今天跟小舅子約好要去參加苗栗縣政府舉辦的單車活動今早4點20就出發了到苗栗體育場約5點40分--距離35K領一下報到東西約...
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發表時間：2010-07-19 08:09:47 | 回應：0
今天跟小劉約騎車7點30分風情海岸集合等了10分沒人來就出發了出發前5分鐘哈拉一下小劉就以40速度衝出去了約跟了5公里就...
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發表時間：2010-04-12 09:25:32 | 回應：0
今天老婆要上班所以有機會出門操一下老婆已連騎.5.天上班了今天陪他騎上班前9K花了25分熱身一下到了富禮就自己騎了今天...
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發表時間：2010-03-08 08:33:38 | 回應：0
2210---訓練台30分左腿20分右腿10分2211--訓練台40分左腿20分右腿10分雙腿10分2213--訓練台120分左腿60分右腿30分雙腿...
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發表時間：2010-02-22 10:19:44 | 回應：0
今天中午陪老婆騎車上班因單車沒氣太久沒帶她出門了打氣統又怪怪的所以繳老婆先出發約5分鐘後我也出發了一路追約4.5K追...
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發表時間：2010-02-08 13:14:46 | 回應：0
