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2022-05-17 12:51:00

尿酸高不高，上廁所時就能看出來，若有這種異常，需及時控制！

我們都知道，控制“三高”十分重要，高血壓、高血脂、高血糖可能會引發各方面的疾病，但是，除了“三高”之外的“第四高”—...
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2022-05-17 12:47:48

人體如果缺了它，壽命可能會進入倒計時！

人人都知道鈣對於身體的重要性，但是另外一個微量元素就沒那麼幸運，能為世人熟知了。 它就是硒[xī]。 ...................................................
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2022-05-17 12:42:17

慢走和跑步都沒它養生，遠離腰痛、胃病...... 受用無窮！

不知道從什麼時候開始，有很多歐美人突然像發現新大陸一樣，發現了東亞人這項神奇的技能：蹲。 .....................................................
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2022-05-17 12:39:24

蘿蔔是結節的「加速劑」嗎？ 建議：不想結節癌變，少吃這幾物

如今隨著體檢的普及率越來越廣，人們也開始逐漸重視體檢這一件事情，因此也有著經常體檢的習慣，在日常生活中，也有一些人在體檢時會發現自己的體內，或者聽說別人檢查時有出現結節的情況。 那結節到底是什麼...
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2022-05-17 12:29:21

敲腳跟100下，失眠好了！

這裡有一些簡便易行的中醫助眠方法，幫您改善入睡困難的情況，不妨試試看。 1、十指梳理法 以指代梳，指尖著力於頭皮，雙手同時進行，從前額開始呈扇狀自前向後推摩。 手法以揉為主，此時會感到頭部輕...
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2022-05-17 12:26:32

一張腹部地圖，讓你終身受益！

腹痛幾乎充斥在我們的生活中，不管是我們自身還是周圍的親戚朋友，難免都會不定期的產生腹痛，不管是哪裡的疼痛感，其實都是不同的器官受到了影響而反射給我們的疼痛感。所以，我們應該了解我們腹部的各個器官的位置...
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2022-05-17 12:23:16

壽命“不長”的人，往往有三處“發黑”，兩處“變大”一個不佔恭喜身體硬朗~

怕死是人的本能，長壽是很多人窮盡一生的追尋，但最終能長壽的人卻並不多，長壽有長壽的道理，而“短命”有短命的原因，其實絕大多數人壽命不長的原因，還是在衰老的過程中忽視了身體的某些...
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2022-05-17 12:19:25

不會生吃白蘿蔔的你虧大了！ 白蘿蔔這麼用，能頂三味藥！

冬吃蘿蔔”是我們耳熟能詳的養生法寶。 不過，您平時都怎麼吃蘿蔔呢？ 白蘿蔔生吃更妙！《隨息居飲食譜》介紹蘿蔔“生者辛、甘、涼，潤肺化痰，祛風滌熱”。中醫認為...
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2022-05-17 12:16:15

醫生忠告：年紀大了，需要適當忌口，3種食物能不吃就盡量別吃

一些年齡在50歲左右的粉絲們在後台諮詢：「中老年時期，生活飲食方面有沒有要注意的地方？ 畢竟，我的身體越來越差，所以，想問您一下，在飲食上，我們有什麼要忌口的食物嗎？ ” ..........
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2022-05-17 12:12:36

長壽是「養」出來的，早上十分鐘，百病去無蹤！

早上起床不妨提前10分鐘，利用這“黃金10分鐘”，做一套保健操，能讓你精神飽滿一整天，心情愉快的同時還能減少生病的幾率。 ...........................
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2022-05-17 12:08:07

這五類食物比肥肉 更易堵塞血管，一定要少吃！

血管是血液流通的通道，只有保證血管通暢，血液才能夠流通到身體的每一個角落，保證身體的健康。 ........................................................
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2022-05-17 12:03:05

一個口罩戴多久該更換？ 衛健委：7種情況必須扔掉

“現在出門忘戴口罩，就像裸奔一樣。” 新冠疫情下，口罩已成為國人日常生活的重要組成部分。 .............................................
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2022-05-17 11:49:57

鐵含量是紅棗的13倍！ 補血就吃它，便宜還營養，家中常備！

俗話說，“一年之計在於春”。春天是萬物復甦，陽氣生髮的時候，也是補血的好時機。尤其對於女性來說，補氣養血是女性養生美容的關鍵，氣血足臉色才紅潤有光，身體也更健康。 ........
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2022-05-17 11:46:20

對眼睛最好的食物，中老年人都需要！

隨著年紀的增長，眼睛似乎也慢慢衰老了，老花眼、白內障什麼都找上門來了。 那麼保護眼睛，我們到底應該吃什麼食物好呢？ ............................................
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2022-05-17 11:42:53

生什麼病忌什麼口！ 最全忌口清單來了，快收好~

慢性病患者還不知道什麼該忌口嗎？ 下面就送上一份「忌口清單」， 看到這些忌口食物繞道走~ 高血壓飲食有“三忌” 1忌過鹹的食物 ....................
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