記下今天誦經的時候，滿滿能量的灌入。
念誦隨振鈴起落，有斷句也有抑揚頓挫，從喉音到胸腔的發聲，放空換氣也不會影響下一個字的讀出，唸錯音也不會被自己嚇到，跟不上拍也沒有挫折感。
然後念得順，同時調整唸出來的音頻發音的位置這麼多的念頭，今天的「順」是因為單只「讀誦」，就是讀誦，有文字當然還是會有一些體會，但這個體會是這樣流過去的，沒有停留在哪裡，我想這也許也是一種「心流」吧！
有一個體會，以前念經，是帶著「想」「理解」「看懂」的「意識」去讀誦文字，遇到不熟悉的讀音還會落拍而慌張，偶爾念誦得好還會洋洋得意，想要宣傳⋯⋯於是體會到，這個是「躁」啊！「矜躁偏急」在讀誦也能印證！眼眶濕潤，心頭酸。靜坐時流下眼淚。收視返聽止念，原來是這樣落實其中。
感謝曾經的跌跌撞撞踉踉蹌蹌，走到現在，能有這麼深刻的體會，很是歡喜！
連吃了一週的葉黃素，今天很有感的覺得眼睛視物明亮。繼續觀察。
後記：這天眼睛明亮從誦經後，持續到睡前，不酸不畏光，視野明亮，是今年乾眼後，僅此一次。看來和葉黃素沒有直接關係。氣足而己。謝神恩謝經典謝肉身有此見證。
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