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隨緣素+肌力運動《50歲以上的營養學》

（110.9.21）隨緣素+肌力運動《50歲以上的營養學》   膝蓋早有些卡卡，近來更有手腳使不上力的跡象。 近幾年，吃得偏素，本已清淡吃少，加上不善煮食，營養可能不均衡。 肌少症前期，悄悄來敲門。 趕緊調整蛋白質的攝取。吃隨緣素。加強肌力訓練和運動，減緩退化。 全素，還是要費心研究。 ...
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新聞台: 貞之選 | 台長：jean
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