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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2013-03-26 01:02:19

輕鬆甩掉水桶腰

導讀：每個人的身上都會有容易發胖的部位。不妨參考以下瘦腰小運動，讓你快速減去惱人肥肉，回复苗條身段。        恐怖！身上的肥脂難以靠衣飾遮掩，腰間贅肉無所遁形。若想早日告別水桶身形，不妨參考以...
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2013-03-26 01:01:21

六種美食瘦身法


導讀：蕎麥、莜麥蛋白質含量高，氨基酸配比合理，可以美顏、瘦身、預防許多都市白領容易患上的慢性病。        如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？現在為您貼心推薦幾種美食瘦身法，讓你輕鬆瘦...
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2013-03-26 01:00:40

年末終極“瘦腹”計劃

導讀：想要保持美妙的腰腹曲線，現在就來學習年末終極“瘦腹”計劃，讓你輕鬆甩掉腰腹贅肉。        纖細的腰肢展示出女人萬般的風情，但隨著年齡的增長，你需要更小心翼翼，更注意生活習慣以保持美妙的腰...
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2013-03-26 00:59:12

瘦身操讓你輕鬆達到局部瘦身

導讀：瘦身操讓你瘦身同時保證身體健康，快來試試吧。 　　炎夏身材大戰之際，眾多MM 也加入了速效瘦身行列，下面為大家介紹兩套另類速效瘦身操，每天堅持10 分鐘，三週即可收到驚人的局部瘦身效果。還等什...
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2013-03-26 00:58:30

吃核桃讓你的豐胸夢不在遙遠

導讀：核桃在國外，人稱“大力士食品”、“營養豐富的堅果”、“益智果”；在國內享有“萬歲子”、“長壽果”、“養人之寶”的美稱。更令大家不可思議的是吃核桃可以有豐胸的效果。       核桃，在國際市場...
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2013-03-26 00:57:48

啞鈴減肥運動


導讀：你在為如何減肥而煩惱嗎？運動減肥是公認最有效的減肥方法。啞鈴操是很受歡迎的減肥運動，你只需要準備：一對3-8磅的啞鈴、阻力帶、台階，一周三次，每次30分鐘的脂肪燃燒，就可以讓你擁有夢想般的S型身...
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2013-03-26 00:57:09

瘦腹妙招連連看

導讀：美女們快來看看啊，瘦腹小妙招，一招又一招，讓你輕鬆減掉小腹贅肉。         腹部是最容易長贅肉的地方，所以，瘦腹是我們每天必做的功課，找到適合你的瘦腹方法，是你瘦身保養的秘訣啊！   ...
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2013-03-26 00:56:27

3招讓你擁有“魔鬼”體態

導讀：對於長期坐辦公室的女性，腹部變得越來越鬆弛，做了太多的仰臥起坐，腹部依舊沒有平坦起來，這個地上鍛煉法可以縮小你的腰圍，強化你的背部，拉長你的脊椎，讓你擁有迷人曲線。        對於長期坐辦...
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2013-03-26 00:54:55

完美的雙肩塑形

導讀：胸可以整形，肩卻是無法造假的，打造一個完美緊湊潤滑的“零缺點”美肩需要不懈的努力。        夏天來了，可是你卻不敢穿無袖衫，更別提漂亮的小背心了！因為對自己的手臂線條不自信！怎麼才能鍛煉...
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2013-03-26 00:53:58

輕鬆告別腹部贅肉

導讀：如何減掉腹部贅肉？腰腹間的贅肉屬於深層脂肪，要有效減掉需要修腹修腰，要修腹，最緊要多做腹部推拿及腰部運動等。        如何減掉腹部贅肉？腰腹間的贅肉屬於深層脂肪，要有效減掉並不是一朝一夕...
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2013-03-26 00:53:18

減掉小腹贅肉不再是難題

導讀：眾所周知，小腹一直是困擾女性的一大瘦身問題，為了瘦身，我們節食，我們幾乎拒絕了所有的肉類，而這種關鍵的營養素，就在這種無休止的節食過程中悄悄地流失掉了。      小腹難減，眾所周知。那麼，那些...
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2013-03-26 00:52:06

MM瘦腿有絕招

導讀：粗腿mm們，一定要趕快行動起來來。不要再被別人藐視的眼光所扼殺，我們這個夏天要做一個瘦腿MM。        每天坐在辦公室裡，因為很少走動的關係以至於我們的身體都有局部的肥胖。這樣的粗胖讓我...
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2013-03-26 00:51:33

沙發上的瘦腹減肥操

導讀：沙發上就可以做的減肥瘦腹健身操，讓你擺脫小腹婆的稱號。         現如今人們的生活簡單而單調，更多的人只靠電視和電腦來娛樂。這就造就了很多小腹​​婆。讓我們一起擺脫這個稱號吧。來學一套瘦...
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2013-03-26 00:50:41

平坦腹部秘訣

導讀：怎樣才能讓自己告別“小腹婆”的行列？天天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白領美人腹部變得有點“十月懷胎”之嫌。缺乏運動及午餐後便坐著工作的人士，其腹部最輕易出現“肚腩”，加上都市人一般易患腸胃小毛病...
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2013-03-26 00:46:22

瘦身食物減去身體脂肪

導讀：隨著生活水平的逐漸提高，女士們對於身材的要求也越來越“苛刻”了。難道真的沒有不用受苦的減肥方法嗎？細數瘦身食物減去身體不同部位的脂肪，讓你想瘦哪裡就瘦哪裡！        隨著生活水平的逐漸提...
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