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2007-03-12 01:52:37| 人氣55| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

寒假減肥大作戰 Day36-38

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＊今日體重：Day36早上量５２.５kg
＊今日體脂肪：２２.２％
＊今日運動：跳繩５００下、皮拉提斯、擦來福家地板、踏步機
＊今日飲食：
Day36
早餐－熱豆漿半杯、水煮蛋1個
午餐－高麗菜花枝肉絲冬粉、蓮霧1個
晚餐－熱豆漿2/3杯、烤吐司1片、小番茄3個、紅豆湯1小杯
其他－自泡茶包、巧克力蛋糕1小塊
Day37
早餐－豆漿1/2杯
午餐－照燒豬肉飯半個、菠菜1份、海帶湯1碗、西瓜2小塊
晚餐－菜粽1個、味增湯1碗、薯條10根、麥香雞1小口
其他－2塊黑糖方塊酥、2條脆笛酥、大麥克1小口
Day38
早餐－無
午餐－碗粿１個、小肉丸1個、水晶波霸冬瓜茶1/3杯
晚餐－乾意麵１碗、貢丸湯(2片貢丸、5口湯)
其他－2塊黑糖方塊酥、2片海苔煎餅、幾根無花果、自泡茶包


嘖嘖嘖…去台南省親是養胖之旅！

好可怕！歐買尬！
這兩天去台南省親…
吃那麼多油膩膩的外食，還有一些零食飲料，直覺會胖不少！！！
最近好不容易體重有下殺到52點多的趨勢，
該不會這一吃又回到53的範圍了吧>O<~
老娘到現在都不敢量體重…所以今天就不寫晚上的體重啦，明早再面對現實。
唉唉~沒辦法，跟閃光在一起就是要吃吃喝喝才有樂趣咩。(煙)
不過饅頭的爹似乎有越來越胖的趨勢XD
來跟我一起減肥吧~

話說我的膠囊大概只剩下一個禮拜的份量，我到底要不要繼續拿藥呢？
之前是想說吃完後，先停個幾個禮拜，
讓身體慢慢回復習慣沒有膠囊的作用，並穩定體重，不要復胖。
過一陣子後再拿第二次藥，搞不好會因為停藥一陣子的緣故，
然後一旦開始吃膠囊馬上第一個禮拜又降個2~3公斤之類的哩！
不過這樣做有個風險，萬一在停藥的幾個禮拜期間俺飲食要是沒控制好，
一胖下去那就糟糕了=..=
雖然大概是不會胖到原來的58公斤啦，
但是只要胖個1公斤對我來說都是浪費了之前的努力和看診的費用啊。
唉唷唉唷，兩難耶，
但馬上接著拿第二次藥，減重速度大概跟現在ㄧ樣吧，平均十天降1公斤，
雖然是會比較穩定的下降，但是總覺得連續吃藥不太好…
該怎辦好？



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台長： 禿
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