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　　伴隨著生完寶寶後不再苗條的身材，準媽媽們對自己臃腫的體形開始發愁了。其實演藝圈裡很多女明星生完孩子後，身材仍然嬌媚動人，以惹火的身材成為辣勁十足的媽咪。微微健康網小編今天大家一起去借鑒下，這些大牌女明星產後減肥的秘訣。

 

 

　　趙薇

　　

　　趙薇最近登上了《時尚健康》雜誌九月號封面，並為該雜誌拍攝了一組風格美豔的大片。對於產後瘦身，趙薇坦言：“為了減肥，我每天堅持去健身房健身，完了就去游泳。我個人不推薦採用節食等極端方式來減肥。節食等傳統瘦身方式不是導致精神不振、營養不良，就是破壞女性線條並難以堅持，而且也不能隨心所欲地想瘦哪裡就瘦哪裡。更糟的是，一旦停頓下來，辛苦得來的瘦身成果就會迅速消失殆盡。”

 

　　小S

　　

　　小S用飲食結合運動來調整她的身材。每天吃5餐，早餐：薑絲魚湯、綠色蔬菜、麻油麵線等。中餐：麻油豬肝、什錦蔬菜、五穀雜糧飯為主。下午茶：一碗甜玉米粥，晚餐：鮭魚炒飯和藥膳雞腿為主，夜宵：黑糖番薯。除飲食之外，小S還定做了調整形體的內衣，這讓小S在產後不僅沒有妊娠紋，連小肚子也要好得快一些。

 

 

　　張柏芝

　　

　　晚餐後便堅決不吃任何東西。每當想吃巧克力或冰淇淋的時候，就以喝水或綠茶來代替。生完小孩之後即請瘦身專家指導運動，每天固定訓練兩小時，且使用健身中心的健身器材。

 

 

　　王艷

　　

　　為了給寶寶球球樹立一個事業媽媽的好榜樣，王艷開始全面復出，開展自己的演​​藝事業。當王艷再次出現在眾人面前時，依然清麗秀美，說話聲音還是那般柔柔的。特別是身材恢復得特別好，對此王艷表示，產後她非常重視適量運動，並會經常做瑜伽，現在體形已經和產前基本一致。

 

　　陶晶瑩

　　

　　生完孩子兩個月，陶子產後身材恢復慢與水腫體質有關，麻油豬腰和紅豆苡仁湯是可以幫助利水的，但出於瘦身考慮，麻油要減半，而且也只喝湯水。屬於水腫體質的人，建議飲食清淡，減少鹽分吸收。也可以通過運動來幫助血液循環，解決因為新陳代謝而產生的水腫症狀。

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