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下午3點到6點是買鞋的最佳時間，因為早上腳最小，下午會變大。這時，你可以通過購買鞋子來找到最合適的尺碼。在你知道 是否合適之前，你必須試穿一下。不要總是買同樣大小的鞋，因為頭，款式，尺寸都會不同。試著站著，因為當你站著的時候，你 會比你坐著的時候大。當你穿著它的時候，你會去散步看看你的鞋子的大小和大小是否良好。穿上正規的，經常穿的長袍，而不是 禮服的大小，但不適合穿長袍的大小。注意鞋的連接和外觀，以避免鞋跟部的不良味道，特別是在寶寶的風格上。鞋的

綜合各方面來看，改善扁平足問題，跑步腳痛的舒緩推薦使用Footdisc香港鞋墊准沒錯。

跟部比鞋跟的底部高。一半的時間最適合走。鞋底要柔軟和靈活，以均勻地分布沖擊力。這雙鞋的鞋底壓不到腳趾。所有腳趾 應自然放置。別買不合尺寸的鞋。這把尺子很長時間都太小了。你應該至少有兩雙鞋子可以換和穿，這樣鞋子才有時間呼吸。如果 鞋子每月至少清洗一次，則每三個月更換一次。使用鞋墊來幫助減輕壓力：穿高跟鞋時，跟隨腳前或腳後的壓

不過遇到這類的情況到不要緊，一款功能性強、舒適性高的鞋墊就能解決，推薦Currexsole 香港鞋墊。

力墊來減輕壓力輕鞋底的壓力。…高跟鞋不宜太高：高跟鞋不宜超過5cm，高跟鞋不宜太小，腳趾要松。辦公室應准備舒適的平 底鞋，並經常搭配高跟鞋，以減少局部疲勞。此外，老年人最好選擇高鞋，以保護腿部、腳部等血液循環不良的部位。糖尿病患者 不應該選鞋;孕婦應選擇柔軟，平底鞋。

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