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2010-04-23 08:32:19| 人氣60| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

990422十八尖山2.5趟

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今天第1趟自己跑

去程12分57秒

回程過了最高點下來到廁所遇到小劉

就跟他一起哈拉跑了

回程到廁所7分02秒

再到早起會7分25秒

回程14分15秒

再去程14分46秒

回程15分03秒

一路哈拉游泳

最後決定明天跟小劉去游一下

看看為什麼游不順

因為他心肺功能不錯

游起來應該不慢才對

我要檢舉
台長： 01278

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我要回應
小劉
蔡大哥
謝謝你撥空來指導我
我會練習做天你所說的要點
謝謝蔡大哥
2010-04-24 12:52:02
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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