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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2013-03-26 13:58:07

快速去掉小肚腩

導讀：小肚腩絕對是追求苗條人士的大敵，不是只有小肥妹才有幸被贅肉纏身，不少瘦人也都有肚脹脹的煩惱，一穿貼身裙或低腰褲，就原形畢露，所以一定要在天氣轉暖前趕走“大肚腩”啊！擁有完美曲線。       ...
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2013-03-26 13:57:20

辦公室瘦身小動作

導讀：辦公室是大部分人的工作環境，久居辦公室帶來了很多問題。教你幾個小妙招，讓你在辦公室裡輕鬆做運動，既瘦身又能緩解工作壓力。 　　科學每天都在進步，數字化辦公也大大提高了我們的工作效率及工作方式，...
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2013-03-26 13:56:20

三招飲食瘦身法

導讀：芳香精油中的超微分子，是瘦身的“特工隊”，能超快滲入皮膚底層，而且芳香宜人。將浴缸放入40℃左右的洗澡水。將8－10滴香薰精油滴在浴綿上，再與沐浴乳一起清洗身體。        現代醫學和傳統...
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2013-03-26 13:53:52

如何讓手臂脂肪不在堆積

導讀：日常生活中，手臂是活動最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或側面。由於較少於後面運動，因此內臂部分較容易鬆弛。而且肌肉較不使用的部位極容易堆積脂肪，尤其在25歲過後更加明顯。       ...
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2013-03-26 13:53:22

仰臥起坐真的能快速減肥嗎？

導讀：經科學證明仰臥起坐不能達到人們想像中的完美效果，過多的做此項運動可能適得其反。如何能達到想要的效果呢？看看這篇文章吧。         減肥運動如火如荼，如何在保證健康的同時又可以達到最好的減...
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2013-03-26 13:52:44

想擁有漂亮的美腿嗎

導讀：為了使你擁有一雙漂亮健美的小腿，必須在日常生活中註重以下的鍛煉和保養，一起來看看吧！        能從容展示美腿線條是每一位女性的驕傲。小腿過乾粗胖或纖細都會影響小腿形體的健美，為了使你擁有...
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2013-03-26 13:52:03

美臀瘦身體操

導讀：臀部扁平的人，必須通過鍛煉肌肉來創造具有厚度的臀部，而且，既使採用相同的運動量，也務必以增加負荷的體操為佳！如果沒有時間運動或者因身體和工作等願意沒有辦法做到如上運動量，可以採用飲食臀部減肥法。...
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2013-03-26 13:50:58

告訴你辦公室發胖怎麼辦

導讀：辦公族發胖是很普遍的現象，那麼到底是何原因呢？該怎樣解決呢？來一起看一下吧。          辦公室女性是否都有這樣的苦惱？繁忙的工作讓你無暇為自己做頓飯，出外應酬的事情又無法推脫，眼見小腹...
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2013-03-26 13:49:03

五招瘦臉秘訣

導讀：瘦臉，是為了塑造完美身材，嘗試一下下面瘦臉招數吧，讓你不上美容院都能達到瘦臉效果。         瘦臉，是為了塑造完美身材，但是瘦臉一定要注意用健康的瘦臉方法。瘦臉秘訣大概可分為：瘦臉常識、...
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2013-03-26 13:48:31

纖腰美背的繩操

導讀：利用小工具就可打造完美身材，簡單繩操，下面的拉伸動作，持續練習不但能減肥，還能增加身體柔韌性。每個動作完成5次為一組，天天完成2-3組。讓你輕鬆擁有纖腰美背！       水桶腰?大海臀?小腿...
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2013-03-26 13:47:55

減肥誤區知多少

導讀：減肥瘦身一直以來都是女性所青睞的美容知識，但又有多少人知道減肥當中所遇到的誤區呢？一起來學習一下吧。         瘦身減肥過程中難免會陷入一些誤區。這些瘦身誤區不但可能讓你前功盡棄，還會對...
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2013-03-26 13:47:20

三個動作讓你快速瘦手臂

導讀：簡單實用的三個運動動作就可以讓你快速達到瘦手臂的效果。        粗粗的手臂和什麼服裝款式都不怎麼搭配,因此如何快速瘦手臂就成了很多女性朋友的心腹大患,怎麼快速瘦手臂呢?其實簡單實用的運動...
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2013-03-26 13:46:35

“乳房護理”勢在必行

導讀：乳房護理和豐胸是同等重要的美胸措施，不要忽視了它。教你怎樣做好乳房護理。         乳房是女性最為重視的部位之一，很多人都在為乳房的各種問題苦惱。問題的根源在於過多的人只重視豐胸，卻忽略...
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2013-03-26 13:12:09

腰部減肥四個步驟

導讀：如何瘦身才是正確的呢？下面教大家腰部瘦身減肥需要做的四個步驟。一起來看看吧！       瘦身期間總是會有一些難坎跨不過去，這時候怎麼辦好呢？其實想要跨過瘦身難坎，最重要的就是要正握瘦身常識，...
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2013-03-26 13:11:13

月經期多注意你的乳房

導讀：每個人天天都要洗澡，好好的利用洗澡的時間來養顏美容，防止乳房下垂。        要想展現出動人的曲線美，就要改正那些不正確的姿態，用健康的飲食和生活方式。每個人天天都要洗澡，好好的利用洗澡的...
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