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2010-12-27 16:06:29| 人氣27| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

991227訓練台30分+跳繩2000下

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中午有點懶懶的

所以就騎一下車

利用零碎時間跳繩

一次500下共計4次2000下

跳完小腿會酸

再跳一陣子看看有沒有成果

我要檢舉
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