廁所，原本是承載屎屁尿的地方，但總有人“不務正業”，喜歡在裡邊幹點別的事。
比如有件事，其實在床上做更爽、更舒服，但有的人就喜歡跑去廁所裡做。
尤其是一些年輕人，一做就是半個小時起步。
殊不知，這樣做特別不衛生，時間久了，還特傷下半身！上廁所愛幹這事，約等於吃“屎”
還特傷菊花
不賣關子了，這件事就是——玩手機！
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在這個「機不離手」的時代，很多人上廁所可以不帶紙，但不能不帶手機。
無論大小便，只要去廁所，就一定會帶上。
褲帶一解，身子一蹲，就開始忘情地玩手機，看小說、刷視頻、追劇、聊天、玩遊戲...... 別提多爽了！
然而，爽只是一時的，這種“一心兩用”的如廁方式，在不知不覺中也會損害自身健康。
1、引起便秘
排便這個看似簡單的動作，需要身體100多塊肌肉的協調參與，整個過程受到大腦的精細調控。
如果拉屎時過分專注手機，不能集中精神排便，會降低大腦對小肌肉的精密控制，從而破壞正常的排便規律。
久而久之，更有可能會導致習慣性便秘，甚至連肛門也變得收縮無力，難以感到便意。
图源/映库视觉
2、蹲久了，會誘發痔瘡，甚至腸癌
上廁所玩手機，時間過得很快，本來幾分鐘就能搞定的事，戰線會被拉長到幾十分鐘甚至1個時。
蹲廁時間太長，就會導致盆腔靜脈血迴流受阻，誘發痔瘡，甚至失去直腸對糞便刺激的敏感性，引起習慣性便秘，嚴重的誘發腸癌。
3、引起大腦和心臟缺氧
由於廁所是一個密閉環境，長時間待在其中，還易引起大腦和心臟缺氧。
有心血管疾病的人，久蹲后突然站起，還容易發生一過性腦缺血，出現體位性低血壓的暈倒甚至發生猝死。
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4、蹲得越久，腿越容易麻
蹲坑太久，會導致腿部血液流通不暢，影響神經的正常傳導。
周圍神經受到壓迫，不能把受到的刺激準確、及時地傳給大腦，就會使人感覺腿腳發麻。
那種針刺般的感覺，別提多酸爽了，到時候恐怕連站起來都困難。
所以，上廁所最好不要帶手機，專心排便！
無論蹲廁、坐便，如廁時間不宜超過5分鐘。
速戰速決後，躺床上或坐沙發上玩手機，它不香嗎？
就算你不為自己的健康考慮，也該為你幾千塊的手機考慮一下。
萬一不小心掉坑裡， 那就得重新買一個了，虧不虧？
圖源/網路
而且，在廁所玩手機真的很髒！
毫不誇張地說，上廁所玩手機約等於“吃屎”。
很多人上完廁所會洗手，但有多少人會給手機消毒的？
你蹲坑之時肯定會吸到「屎粑粑小分子」，再想想你在擦屁股的前後，是不是要放下、拿起手機？
而且，廁所裡的大腸桿菌、沙門氏菌等，還會趁機作亂附著在手機上，傳播一些疾病。
所以，別再邊玩手機邊拉屎了，百害而無一利！
除了玩手機外，下面幾個錯誤，也容易在上廁所時遇到。按照個人習慣來做。
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