案例分享：胡先生是一名外賣員，從事這個行業已經有五年了，從剛開始的兼職外賣到現在的全職外賣，胡先生也攢了不少的錢，打算自己開個店當老闆，家裡人也很是支援，但是正當胡先生計劃著開店的事情的是時候，意外悄悄降臨在胡先生的身上。
前段時間，胡先生早晨起床之後雙腿總會莫名其妙發生腫脹，但是傍晚的時候腫脹就消失了，胡先生就沒在意這件事。 後來，胡先生的膝蓋也跟著出現了問題，時不時會有紅腫和疼痛出現，胡先生計劃好放假去做個體檢，但沒想到的是，胡先生的計劃提前了。 這天夜裡睡得正香的胡先生卻被一陣劇烈的痛感驚醒，後來發現是自己的膝蓋，不僅紅腫的很嚴重，痛感也是一陣比一陣猛烈，嚇得胡先生趕緊趕往醫院檢查身體。
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看到自己檢查結果的那一刻，胡先生徹底蒙在了原地，醫生告訴胡先生檢查結果是腎臟衰竭，尿酸升高到了950μmol/L，超出人體的好幾倍，關節處聚集了大量尿酸析出的固體結晶，才導致了胡先生的關節劇烈疼痛，前期的尿酸升高胡先生沒有察覺，這才導致尿酸失控。
世衛組織呼籲：這1“青菜”堪稱“嘌呤大王”，趁早扔
醫生和胡先生細細聊完之後，發現問題出在胡先生的飲食上面，胡先生甚是喜歡吃菠菜，菠菜中的嘌呤正是胡先生生病的罪魁禍首
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大量的菠菜聚集在了胡先生的身體中並且轉化為了尿酸，尿酸析出了大量的結晶，結晶給胡先生的關節以及腎臟造成了不同程度的傷害。
不想尿酸升高引來痛風，以下食物勸你遠離
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動物肝臟
夜晚的小吃街上，少不了各種動物肝臟，經過特殊的處理方式可以變得美味可口，但是美味不可貪多的道理很多人都懂，動物肝臟也是這個道理，其中的嘌呤含量是超乎很多人的想像的，大量的嘌呤進入人體后轉化為尿酸是難免的，尿酸聚集的後果就是出現尿酸結晶，關節和腎臟受損。
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2、高湯
很多人在身體不舒服的時候都會煲上一鍋鮮美可口的高湯，但是尿酸偏高的人想要補充營養建議不要選擇喝高湯的形式，原因就是高湯嘌呤成分只會促使尿酸急劇升高，一旦攝入過量高湯引起嘌呤聚集，關節患上痛風的可能性也就增大許多，嚴重的話腎臟也會受到一定的傷害。
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