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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2014-07-22 01:41:03

綠豆的功效

綠豆味甘、性寒。有入心、胃二經，解熱毒，散風腫，厚胃腸，解藥毒等功效。1、“三豆飲”：用綠豆、赤小豆、黑大豆各150克，甘草60克，用布包紮，同入砂鍋，加水適量，煎煮至豆熟爛，棄去三豆，飲湯。可解痘瘡...
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2014-07-22 01:34:05

米糧膳食的功效

1、粳米：為稻米的總稱，性味甘平，補益脾胃，粳米能調節腸胃，通利便溺、去體內濕熱、消煩解渴的功用。清粥能潤腸和胃氣，用粥汁服用保健胃和脾的藥物，可增強藥效的吸收。2、紫米：即紫糯米，其成分亦以澱粉質為...
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2014-07-21 23:04:01

健康飲品要喝點

1、喝豆漿：豆漿的營養意義很高。豆漿中不含膽固醇，包含的大豆皂甙能抑制體內脂肪發生過氧化現象，故能預防動脈硬化，延緩衰老。豆漿中含有的鈣、尼克酸等成分可防治年老者骨質疏鬆。豆漿能抗癌，豆漿易於消化吸收...
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2014-07-21 22:50:54

膳食纖維並非都口感粗糙

因為膳食纖維可“預防脂肪堆積”、“清潔腸胃”、“減輕便秘”，受到了很多愛美人士和中老人的喜愛。芹菜中能夠看見的細絲，則是最直觀的膳食纖維。但實際上，膳食纖維各種各樣，它對腸胃的保健作用也因人而異。總結...
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2014-07-21 22:33:26

指尖疼痛的原因

五指的指尖各有經穴，各自對應著不同的內臟。從小手指開始，將指甲根部捏住，然後用力壓並轉動，如果指尖感到特別疼痛，表示與此經穴相關的髒器可能有問題。1、拇指疼痛：也許是呼吸系統有問題。拇指上的少商穴，與...
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2014-07-21 22:22:49

保腎食療小偏方

腎虛的食療辦法有不少，對於長時間腎嚴重虛病人來講,腎虛食療見效較為慢.可是對於時間較為富裕的腎虛病人來說,使用腎虛食療方法,又能長時間堅持的,作用還是很大的.枸杞豬腰粥：枸杞子10g，豬腎一個去內膜，...
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2014-07-21 20:18:07

身體虛弱的中藥食療

有很多人天生身體虛弱，需要補充營養，其實除了用強化營養食品來補充營養元之外，也可通過中醫的滋補湯藥來補充所需的營養。面容黑黯怎麼調：栗子白菜煲面容黑黯是因為腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰...
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2014-07-20 13:51:16

香菇等可降膽固醇的食物

膽固醇的患者，除了藥物治療之外，也可以吃些可以降低膽固醇食物，牛奶、甲魚、蘋果、香菇、生薑、海帶、燕麥等都是很好的降膽固醇食物。1、牛奶：包含羥基、甲基戊二酸，能抑制人體中膽固醇合成酶的活性，從而抑制...
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2014-07-20 13:44:43

山楂的藥用

山楂有降壓降脂、健胃消食的等藥用價值。久服可以防治以下病患：1、治冠心病：因為山楂所含的黃酮類能擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈的血流量，所以，冠心病病人（包括心絞痛者），適合常飲山楂白糖水。2、治便秘：取...
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2014-07-20 13:38:35

仙人掌的藥用價值

1、治療急性炎症：仙人掌20克、生薑10克。把仙人掌洗淨去刺去皮和生薑共搗爛呈稀泥狀，把仙人掌泥均勻地攤舖在塑料薄膜或者凡士林布塊上，外加敷料，固定在炎症位置，使其保持濕潤狀態，每天換藥一次。2、治療...
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2014-07-19 00:59:59

預防疾病食物要巧搭配

要防治病患，除了積極健身外，飯桌上也可找到某些收效不錯的“防病搭檔”。1、防心髒病：蘋果＋茶葉，洋蔥、蘋果、茶葉可以保護心臟，可以減少心髒病的發病率，主要是因這些飲食裡包含較多的黃酮類天然化學抗氧化劑...
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2014-07-19 00:49:43

抗衰老聖品-藕

水果、蔬菜在人類抗衰老過程裡有著非常重要的功效，其中蔬菜藕與新鮮水果山楂抗衰老的作用最強。藕肉質脆嫩，營養豐富，除了包含較多的的碳水化合物外，蛋白質與種種維他命及礦物質的含量也十分豐富。藕既可以當新鮮...
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2014-07-19 00:40:15

黑豆的作用

黑豆味甘性平。黑豆是一種既廉價又有利於抗衰老的作用，有醫食同療的特殊功效的食品。含較可觀的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維他命B1、B2、菸酸及粗纖維，磷，鈣，鐵等營養物質，並且含少許的大豆黃...
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2014-07-19 00:25:36

人參的服用禁忌

人們常常用人參補氣，實際，除了人參，還有黨參、西洋參、太子參等不同參類，它們都有補氣的作用，但是用起來有所差別。人參性溫，既能夠補脾肺之氣，又可大補元氣，對於那些大病初癒、久病體虛而偏於氣虛者，不失為...
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2014-07-19 00:19:46

山藥的功效與吃法


山藥含有 ​​豐富胡蘿蔔素、維他命B1、B2與維他命C、澱粉酶以及粘多醣等營養物質。其中，胡蘿蔔素、維他命C等有抗氧化的功效，並且可以提高人體免疫力。而粘多醣和無機鹽結合，可以增強骨質。粘多醣對心血管...
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