心靈整形師 詹翔霖 副教授 天下沒有白吃的苦 要進步就必須求變，要完美則更需不斷求變 詹翔霖(仁松) 明者因境而變，智者隨情而行 演講家 演說家 講師 大學講師 教授博士 講師招聘 大學講師 如何 成為 好講師 兼任講師 專案講師 講師培訓 倫理學 企業 學術 香港讲师 演講大師 演講大師親善 運用週日充滿 閱讀 冠軍 技巧 幽默 交流 世界 因應

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 樂活忘齡、樂而慢活-銀髮族樂活創新生命-詹翔霖副教授

 

膾炙人口的職場喜劇電影《高年級實習生》（The Intern）中，年過 70 的男主角 Ben 在工作面試時說道。「音樂家從不退休，直到他們心中無音樂時，他們才會停下腳步。我的心中仍有音樂，這是無庸置疑的。」；因為當人在追求夢想時，就會忘記自己幾歲-詹翔霖。

 

邁入超高齡社會，「變老」對許多人而言可能是個可怕的夢魘，但生老病死本為人之常情，「衰老」本是世間萬物都無法逃脫的自然法則，在邁向老化的漫漫長路，自我心靈如何調適也是必須關注的一大課題，尤是身體因疾病或意外導致一定程度的失能時，從原本可以自理的狀態變成凡事都要麻煩他人。如此巨變對於我們而言，個人會認知是自己很沒用、自尊心受損的無力感，或是不好意思造成別人困擾的愧疚感，種種情緒在內心相互碰撞，長期累積下來更有罹患老年憂鬱症的風險。

 

所以從教育的角度做好積極的準備，翻轉<”樂活”忘齡、樂而”慢活”>觀念，讓高齡者成為社會資源而不是社會負擔。高齡長者需要一套完整的學習體系，使其透過各種多元學習活動和積極參與而更加健康，減少醫療資源及長期照顧的支出，達到優雅地老去的日子，讓未來的中高齡者更健康幸福。

 

當今，老年人口日益增長的時代，許多家庭正面臨的現實問題，在青年族群不僅需要工作，更要面臨「上有老、下有小」需要照顧的處境，若是長者不幸患有任何病症或部分肢體失能，兒女更需耗費心力陪伴在旁，如社會底層導致有些力不從心的兒女最終選擇了斷生命，或是直接送被照護的長者上路等憾事發生。

 

補充

體驗樂齡活動設計

 

主題

「樂活慢活巡迴巴士」，播下樂活忘齡、樂而慢活種子

 

5W1H運用

   樂活忘齡、樂而慢活-銀髮族樂活創新生命-詹翔霖副教授