鄭老師按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

22愛的鼓勵 2訂閱站台

1、頭向兩邊轉，轉左再轉右，來回10次。

2、低頭向下望，再向上望，來回10次。

3、面向前，側頭，耳朵盡量貼向肩，來回10次。

4、面向前，收入下巴，維持10秒，然後放鬆，重複10次。

5、手指交叉放於後腦，手與頭用力維持5秒，重複10次。

6、手指交叉放於前額，手與頭用力維持5秒，重複10次。

7、繞肩運動，前後各10次。

8、低垂手臂，肩向前打圈10次，再向後打圈10次。

9、縮起脖頸，維持5秒，放鬆，重複10次。

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