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壓力管理

壓力管理 當壓力很大時怎麼辦？ 壓力來自於求好心切，壓力來自於第一次上台，壓力來自於得失心太重，壓力來自於怕做錯丟臉出醜，壓力來自於非理性的完美主義（要求自己做到一百分），壓力來自於非理性的受人讚許（過度在意他人的反應），壓力來...
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新聞台: 給我們的信 | 台長：俞講師
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