內文試閱：
●《可不可以，你也剛好喜歡我？》
◇他走了，但至少你可以留下自己
一個男人的告白：「愛情是什麼？豐富生活、調劑身心、傳宗接代？以上皆是。為一錯的是，把它誤當成生命的全部。」
分手的方式有很多種，但結局卻常常只有兩種，就是：不那麼傷心以及很傷心。
因為來得太突然，你無法確定究竟是驚訝憤怒？還是心痛悲傷？就像是突然間挨了一記耳光，你還在微笑著，只感覺一陣風刮過自己的臉頰，你搞不清楚發生了什麼事，只有呆站在原地，然後，熱辣辣地，一陣麻顫就衝了上來，痛。也因為力道太猛，只有悶悶的嗡嗡聲響在你的耳朵回盪著，他說的分手的理由是什麼，你怎麼都沒有印象。終於，你才感覺到痛。
跟著，臉頰就溼了，你直覺那應該是血液，因為痛楚是從心臟湧出的，不是眼睛，所以你猜那會是紅色的液體，而不是眼淚。等了理智恢復的第一個念頭，你想到的還是他。他，為什麼不要你，是不是自己哪裡犯了錯？一定是自己不夠好，所以，他，才會決定分手。他離開你了，但你首先想到的、總是思考到的，卻全都是自責。
原來、原來，失戀最可怕的並不是他離開了你，而是你不問對錯的還想要他回來。
只要他願意回頭，你可以不計前嫌、不管是非，你什麼都可以不要，就是不能夠不要他。之後清醒了你才懂，這原來是一種自我否定。你用貶低自己的方式去換回愛情，以為只要自己低聲下氣、摀住耳朵，就可以讓愛情回頭。但一直以來你從不覺得自己是愛情裡面的弱勢，可只在一個瞬間就把自己全盤輸掉。因為你覺得，輸了愛情，贏得自己又有什麼用。
於是你傳簡訊、打電話、臉書上留言、辦公室樓下等他下班……任何可以接觸到他的方式你都不放過，然後再從他的一舉一動找可能複合的蛛絲馬跡。你思考了了這麼多，卻從來都沒記得過他離開的理由，只惦記著如何要他回來。一直到聽到風聲耳語，你才猛地驚覺，自己竟變成了連自己都害怕的「前女友」。原來你的擇善固執，在外人眼中不過是歇斯底里。而你始終都忘了一件事，先說不要的人是他，怎麼是自己去求他回來？因為，離開的人是他，你始終都站在原地、你從來都沒有走開，如果他要回來的話，一定找得到你。如果他想要的話。
你終於搞懂了一件事，想要回來的不用乞求，而若要要遠行的也不必挽留。因為，愛情不是公民道德，沒有法律約束，只有自由意志。
「戀愛時，你最不需要的就是你的自尊；但分手後，可以救回自己的也只有你的自尊。」最後，有人跟你說了這句話，你於是大夢初醒。因為，一個人如果連你的愛不要了，你的自尊對他來說更沒有任何意義，但對你來說卻可以是賴以為生的憑藉。
終於你才了解了，或許在愛情裡可以沒有自己，但如果愛情沒了，請至少要留下自己。保留下那個還有勇氣再去愛的，自己，不要連信仰都輸掉。你永遠都要這樣記得。
Dear，
你可以藉由被愛，
來證明自己的存在與價值。
但千萬不要因為不被愛，
就否定或厭惡自己。
愛情或許是一種肯定自己的方式，
但去喜歡自己，卻不需要理由。
祝 好。
＊＊＊
Dear，
你說，還捨不得他。
我想，
那是因為已經無法擁有現在的他，
所以才會緊抓著曾有的過去不放。
你，把以前當成是未來在過。
你一定誤以為這也是一種保有，
所以手還不肯鬆，
所以有好長一段時間，還一直站在原地。
你也不要往前，
因為你覺得自己的未來在他那邊，
你不要單獨赴約。
但你一定忘記了一件事，
你的捨不得，其實並沒有讓你獲得更多，
只有讓你失去剩下的、僅有的自己。
過去已經要不回來，
但是，請不要把未來都一起留在他那邊。
祝 好。
＊＊＊
Dear，
努力與強求的差別。
努力，
指的是用盡自己力氣，但不問回報；
強求，則是在說，
你很拚命的要求另一個人要跟你同樣步伐。
關於愛情，你只能很努力，
不是很努力要他來愛你，
而是很努力讓自己無愧於心。
如此一來，即使沒有了愛，
你還可以保有自己的心。
祝 好。
＊＊＊
Dear，
那天你問我：
「為什麼他不愛你了？」
我想，那是因為人會改變。
當時的你們，
因為愛的方向一樣，所以走在一起。
現在，
則是因為你們都不一樣了，
所以才會分開。
人抵擋不過時間，這是一種不得不，
你只能跟著他一起前進，
愛情也是，你們都要一起成長，才行。
不要去追問為什麼人會變？
就像你也無法追問時間為什麼會流逝一樣。
你說：「但我沒有變，我還愛他。」
我說：「你不是沒有變，
只是『愛他』這點沒變而已。」
祝 好。
＊＊＊
Dear，
他說，沒有很喜歡；
我說，其實，就是不喜歡。
因為愛情無法討價還價，
就像是心一樣，
要嘛就全給，要嘛就心碎。
祝 好。
Dear，
愛一個人最珍貴的地方，
並不只是因為付出、
因為被擁抱或相依。
而是，
去愛一個人的過程，
其實也是慢慢發現自己的時候。
你可以在裡頭被寵、被珍惜，
但也會拉扯、互不相讓，
然後得以成長，
得以成為更好的自己。
祝 好。
＊＊＊
Dear，
你說，
要去喜歡上一個人，
就是要忘記他的缺點，
放大他的優點。
我說，
若是喜歡一個人，
應該是要喜歡他的優點，
接受他的缺點。
因為，
逃避不是一種戀愛的方式，
學習如何去調整愛的態度，才是。
祝 好。
＊＊＊
Dear，
他很好、他很上進、他很負責任，
但就是不能讓你愛上。
你說，
為什麼自己無法去喜歡這麼好的人？
他一定會對你很好。
我說，
愛情本來就不是比誰好，
你不能勉強自己去愛他，
因為愛情已經很難，
要是再加上勉強就更不容易。
就因為愛情很難，
所以選擇一個自己愛的，會比較容易。
祝 好。
＊＊＊
Dear，
其實，愛情裡，先認真的沒輸，
不認真的人才是輸了。
愛情雖然是一種賭注，
但不努力，就註定全盤皆輸。
你不能只把愛情當作是一種運氣，
因為你有多把虛無飄渺擺到它上頭，
它就以同樣的方式對待你。
認真的人不一定會輸，
而，不認真的人，
一開始連贏的機會就都沒有。
祝 好。
＊＊＊
Dear，
你懷疑，他是否愛過你？
你用了好幾個夜晚，
把建築起來的推翻，
然後又建造、再推翻……
你傷心、不服氣、不甘心，
但還是想要他回來。
你翻攪著自己的心，
只是想證明他曾經愛過，
否則，他怎能現在如此冷酷。
你把眼淚哭成海，自己變成了魚，
在傷心裡悠遊。
然後，還在問、還要問。
但是，他是愛你的。
這是真的。
只是你忘了，他的愛已經是過去式，
而你已經是現在進行式。
你的追問，
要不回你的過去，也抵達不了將來。
他的愛，雖然沒有跟著你一起往前走，
但是，你卻必須把自己活成，未來式。
祝 好。
●《謝謝你，也剛好喜歡我》
◇謝謝你，也剛好喜歡我
從一個喜歡變成複數的喜歡，最後再成為相愛，每對情侶都是這樣在一起的。喜歡或許不是愛，但愛裡一定包含著喜歡。
就像是沿著長長的蜿蜒海岸漫步，沿路的微風與綠草，你早已經習慣一個人生活，自己跟自己說話、散步，說不上真的悲傷，日子過得安適而寧靜。或許就是因為看過太多的分合，所以你很早就明白了愛的難得與不可得，於是學會不強求、不為難。你盼望但並不急迫，不想因為急就章而忽略自己，你想先把自己照顧好，而不是等著別人來照顧。很長一段時間你都是如此一個人生活，偶有朋友作伴，但就是沒有愛情打擾，但也沒有覺得這樣的日子不好。
可是，你也不再確定愛情該是什麼樣子，縱使你的腦海裡描繪過許多輪廓，但因為缺乏練習，所以不深刻，就像是念書時生硬地背著英文單字，囫圇吞棗，雖然記憶了但容易就忘。就因為生疏，跟著你也開始懷疑自己是不是沒有愛人的能力了？甚或是缺乏被愛的條件？你懷抱著這樣的疑問一路往下走，偶爾懷疑自己，但因為沒有危害到日子，因此不以為意。
很後來你才發現，這原來是一種自己與愛情相處的方式。你仍舊相信愛，但並不仰賴它的給予，你自給自足，遠遠地，也是一種和諧的距離。
然後，直到某天，有個他出現了。沒有驚慌失措、兵荒馬亂，你們先是相視而笑，然後談笑風生，最後一起同行。當時的你並沒有察覺，只是當你發現時，你們已經並肩走了一段路程。是愛情找到你了，你才明白了這件事。轟轟烈烈、天雷地火都沒有發生，但也就因為這樣，你才更能肯定愛情的真實存在。因為你確確實實感受到了愛，所以明白了愛會有不同的樣貌與形式，只消一個瞬間，愛便治療好了你的偏執，為此你懷抱著感激。
你沒想過，有天會有人如此出現與自己同行，或者是說，你不敢奢望，一種懷抱著希望的怯懦。你當然知道自己值得被愛，但並不敢肯定自己能夠被愛，「值得」與「會不會實現」是兩件事，很早你就發現了。你猜，這也是為什麼自己對愛如此看淡的原因，即便這可能包含了某種程度的消極，其實你都知道。但這是你們的相安無事，你並不急著改變。
所以在遇見他之前，你也從來都沒想過會有一個人這樣去愛你。他讓你做自己、他讓你喜歡自己，他還讓你用自己喜歡的方式去愛他。你受寵若驚，從前你對自己的懷疑與不安，都煙消雲散，原來愛一個人可以不用覺得委屈，也不用非要偽裝，所有關於愛的美好定義都能實現。
那時候你才真正明白，原來所謂的愛一個人，是在他身旁，你覺得自己無所畏懼；在他身上，你覺得自己有無限的可能。是他讓你能這樣覺得。
謝謝你也剛好喜歡我，讓我知道自己值得愛；謝謝你也剛好喜歡我，讓我明白愛一個人與被愛是什麼樣子；謝謝你也剛好喜歡我，讓我走到從未到過的境地、從未見過的風景。今後不管走到哪裡、遭遇什麼挫折，是你讓我能一直懷抱著美好的想望，謝謝你喜歡這樣的我。
謝謝你，也剛好喜歡我。
＊＊＊
Dear，
朋友的苦水，你會幫忙分攤；
朋友的心事，你會願意解憂；
朋友有難，你也樂意幫忙。
總是在意別人的感受，
希望別人開心，你對所有人好，
但就是忘了要對自己好。
你是否常常常安慰別人，
但卻發現沒人給你安慰？
你要對別人和藹，
但也別忘了對自己好，
在傷心的時候、難過的時候，
也要學會安慰自己。
祝好。
＊＊＊
不要讓身上長滿了刺
人不能因為害怕受傷而不敢去付出，
因為這樣太孤單了啊。
付出的傷會癒合，
但永久孤單的傷卻好不了。
＊＊＊
Dear，
原諒，也是需要力氣的。
尤其在以經受了傷之後，
你只能先想自己。
你只能把剩餘的力氣拿來照顧自己，
照顧自己，是你現在最重要的事。
你再沒有多餘的可以去照顧他的心情，
你要照顧自己、讓自己好，
因為，他再也不能讓你好了。
你要練習去喜歡一個人的自己，
而不是那個有他在身邊的自己。
祝好。
＊＊＊
Dear，
請不要讓別人的眼光決定自己活著的樣子。
人無法讓每個人都喜歡自己，
也無法去討好每一個人，
所以不要把最多的力氣拿去討好。
事情有輕重緩急，人也是，
你可以學著挑選什麼是對自己重要，
而自己又該看重什麼。
你只要讓重視的人喜歡自己就好。
每個人經歷都不同，所以眼光就不同，
更因為這樣，所以每個人要走的方向就不同，
志同就同行，道不同也不要強求。
你的姿態、你的盡心，
都應該是要對得起未來的自己，
都是希望現在的這個自己可以喜歡未來的，
那個自己。
祝好。
＊＊＊
最珍貴的事
有些人你們不常見面、不常聯繫，
但每每遇到開心或傷心的事，
你總是想第一個告訴他。
那是一起經歷過而累積出來的情感，
不會隨時間更迭消失。
最珍貴的莫過於自己付出真心，
而對方願意珍惜。
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