慢性病患者還不知道什麼該忌口嗎？
下面就送上一份「忌口清單」，
看到這些忌口食物繞道走~
高血壓飲食有“三忌”
1忌過鹹的食物
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高血壓患者每日的吃鹽量應嚴格控制在5克內，像醃制、加工肉類、蜜餞等都最好少吃或不吃。
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2忌易興奮飲食
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濃咖啡、濃茶、煙酒、辛辣等飲食都容易引起神經興奮，食用過多都可能加重內臟負擔，導致血壓升高。
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3服藥期忌柚子
高血壓患者口服降壓藥物期間，忌吃柚子。
柚子本身含有豐富的鉀，具有輔助降壓的功效，這樣一來就會增加降壓藥的敏感性。 也就是說，吃了降壓藥再吃柚子，相當於加大了降壓藥的量，可能會引起了身體的不適，輕則頭暈、心慌，重則會致腦卒中。
糖友慎吃3類食物
1控住好精製主食
像糯米飯、粽子、白饅頭、烙餅、米粥等精製米麵類主食對血糖的影響比較大，平時最好少吃，更提倡選擇低血糖生成指數（GI）的主食，並粗細搭配，像雜糧飯、雜豆飯等都是不錯的選擇。
2少吃高糖水果
一般來說，糖友是可以適當吃水果的，建議選擇低GI和低GL的水果。
（1）中GI水果（GI值55~70，GL<10）
（2）高GI水果（GI>70）
（3）低GI和GL水果（GI<55，GL<10）
注意：水果最佳食用时间是在两餐之间，作为加餐食用；每次食用100-200克左右。另外，对于水果制品，如果汁、蜜饯、果酱、果冻等则不建议吃。
3限制淀粉含量高及含糖量高的蔬菜
像根茎类的蔬菜，土豆、地瓜、毛芋头、藕等淀粉较高，如果要吃可以选择代替部分主食；荷兰豆、豆角、胡萝卜、香椿芽、甜菜等则含糖量高，糖友最好少吃。
高血脂人群饮食讲究“三减”
1减胆固醇
像猪脑、动物内脏、无鳞的鱼类（鱿鱼、鳗鱼、泥鳅等）、贝壳类等高胆固醇的食物要少吃。
2减脂
像肥猪肉、鸡皮、鸭皮、各类油炸类等食物里面的脂肪含量非常高，血脂偏高者应该尽量少吃；平时炒菜也要少放油，尽可能选用蒸、煮、炖、烩、凉拌，不宜煎炸、爆炒。
3减糖
日常生活中的糖分主要来源于两大类食物，第一类是含有大量添加糖的饮料、糕点、糖制品等，尽量少吃甚至不吃；另一种则是面条、馒头、面包等含有大量碳水化合物的主食，得控制好量。
高尿酸人群忌高嘌呤、高果糖
尿酸是人體內嘌呤代謝的終末產物，因而高尿酸、痛風人群需忌口嘌呤高的食物。
1嘌呤排行榜
（1）超高嘌呤食物：各種動物內臟、部分水產品（帶魚、魷魚、沙丁魚、青蝦、魷魚、生魷魚、生蠔、蠔、貽貝等）、濃肉湯和火鍋;
（2）中高嘌呤食物：各種畜肉、禽肉、部分魚類（鱸魚、鯉魚、鯽魚、草魚等）、甲殼類（牡蠣肉、螃蟹等）、乾豆類。
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此外，還需要注意，烹飪食物時，少放蠔油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調味料，其中的嘌呤含量也不低。
2果糖高的食物
果糖進入人體后，會導致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。 因而像蜂蜜、芒果、葡萄、甘蔗等果糖含量高的食物都不宜多吃。
不同甲狀腺疾病
對碘的攝入要求不同
1、甲亢：嚴格限制碘攝入。 食用無碘鹽，同時不吃高碘食物，如裙帶菜、海帶、紫菜、海參等。
2、甲減：適當增加含碘食物的攝入，並且要補充蛋白質和維生素，因而海產品是可以適當吃的。
3、甲狀腺結節：若不合併甲亢，可以食用加碘鹽，但要限制高碘食物，如海帶、紫菜;如果合併甲亢，則要嚴格限制碘攝入。
4、甲狀腺癌術后：如果需要接受放射性碘治療，則應忌碘飲食，否則會影響治療效果;如果不需要接受放射性碘治療，則要限制高碘食物。
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