書上第一個吸引我的問題是
一個每天睡十二個小時夢見自己是乞丐的國王，
跟一個每天睡十二個小時夢見自己是國王的乞丐，
兩個人的生活有差別嗎？
想來想去，國王與乞丐問題的最佳答案。
讓我在床邊另一本書「明朝的那些事兒」找到了。
我本淮西布衣，天下與我何加焉！
當過討飯跟帝王的朱元璋，以入世的精神面對一切挑戰。
在落日餘暉下，所説的特別深刻。
這本書還有很多平凡人答不上的問題。
當初你期望的不過是那些生命單純美好的事物。
一杯咖啡，不錯的薪水，擁有自己的房子。
一旦如願以償，便又希望更上一層樓。
有朝一日，你竟然發現自己正在緩慢死亡。
為什麼我工作這麼賣力，行動這麼迅速，感覺卻這麼窩囊？
怎麼樣改寫自己的故事，得從認識自己著手。
工作，家庭，健康，快樂，友誼，在你説的故事裡會不會自相矛盾，甚至無法自圓其說？
作者有個客戶寫下。
我的父親死於肺氣腫，稍後在問卷上寫下，我每天抽兩包煙。
最後在那間五十年老字號公司的目標上寫著。
我希望在歡慶75週年時，能回顧這四分之一世紀的奮鬥史。
把這三句連起來，這個聰明的客戶渾然不知他的故事充滿矛盾。
另一個客戶寫到，我的人生中沒有比家庭更重要的。
但如果情況沒改變，我幾乎可以確定，自己會走上離婚一途，我的兒女也會徹底跟我脫離關係。
作者的評語是，起碼他看到車子即將撞毀，預知大禍臨頭。
要修正自己的故事，唯有確認自己是故事的主人翁，你有權改寫自己的故事。
你說的故事是否真實，是否充滿錯誤的假設？你的行為跟目標是否一致。
比如說:
有許多像我一樣亂吃，不運動，超重的人會得心臟病，但心臟病不會找上我。
我沒時間也沒力氣運動。
我們終究難逃一死，如果是因為我每星期有四個晚上大啖牛排，還喝掉半瓶紅酒，而比大家早死，那是值得的。
作者是本來是服務優秀運動員，使他們在最佳狀態。激發潛能。
後來轉而服務一般人。
所以特別提到新故事要有能量。
他講了一個簡單的譬喻。
大家都在關心石油供應的問題。
但是他要問的是，使世界運轉的人體燃料，是否耗盡了？
不健康，再棒的故事也枉然。
愛迪生發明電燈，但也破壞人類的生理時鐘。
你吃對早餐了嗎？
你是否還用以生存為主的方式進食？
吃了太多白色食品，白麵包，白麵條，白飯，
造成能量劇烈波動，超過四小時沒進食，就能量不足。
寫到這，想起一般人對減肥的錯誤認知。
以為不吃東西，就可以減肥。
不知道其實吃的營養，才是關鍵。
早餐吃的好，午餐吃的飽，晚餐吃的少。
能實踐有幾人？
如果每天炸雞，可樂，三明治，蛋餅，
白色食物吃多了，能量不足，有辦法減肥嗎？
有了這些總總的認知，才有辦法進行改變的訓練。
我喜歡這本書，因為可以一看再看，怎樣詮釋自己故事就是自己。
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