痛風是一種常見且複雜的關節炎類型，各個年齡段均有可能患病。
痛風患者多在夜晚會出現突然性的關節疼，發病急，關節部位出現嚴重的疼痛、水腫、紅腫和炎症，疼痛感慢慢減輕直至消失，持續幾天或幾周不等。
普遍認為男性痛風的發病率要高於女性，但現在門診中的女性患者比以前增多了，因此廣大的女性朋友也不要放鬆警惕，痛風已經不再“重男輕女”了。
痛風不僅高發於男性，女性也要提高警惕
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女性痛風不但發病率低，而且臨床癥狀也不典型，因此在臨床中容易誤診和漏診。
由於女性體內的雌激素可以促進腎臟排泄尿酸，還能抑制關節炎的發作，加上女性應酬、飲酒的機會比男性少，所以痛風發病率較低。
女性痛風患者多在絕經后，也有個別會在月經期或哺乳期發作。 步入中年後，體內的雌激素分泌開始減少，排出尿酸的能力大不如從前，所以容易發生高尿酸血症和痛風。
6大痛風誘因要警惕
01
飲酒
酒精中含有大量嘌呤，酒精的代謝使血乳酸濃度升高，而乳酸抑制腎臟對尿酸的排泄導致血尿酸濃度升高，尿酸排出不及時。 因此長期大量的飲酒就會形成痛風。
02
暴飲暴食
說痛風是“吃”出來的病，相信沒有人會反對。 由於現代社會生活節奏加快和飲食習慣的改變，導致吃飯時間不規律，經常暴飲暴食。
03
關節損傷
流行的朋友圈曬步數，很多人為了領先每天暴走。 這種做法是很傷關節的，嚴重時也會誘發痛風。
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04
着凉
正值夏季，很多人喜欢将空调的温度调的很低。这可能就会导致血液中的尿酸在关节析出形成尿酸盐结晶，从而诱发痛风。
05
药物和疾病
有些药物的使用，会干扰尿酸从体内排出，促使体内尿酸含量升高。
06
不良生活作息
疲劳和作息紊乱会导致机体能量大量消耗，代谢废物堆积，干扰尿酸的排泄而诱发痛风发作。
★缓解痛风小方法★
01
泻盐泡脚
一旦痛风发作，患者可以尝试用泻盐泡脚，大概30分钟。
瀉鹽具有抗痙攣、消炎去腫、鎮靜的作用，有利於體內尿酸的排出，緩解痛風癥狀。
02
推拿按摩
按揉肺俞、胃俞、腎俞;揉按氣海、手三裡;拿捏內關、外關;按揉足三裡、三陰交等穴。
以上穴位按順序推拿，早晚各做一遍，每個穴位推拿20-30次，每次約30分鐘。
03
冷敷法
可以用冰鎮礦泉水或醫療冰袋冷敷痛風發作部位，進而起到緩解疼痛的作用。 但是請注意不要熱敷，那樣你的痛會增加數倍。
04
多飲水
必須保證2L/天的飲水量，不能選用飲料，以白開水、蘇打水、淡茶水等為主。
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