把，年纪再大也不显老~

 /天然“排毒”药/ 

花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，当这些物质经过肠道，可以帮助带走与许多有害物质，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒素，天然的“排毒”药。

 /天然补血剂/ 

花生中的铁属于非血红素铁，而且花生中的蛋白质含量也在坚果中名列前茅，所以花生对于辅助补充蛋白质与铁都有一定帮助。