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2007-04-12 02:36:40| 人氣124| 回應0 | 上一篇

不能復胖減肥大作戰 Day69

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＊今日體重：早上沒量，晚上５１.７ｋｇ
＊今日體脂肪：２１.５％
＊今日運動：無 (騎車到義守大學再騎回來算嗎?!)
＊今日飲食：
早餐－熱豆漿1/3杯、養生全麥桂圓麵包1/2個
午餐－日式醬油拌麵1/3碗、水煮蛋1個
晚餐－醃小黃瓜昆布3口、炒高麗菜5口、煎魚1小塊、榨菜炒肉絲2口、飯1小口
其他－餅乾1片、無花果2根、50嵐中杯微糖紅茶拿鐵加小珍珠、鹹麵包1/4塊


研……………究……………案………………
老娘快虛脫了，好期待明天中午開完會，回到家倒在床上的那一瞬間呀（淚）

今天整天都很忙，昨天趕研究案到凌晨四點。
今早九點起床繼續趕，趕到中午一點騎車去義大咪聽，
下午四點五十從義大騎回來都五點半多了，
匆匆吃過晚餐，六點半又要出門去上日文。
晚上九點半終於回到家，十點多開始趕研究案，
ㄧ直到剛剛兩點…終於算是ＯＫ了。

自從去蘭嶼回來後就很少踏踏步機、跳跳繩，或做整套的皮拉提斯了>”<
以後千萬不可以把工作都擠到最後作，搞的自己睡眠運動都不足！

今天因為整個身體跟精神都太虛，買了杯珍奶～有小小的幸福感。



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台長： 禿
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