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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2014-05-03 23:38:42

12個浴後按摩法助你輕鬆瘦身

洗完澡5分鐘內，就要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品，一邊抹也要一邊局部按摩，加速血液循環，清除體內垃圾，消除墜肉，這樣才能達到完美的瘦身美體功效，塑造迷人曲線。　　1.五指併攏握拳，從鎖骨下方開始利用手部...
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2014-05-03 23:03:26

缺鐵貧血試試新型捏積療法

　　小兒缺鐵性貧血是國家對嬰幼兒保健的重點防治疾病之一，目前該病在世界範圍內的患病率仍居高不下，在不發達國家甚至在發達國家也佔有很高的比例。鐵的缺乏不但影響兒童身體的生長發育，對兒童的智力影響也很大，...
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2014-05-03 22:53:38

秘不傳人3大功法讓你更男人

　　男人為什麼脆弱?　 　很多男性，尤其是長坐在電腦前工作的男性，健康狀況與使用電腦時間的長短呈反比，使用電腦時間越長，健康越差，衍生出許多的病來。尤其是長期坐著，導致 氣血無法上下貫通，人變得越...
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2014-05-03 22:45:55

糖尿病中醫按摩保健操

　　糖尿病是一種由於體內胰島素的絕對或相對不足而引起的以糖代謝紊亂為主的全身性疾病。以多飲、多食、多尿、消瘦，尿糖或血糖增高為典型臨床表現，並可伴有蛋白質、脂肪的代謝相繼紊亂。　　糖尿病，中醫稱之為消...
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2014-04-09 00:40:04

咽喉腫痛就請按照海穴

人說話多、用嗓多了，就會疼、會啞，這時喝點水固然管用，配合一些按摩可能效果更好。湖北省中醫院推拿康復科主任趙焰推薦，位於腳踝處的照海穴就有此效果。　　中醫認為，咽喉為肺胃所屬：咽接食管，通於胃;喉接氣...
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2014-04-09 00:31:50

上班族按摩中指可助提神醒腦嗎？

“辦公一族”常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使他們經常處於疲勞的狀態。那麼，“辦公一族”怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢？　　為此，專家教我們一套秘訣，常坐辦公室的人，只要經常按照下面方法進行鍛煉與生活，就...
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2014-04-01 22:43:31

簡單按摩法讓你的鼻子舒舒坦坦

春天的微風已經吹來，寒冷的冬天已經漸漸離我們遠去。冷暖季節的交替總是會給我們的身體健康帶來影響。如何才能調整好自己的身體來迎接牛年的春天呢？生活家小編特別為您準備了最豐富的保健養生知識，幫您過一個健康...
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2014-04-01 22:36:39

常按足部耳聰目明氣色好

　　1.依足著鞋法：扁平、弓形、畸形足皆選用寬鬆、輕軟、合腳為宜；鞋底用海綿或氈料，冬暖夏亦暖（如足溫降至17℃易患感冒、腹瀉）；汗腳勤換鞋襪並於趾間隔用滑石粉棉球；幹腳易皸裂塗甘油或凡士林。　　2....
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2014-04-01 22:30:45

患乳腺增生多按揉膻中穴

中 醫講，在人體前面正中循行的一條經脈叫任脈，是調節我們全身陰經氣血的“統領”，有人稱之為“陰脈之海”，與婦女的一些特殊生理活動關係密切。任脈不通可 表現為月經不調，經閉不孕，帶下異常，胸腹脹滿疼...
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2014-04-01 22:22:25

鼻子不通氣揪揪後脖梗

　感冒後，最令人煩惱的症狀之一便是鼻塞。坐著、站著，都要張口呼吸，躺著睡覺時，更是令人輾轉反側。這裡，我們介紹一種提捏揪痧的自我療法，簡單實用，操作方便，幫助您緩解感冒時的鼻塞症狀。　 　兩手拇指伸...
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2014-04-01 22:15:57

男人過30歲應多按關元穴

　“人過三十天過午”，按中醫理論，男性從三十歲左右，整個身體機能就開始進入衰退的狀態，只有多一些保健的手段，才可以使人體正氣充足，陽氣不虧，從而減少各種男性疾病發生的機會，提高生命質量。　 　對於男...
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2014-04-01 00:02:46

緩解腹部不適的按摩操簡單的自我修復方法

我們的身體就像一個精密的系統，而頭痛、失眠、頸部酸痛、腳部腫脹……這些算不上嚴重的小麻煩卻彷彿是專門尋找系統漏洞的病毒，搞得我們痛苦不堪。其實，造成這些麻煩的原因不外乎是超負荷的工作、壓力過大、季節變...
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2014-03-31 23:52:02

亞健康保健之穴位按摩

　湧泉穴:是人體少陰腎經上的要穴。它位於足底中線前、中三分之一交點處，當足趾屈時，足底前凹陷處。 　　湧泉穴是人體長壽大穴，經常按摩此穴，則腎精充足，耳聰目明，發育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯...
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2014-03-31 23:45:12

若要老人安湧泉常溫暖

俗話說：“若要老人安，湧泉常溫暖”。據統計，推搓湧泉穴療法可以防治哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結等五十餘種疾病。湧泉穴與人體生命息息相關。 　 　...
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2014-03-28 21:53:28

頸椎病常用的按摩手法

　點壓、拿捏、彈撥、指揉、側攘等手法，是頸椎病常用的按摩手法，具有疏筋活血、和絡止痛之效。手法治療每次約20分鐘，每次按摩應以患者有舒適感為宜。手法要揉和穩重，以免引起疼痛不適的感覺。 　　按摩手法...
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