中醫調病養生，主張天人合一，認為人與天相應，形神一體，這種狀態下是最健康的。
人身上正好有兩個穴位，一上一下，象徵著天地陰陽，灸透這兩個穴位，可通達“天地”，迴圈陰陽，疏通全身經絡，臻至天人合一！
湧泉穴，腎經源泉
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很多人都知道，腳底有個湧泉穴，鼎鼎有名。 但很多人不知道，湧泉穴不光名氣大，功能還很強大，是中醫針灸里有名的強壯穴。 把它打通，人體腎之經氣會從腳底如泉水一般湧出，從腳一直補到頭，為身體提供旺盛的生命動力，故中醫稱之為湧泉。
我們把腳趾頭向下彎，在腳心處會形成一個凹陷，陷下去的地方就是湧泉穴了。 不論男女，時常艾灸湧泉，好處是很多的：
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1補腎強體
湧泉穴是腎經的第一個穴位，乃腎經源頭，腎經之氣由此而生，猶如源泉之水，灌溉周身四肢，固本扶正、強健腎元！..........................................................................................有些人練金雞獨立，想把氣血引到腳上，實際就是引到湧泉穴去，此為引血歸源，可使讓腎精充足，耳聰目明，身強體健。2備孕暖宮
腎中之元氣，為先天之本，生命的原動力，對五臟六腑有溫煦、滋潤、濡養、激發等作用，女性許多疾病往往和腎元不足有關，比如宮寒不孕。
湧泉作為腎氣源頭，想要備孕的灸友，晚上睡覺之前不妨用熱水泡腳（艾草煎水更佳），泡腳後艾灸或按摩刺激足心處的湧泉穴，可達到補腎養身、溫暖子宮的目的，為優質懷孕打下良好基礎。
3養神安眠
中醫認為，腎屬水臟，水在下;心屬火臟，火在上。 正常情況下，心火溫暖腎水，使腎水不寒;同時腎水上濟於心，使心陽不亢。
很多人年紀大了，心火腎水無法平衡，就容易心腎不交，五心煩熱，從而失眠，此時艾灸湧泉穴，配合神門、內關，可交通心腎，堅持一周到一兩個月，失眠癥狀大多會明顯好轉，慢慢痊癒。
4引火下行
除了補腎元，湧泉還是人體火氣的源頭，有納火、引火下行之功效，且中醫說“經脈所過，主治所及”，湧泉雖然在腳上，卻能通過經絡傳導調理人上半身的上火問題。
曾有一位灸友咽喉上火、疼的難受，就醫后確診為慢性咽炎，服用多種抗菌葯和清熱解毒藥均無效，表現為咽部微紅不腫，平時手腳冰涼。 我們建議她溫灸湧泉及照海，調理7天，癥狀消失大半，堅持一個月後痊癒，未見復發。
為了達到更好的引火歸源效果，可以先熱水泡足10分鐘，然後艾灸湧泉，堅持上火的人，艾灸後上火的人，均可多灸湧泉。
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