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　　孫燕姿從出道到現在，一直都是瘦瘦的體質，但是她給人的感覺很是健康。這跟她的飲食習慣是相關聯的，她的飲食減肥妙招就是番茄白菜捲的飲食吃法。

　　

 

　　在新加坡，飲食方面是很注重營養搭配的，通常口感也比較清淡，這份番茄白菜捲就是燕姿的飲食最愛，也是她保持好身材的飲食減肥妙招。大家快跟著我老看看這個瘦身飲食是如何做的，該怎麼食用才會減肥的效果。

 

　　材料:白菜2-3片、番茄1個、黃瓜1根。

 

　　製作方法: 1、番茄洗淨切小塊，黃瓜切成絲。

 

　　2、白菜洗淨去根，加入沸水泡15分鐘後取出來。

 

　　3、將番茄和黃瓜均勻的包裹在白菜頁裡，在撒上少量的調料跳出自己喜愛的味道就可以食用了。

 

　　其實在飲食上有很多種食物都有減肥瘦身的效果，只是看大家愛不愛用自己的有空的時間來為自己調理一下，有想用這種方法的朋友可以試試看看，它可以代替午餐或是晚餐的飲食就可以，每天都堅持吃，以10天為一個週期，一個週期就可以看見效果有多大，飲食減肥妙招不只知是這一種，有更好的方法，大家也可以說出來，與大家一起分享。

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來源：http://www.vivijk.com 微微健康網 
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