養身食補-食療同源 「春夏養陽，秋冬養陰」，養生之道乃根據節氣的變化而有所調整，以「春生養肝、夏長養心、秋收養肺、冬藏養腎」為原則。體若能夠根據大自然變化的法則，適應四時季節氣候的變化，加以調息養生，則身體的功能當可在天地之間維持一定的健康。 本台希望大家能重視日常飲食，灌輸食療同源觀念，也祝大家長命同時身體健康，幸福滿滿。

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枸杞竹筍炒肉絲

材料：

枸杞子30克 ，瘦豬肉100克 ，竹筍30克 。

作法：

先將肉、筍切成絲，枸杞洗淨。將鍋加油燒熱，投入肉絲和竹筍爆炒至熟，再入枸杞子同炒，加食鹽、味精等調味即成。

主治：

頭目昏眩，失眠多夢，心煩易怒，烘熱汗出，手足心熱，腰膝痠軟，潮熱、顴紅、口乾。