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 2010…05...17     新神臺灣電子報

【記者陳耀祥/台南報導】一位眼科女醫師保養眼球之道指出電腦普及化造成部分不到四十歲的青壯族群，出現在昏暗燈光下閱讀困難、眼球無法聚焦、甚至眼窩脹痛、頭痛等症狀，眼鏡業者指出，這可能是早發性老花眼，可以找眼科醫師或配戴老花眼鏡，而且要找專業人員驗配。

　   一位眼科女醫師表示，近年不論是眼科醫師或一般眼鏡公司視力檢查，都發現老花眼的年齡層有逐漸降低的趨勢，尤其是高度近視者更明顯。以往老花眼平均年齡在四十歲才逐漸感覺到，現在則探到青壯族群，尤其是文書工作者或是需要整天盯著電腦螢幕的工作者更明顯。

　   她指出，老花眼是眼球內的水晶體和睫狀肌自然老花的現象，一般初期症狀只感覺在昏暗燈光下閱讀較困難，或眼球必須很專注才能看清電腦字體，或常覺得眼球無法聚焦，甚至眼窩脹痛、頭痛、惡心。

　  這時很多人會以為是眼壓升高或身體出問題，其實有時只是老花眼產生的狀況，只須給予適當的老花眼鏡或多焦點鏡片做矯正，甚至是針對電腦使用的抗疲勞專用鏡片，這些症狀就會消失。

　   她建議應找專業人員驗配老花眼鏡，因為依她的經驗，很多人未經測量度數，只隨便買老花眼鏡配戴，反會因每個人焦距不同或散光問題而戴出毛病。

　   她也建議可多吃清淡的有色蔬菜，少吃油炸，有空多給眼球熱敷，減少長時間近距離盯著電腦螢幕，最好每卅分鐘即休息一下做柔軟操或看看遠方等，都有助於延後青壯年族產生的「早發性老花眼」。