養身食補-食療同源 「春夏養陽，秋冬養陰」，養生之道乃根據節氣的變化而有所調整，以「春生養肝、夏長養心、秋收養肺、冬藏養腎」為原則。體若能夠根據大自然變化的法則，適應四時季節氣候的變化，加以調息養生，則身體的功能當可在天地之間維持一定的健康。 本台希望大家能重視日常飲食，灌輸食療同源觀念，也祝大家長命同時身體健康，幸福滿滿。

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銀耳湯

【材料】

取白木耳六公克及適量冰糖為材料

【作法】

先將白木耳發泡洗淨，並於鍋內放清水煮開，白木耳燜煮十分鐘後，再加冰糖調味即可。

【功效】

多喝此湯可滋陰生津、潤肺益氣。