如今生活條件好了
很多人幾乎
餐餐有肉、無肉不歡
今天你吃肉了嗎？
中國人非常愛吃肉。 在2022年兩會的「部長通道」上，農業農村部部長唐仁建介紹，我國有14億多人口，每天能吃掉23萬噸肉。
23萬噸肉？ 一平均下來，每人每天就吃了164克肉！ （大概三個半雞蛋那麼多）。 這遠遠超過了《中國居民膳食指南》中推薦的每天肉的攝入量（40~75克）。
而今天這篇文章要告訴大家，沒必要吃這麼多肉，尤其是接下來15天！
日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥
未來15天氣血“換季”
少吃肉！
季節更替前，氣候變動較多，身體內部氣血也在發生改變，有三方面改變：
1、身體“換季”，不穩定
肝脾氣旺，此時換季，帶來的往往是不穩定。 所以有人換季時容易餓，吃的多，也有人容易生病，風濕，多汗，倦怠乏力，胃病，感冒等各種不舒服，這都與脾胃有關。
2、氣血由“生”變“長”
春夏更替，體內氣血從“生”轉變為“長”，春季如種子一樣萌發，夏季如嫩芽生長一樣快速茂盛。
脾胃是身體從食物中獲得營養生成氣血的唯一途徑。 脾胃好，吸收更多營養化生氣血，才能應對季節交替各種不穩定，才能在夏“長”前，有充足的正氣應對未來，打好免疫力的基礎。
3、穀雨過後濕氣重，最傷脾胃
春夏之交，陰雨卑濕，此時雨水明顯增多，自然濕氣開始變多。 身體對抗濕邪的關鍵，就是脾胃旺盛的氣血。 未來15天，脾氣旺，負擔也更重。
春季發陳，身體內的氣血多在清理體內的濕濁垃圾，此時若再飲食不節，飲湯水過度，過食生冷、肥甘厚膩，從身體內部給脾胃氣血多加一層負擔，無異於在外患威脅下，還給了自己一拳。
那為什麼專門少吃肉呢？
《黃帝內經》說：五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。
穀果肉菜這四大類，偏重各不相同。 谷類奉養臟腑，是生機內藏而盛旺的種子，最為基本，必不可少。 肉類增益、補益，臟腑精血有虛損，肉類能直接補養。
虛損的人吃肉合適，但如果身體平和，吃肉太多，反而容易加重脾胃負擔而受損。
還有很多是濕氣重、內火大，體質測試結果陰虛、濕熱、痰濕、上熱下寒分值高。 身體本就濕濁、火熱重，此時不注意脾胃，吃肉多加重負擔，很容易加重身體問題，誘發疾病。
現在是身體陽氣升發，推陳出新，清潔內毒的時候，本就應少魚肉滋補，多富含纖維素的蔬菜和粗糧，保持便便通暢，防止痰濕內火，預防感冒。
穀雨時分，脾胃雖然變強積攢氣血，但自然濕氣也更重，負擔更大。 肉，最好少吃一些，別再給身體額外增加負擔了，體虛脾胃弱的朋友可以適當增加些好消化吸收的穀物補養。
愛吃肉的朋友，最好少吃點雞肉羊
文章定位：
