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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2013-01-07 01:16:04

多吃藍莓可以治高血壓

高血壓患者除了日常服藥外，多吃水果也能起到輔助作用，高血壓吃什麼水果好？如藍莓，有研究表明多吃藍莓有利於高血壓治療。 　　在生活中，高血壓可以治癒嗎一直都是大家特別關注的，通常要想達到根治的效果是特別...
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2013-01-07 01:03:59

6個細節判斷你身體缺什麼

雖然我們知道為了身體健康應該膳食平衡，應該營養適量，可究竟身體最需要什麼你知道么？以下六個身體的小細節可以幫你判斷你到底缺了什麼。 　　信號1：頭髮乾燥、變細、易斷、脫髮　　可能缺乏的營養：蛋白質、能...
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2013-01-07 00:57:40

養生必讀：曝光飲食十大誤傳 吃糖總是不利健康


誤傳1：吃糖總是不利健康。　　事實：食糖是廚房必備之物，在健康食物中發揮平衡調味作用。蜂蜜等「自然甜味劑」其實是精製糖，在人體中具有同樣的代謝方式，每克含熱量4卡路里。　　專家建議：營養專家表示，底線...
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2013-01-06 21:13:57

菠菜芹菜粥

今天為大家介紹一道素粥— 菠菜芹菜粥，僅由菠菜芹菜組成，下面我們就來一起看看這道粥的熬法吧。材料：主料：稻米100克,芹菜250克,菠菜250克做法1. 將菠菜、芹菜分別洗淨後切成4厘米長的段;2. ...
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2013-01-06 20:53:37

素炒豆芽菜

豆芽有很好的清熱解毒能力，適合糖尿病人食用，今天我們就教您一道菜譜— 素炒豆芽菜，我們來看看它的做法吧。材料：主料：綠豆芽200克調料：醬油15克,植物油10克,醋3克做法1. 把芽菜摘去豆殼和爛的芽...
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2013-01-06 20:41:48

清炒油菜

小油菜是我們生活中常菜蔬菜，所含的維生素C豐富。清炒油菜具有活血化瘀，降低血脂的作用，適宜於高血壓、高血脂等患者食之。以下就是關於它的做法介紹。食材：油菜500克做法：1、將油菜梗、葉分開後洗淨，瀝乾...
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2013-01-06 20:30:58

洋蔥炒雞蛋

很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到了現代，醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖；而且不論生食或熟食，都同樣有效果。今天就給大家介紹一道洋蔥炒雞蛋的做法。原料：雞蛋2--3個、中等大小紫皮洋蔥1個、韭菜 10...
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2013-01-06 20:20:54

芹菜燒豆腐

豆腐具有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效；而芹菜對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。今天小編就教大家一道芹菜燒豆腐的做法。原料：芹菜100克、豆腐250克做法：1、將芹...
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2013-01-06 20:11:20

炒滑藕片

蓮藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高;特別適宜高熱病人、吐血者、糖尿病、高血壓、肝病等患者食用，炒滑藕片，一道非常特別的家常菜，你一定要學一學。食材：藕一節、薑片、油、白糖、鹽、味道各適量...
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2013-01-06 19:59:30

涼拌油菜

油菜為低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合，並從糞便中排出，從而減少脂類的吸收，故可用來降血脂。以下是關於涼拌油菜的做法介紹。涼拌油菜材料：嫩油菜500克做法：1、將油...
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2013-01-06 19:49:54

黑豆拌黃瓜

黑豆作為一種糖尿病人的理想食物，具有很強的降低血中膽固醇的作用，而黃瓜也具是具有很強的降血糖的功效，今天小編就給大家介紹一道糖尿病食譜：黑豆拌黃瓜。希望對所有糖尿病患者有所幫助!黑豆拌黃瓜的材料:黑豆...
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2013-01-06 19:41:37

黃瓜木耳湯

眾所周知糖尿病人的飲食有一定的局限性，不能含糖、且盡量以清淡為主最好;今天小編給糖友們推薦的是黃瓜木耳湯，黃瓜木耳湯非常適合糖友們食用，而且做法相當簡單，下面就一起來看看吧。黃瓜木耳湯的材料：主料：黃...
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2013-01-06 14:40:03

補腎的七大誤區


上篇的博文談了談自測腎臟健康狀況，今天來談一談補腎的七大誤區。誤區一：補腎就是壯陽補腎和壯陽是兩個完全不同的概念。我們通常所說的補腎是“補腎虛”的意思，補腎虛的方法有很多種，大體分為溫補法、清補法、平...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 中醫理論、推拿、按摩、刮痧、經絡、穴道、溫灸
2013-01-06 14:39:16

補腎的七大誤區


上篇的博文談了談自測腎臟健康狀況，今天來談一談補腎的七大誤區。誤區一：補腎就是壯陽補腎和壯陽是兩個完全不同的概念。我們通常所說的補腎是“補腎虛”的意思，補腎虛的方法有很多種，大體分為溫補法、清補法、平...
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2013-01-06 14:21:15

養腎按摩的注意事項

上篇博文說到了補腎的七大誤區，今天接著說。我們知道堅持按摩養腎的穴位，可以起到強身健體，固本生精的作用。但是按摩養腎的時候要注意以下幾點：一、按摩前要將有礙操作的物品預先摘掉，如戒指、手錶、手鐲、手鍊...
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