1.體脂肪上升;很多疾病跟著上身
體脂肪過多，長期下來會造成心肌梗塞、高血壓、糖尿病、癌症…等諸多病症。所以減少體脂肪，不只是為了漂亮及身材，同時也是為了健康著想。
2.節食減重後變......(詳全文)
發表時間：2006-08-23 02:26 | 人氣：810 | 回應：2
想減重,把握二個原則,一要減少熱量(不一定要少吃東西)並補充足夠且均衡的營養素,二要多運動,並持之以恆，這樣絕對很快的讓您瘦下來;如何減少熱量?很簡單,少吃澱粉類及碳水化合物食品,也就是甜的......(詳全文)
發表時間：2006-07-09 01:45 | 人氣：2546 | 回應：0
