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失誤二十四次的NBA總冠軍戰

今年NBA總冠軍戰不同以往，因為進入總決賽的兩支球隊奧克拉荷馬雷霆隊與印第安納步行者隊，這兩支球隊都沒有超級巨星，都是屬於小市場球隊，球員的薪資總額沒有超過奢侈稅的上限，打破過去的慣例。

本來喜愛的金州勇士隊，在季後賽第二輪被淘汰之後，對於季後賽的戰績就意興闌珊，後來發現印第安納步行者隊屢屢反敗為勝，創造東區排名第四進入總決賽的奇蹟，所以自己開始關注步行者隊。

總冠軍戰的第一戰很神奇，步行者隊在客場失誤多達二十四次，到了第四節8:58落後十四分之多，沒想到在最後0.3秒Tyrese Haliburton跳投得兩分，反超前一分，最終反敗為勝的贏球。

看到賽後的訪問Tyrese Haliburton，他對於全隊失誤二十四次，抱持正向積極的態度，強調正確的打球方式，隊員彼此之間持續互相信任與互相激勵，絕不放棄任何的機會，把握每一次防守與進攻的輪替，最終再次做到逆轉勝。

如果夥伴們曾經有上場比賽的經驗，必然知道失誤是最容易造成士氣低落與輸球的致命傷。

因為失誤往往引發失望的負面情緒反應，常常會抱怨隊友或是深感自責，導致患得患失的困境，這是心理素質的影響。

如今運動心理學非常重視選手心理素質的呈現，因為心理素質強韌的選手，不容易受到外界與論批判的影響，即使遭遇對手的挑釁也能做到情緒平衡，所以臨場發揮比較好。

相對的，心理素質比較低弱的選手，很容易過度緊張不安，甚至會被一句話打敗，往往比賽臨場會表現失常，引發患得患失的得失心，導致身心承受過度的壓力。

如今營隊進入驗收的階段，本週上屏山總驗收就是營隊呈現成長的關鍵。

在此建議夥伴學習步行者隊的態度智慧，抱持「正向積極」的心態，期許每一位夥伴做到「互相信任與互相激勵」，即使驗收過程發現不圓滿，我們都用彌勒祖師的「歡喜心包容心」，笑著包容不圓滿。

對於上場驗收的夥伴來說，驗收的過程就是「自性自度的修煉」，修煉本身「平常心與自信心」。

每當我們「警覺」到壓力山大，如何「轉化」壓力為前進動力？如何「調適」本身的壓力？如何「清理與認清」壓力背後的應該主義與完美主義？這些都是「破除無明自性修煉」的功課。

警覺到壓力如何面對？

因為「三界唯心造」，壓力的起因都是起心動念的偏差，一方面源自內心的完美主義與應該主義，從小到大認定我們不應該做錯，應該要做到完美100分，符合大家的期望。

另外一方面是心裡想要獲得他人的讚美與肯定，引發患得患失的得失心，害怕自己做不好，當場會丟臉出醜，導致恐懼不安的負面情緒，負面情緒的持續累積，造成身心負能量，破壞身體健康與心理健康。

如何轉化壓力為動力？

事實上驗收有壓力是必然，因為我們會「求好心切」，首先要確認這個求好心是天心還是人心？

澄清一下＝求好心切的出發點是不是「為了班員為了營隊」？

如果是為了班員為了營隊，求好心切是「用天心辦營隊」，即使心裡感覺有壓力時，可以「善用四句話清理放下」。每當感覺壓力非常大，善用「叩首來收心靜心調適壓力」。

因為叩首會止念，收心回到自性的原點，啟用自性正能量，自然轉化身心負能量，化解身心的壓力。

如果求好心切的起心動念是為了「個人成就感與虛榮心」，想要獲得大家的掌聲讚美，甚至想要跟某人比較好壞，即是私心私慾的偏差。

唯有誠實的面對小我，接納本身的起心動念，在佛前叩首進行「真我反省」，提醒自己要轉念放下私心私慾，只要一念之轉的從心選擇，告訴自己無所求，做到「只問耕耘不問收穫」的盡心盡力就好。

最後再提醒夥伴一點：「我們營隊三組是一個團隊，每當遭遇任何的困難問題，先叩首向上天求助與收心靜心，再向班導與三組組長求助，不用一個人承擔壓力，每一位夥伴都要做到『扶圓補缺』，相信我們做到「盡人事聽天命」就圓滿營隊的修辦因緣。」

2025年6月12日 星期四12:08PM