英國東安格利亞大學進行這項研究長達十四年，參與的女性近七萬人。受測者每四年向研究人員回報一次自己飲食內容，同時詳列吃的蔬菜水果，研究人員再分析受測女性的膳食，特別注意其中的營養素「類黃酮」。
研究發現，整體類黃酮的攝取多寡，與中風發作與否並無關連，但類黃酮中的一種「黃烷酮」與降低女性中風機率有關。柑橘類水果的果汁也含黃烷酮，但專家建議直接吃水果，市售果汁往往含糖太多，不利健康。
參與研究的東安格利亞營養學教授卡西迪表示，黃烷酮可能降低中風病發的危險，主要是透過改善血管健康、消除發炎反應等作用。
醫學界曾研究水果與降低中風的關係，但結論不一。有研究發現，多吃白肉、水果（如蘋果、梨）有助降低中風，黃肉及柳橙水果則無此功效。
什麼是馬流感？
豬流感是豬的一種急性、傳染性呼吸器官疾病。其特徵為突發，咳嗽，呼吸困難，發熱及迅速轉歸。
美國疾病控制和預防中心專家解釋說，豬流感是由豬流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，這種病在豬中經常發生，但很少導致豬的死亡。
豬流感(Swine influenza，SI)是由A型流感病毒引起的一種豬的急性呼吸道傳染病。流感病毒屬於正黏病毒科，包括A、B、C、托高土病毒屬4個屬。A型流感病毒可以感染多種動物，包括許多禽類和哺乳動物。B型和C型病毒似乎只能從人體內分離到，雖然也從豬體內分離到了C型流感病毒[1]，但感染豬的主要還是A型流感病毒。早在1918年，美國、匈牙利和中國就有關於豬流感的報導，這與1918年西班牙人類大流感的時間一致。目前該病呈世界分佈，但主要以地方性流行為主。單純的SIV感染表現為發病率高(100%)。病死率低(約5%)的特點，其嚴重程度與流行毒株、豬的日齡和健康狀況、環境條件及細菌性繼發感染相關。豬流感不僅危害豬體健康，同時影響育肥豬的上市時間，並增加飼養成本，對養豬業造成的損失不容忽視。
人感染豬流感是由豬流感病毒引起的一種呼吸道傳染病。人感染豬流感病毒後，會出現類似流感症狀。病毒感染早期使用達菲(Oseltamivir)有效，但對金剛烷胺(Amantadine)和金剛乙胺(Rimantadine)有抗藥性。預防措施主要為避免接觸流感樣病人，保持個人衛生等；入境後如懷疑感染豬流感，居家或就醫時應戴口罩，並向醫生說明旅行史。
主流抗病毒藥物對毒株有效 美國疾控中心官員2009年4月23日指出，初步研究檢測出此次流行的豬流感病毒是A型流感病毒，攜帶有H1N1亞型豬流感病毒毒株，包含有禽流感、豬流感和人流感三種流感病毒的去氧核糖核酸基因片斷，同時擁有亞洲豬流感和非洲豬流感病毒碼。醫學測試顯示，目前主流抗病毒藥物對這種毒株有效。
豬流感症狀 人感染豬流感後的症狀與感冒類似，患者會出現發燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等。在預防方面，現階段沒必要紮堆去接種人流感疫苗，因為預防季節性流感疫苗對預防豬流感並無效果。正確的做法是養成良好的個人衛生習慣，充足睡眠、勤於鍛煉、減少壓力、足夠營養；勤洗手，尤其是接觸過公共物品後要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打噴嚏和咳嗽的時候應該用紙巾捂住口鼻；室內保持通風等。
埃博拉病毒、SARS、人禽流感、豬鏈球菌感染、豬流感……上述近年來頻頻“闖禍”的疾病，源頭幾乎都來自動物。近年來，全球新發傳染病有70%到80%屬於人畜共患疾病，而且這幾年來發病勢頭見漲。
豬流感有哪些症狀?
人感染豬流感是由豬流感病毒引起的一種呼吸道傳染病。人感染豬流感病毒後，會出現類似流感症狀。病毒感染早期使用達菲(Oseltamivir)有效，但對金剛烷胺(Amantadine)和金剛乙胺(Rimantadine)有抗藥性。預防措施主要為避免接觸流感樣病人，保持個人衛生等；入境後如懷疑感染豬流感，居家或就醫時應戴口罩，並向醫生說明旅行史。
豬流感症狀 人感染豬流感後的症狀與感冒類似，患者會出現發燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等。在預防方面，現階段沒必要紮堆去接種人流感疫苗，因為預防季節性流感疫苗對預防豬流感並無效果。正確的做法是養成良好的個人衛生習慣，充足睡眠、勤於鍛煉、減少壓力、足夠營養；勤洗手，尤其是接觸過公共物品後要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打噴嚏和咳嗽的時候應該用紙巾捂住口鼻；室內保持通風等。
此次豬流感美國發現病例的主要表現為突然發熱、咳嗽、肌肉痛和疲倦，其中一些患者還出現腹瀉和嘔吐症狀；墨西哥發現病例還出現眼睛發紅、頭痛和流涕等症狀。
引起豬流感發生和流行的誘發因素很多，大體可歸納為3個方面：一是人為因素，二是天氣因素，三是環境因素。
該病的發病率高，潛伏期為2～7天，病程1周左右。病豬發病初期突然發熱，精神不振，食欲減退或廢絕，常橫臥在一起，不願活動，呼吸困難，激烈咳嗽，眼鼻流出黏液。如果在發病期治療不及時，則易併發支氣管炎、肺炎和胸膜炎等，增加豬的病死率。
中藥連花清瘟抗甲型流感病毒作用明確
相關搜索: 流感病毒, 中藥, 甲型
最近中藥連花清瘟膠囊抗甲型H1N1流感病毒臨床與實驗研究均取得突破，實驗結果表明該藥對甲型H1N1
_流感病毒具有明確的拮抗作用，臨床試驗表明，連花清瘟膠囊的病毒核酸轉陰時間與達菲相當，在退熱、改
善咽痛、咳嗽、咳痰等症狀方面連花清瘟明顯優於達菲。且治療費用低廉。充分體現了中醫藥在抗甲型H1N
1流感方面的獨特優勢。)
目前，對於SARS、禽流感、甲型流感等呼吸道傳染病的防治主要靠西藥和接種疫苗，中國歷史上曾發生
!
過無數次的瘟疫流行，其中也包括流感，那時沒有抗病毒藥物也沒有疫苗，就是應用中醫中藥治療，均發揮了!
很好的防治作用。連花清瘟膠囊的臨床與實驗研究證實了中藥在應對病毒傳染性公共衛生事件中的重要價值，
並且費用低廉，安全性高。
據瞭解，連花清瘟膠囊是我國專利創新中藥，國內多家權威機構研究證實連花清瘟膠囊具有良好的廣譜
抗病毒作用，對甲型流感病毒H3N2、流感病毒甲3、副流感病毒Ⅰ型、呼吸道合胞病毒、腺病毒、單純皰疹病毒均有抑制作用，其中對流感和副流感病毒抑制作用最強；並能有效殺滅禽流感病毒；抑制EV71病毒，並且連花清瘟膠囊還有良好的抑菌消炎作用。
相比抗病毒藥物，中藥具有整體調節多靶點治療的特點，不僅能退熱消炎抗病毒，而且具有提高人體免疫
機能的作用，並且比單一抗病毒藥物治療退熱消炎，減輕上呼吸道症狀更具優勢，所以說中藥防治甲型流感類
傳染病應大力推廣。
【成 份】連翹、金銀花、炙麻黃、炒苦杏仁、石膏、板藍根、綿馬貫眾、魚腥草、廣藿香、大黃、紅景天、薄荷腦、甘草
科學的實驗資料證明連花清瘟
連花清瘟膠囊進入藥審綠色通道後，在國內許多科研院所進行了一系列實驗研究，證明了其科學價值。
1、抗流感病毒和呼吸道常見病毒
中國中醫研究院中藥研究所對連花清瘟膠囊進行體外抗病毒實驗表明，連花清瘟膠囊對流感病毒甲3（A3）、副流感病毒Ⅰ型（HVJ）、呼吸道合胞病毒（RSV）、腺病毒3型（ADV3）和7型（ADV7）、單純皰疹病毒1和 w2型（HSV－1，HSV－2）均顯示出一定的抑制作用，對流感病毒甲3（A3）、副流感病毒Ⅰ型（HVJ）、呼吸道合胞病毒抑制作用強。
2、抗禽流感病毒
中國農業科學院農業部動物流感重點開放實驗室對連花清瘟膠囊進行了殺滅禽流感病毒實驗，結果表明，每毫
升含0.1g~0.25g生藥的濃度範圍內與禽流感病毒作用10分鐘，對病毒的殺滅率可達99.99％，有顯著的殺病毒
作用；在0.5g~1g生藥的濃度範圍內與禽流感病毒作用10分鐘，對病毒的殺滅率可達到100％，有完全殺病毒作用。
3、抗SARS病毒
國家權威P3實驗室在北京SARS流行期間從病人肺組織中分離出SARS病毒BJ01株和Vero－E6細胞研究體外抗病毒作用。
結果表明，連花清瘟膠囊在Vero－E6細胞中對SARS病毒的抑制作用：抑制病毒的半數有效濃度（IC50）
0.09mg/ml，對SARS病毒的治療指數為40.33；說明連花清瘟膠囊藥物濃度大於0.09mg/ml，可明顯抑制SARS病毒。
4、強力抗菌作用
河北醫科大學中醫學院藥理室實驗證實，連花清瘟膠囊對金黃色葡萄球菌、甲乙型溶血性鏈球菌、肺炎球菌、流感桿菌均有一定的抑制作用。對小鼠金黃色葡萄球菌感染具有保護作用。
5、退熱消炎
河北醫科大學中醫學院藥理室實驗證實，連花清瘟膠囊對傷寒、副傷寒甲、副傷寒乙三聯菌致家兔發熱有較好的解熱作用，可抑制二甲苯致小鼠耳腫脹，抑制角叉菜膠致大鼠足腫脹，降低醋酸所致小鼠腹腔毛細血管通透性，可促進氣管酚紅排泌，有明顯的化痰作用，可明顯延長氨水引起的小鼠咳嗽潛伏期，明顯減少. 3分鐘咳嗽次數，有顯著止咳作用。
6、調節免疫
連花清瘟膠囊通過增強2、4―二硝基氟苯誘發免疫功能低下小鼠遲髮型超敏反應，提高其細胞免疫功能，'可提高免疫功能低下小鼠腹腔巨噬細胞吞噬功能及血清溶血素抗體水準，提高其非特異性免疫功能和體液免疫功能。
7、治療甲型H1N1流感
“事實證明，治療甲型H1N1流感，中藥比進口藥更好用。”8月21日，記者從衛生部、世界衛生組織和《柳葉刀》雜誌共同主辦的“流感大流行應對與準備國際科學研討會”衛星會上獲悉，這種比進口藥療效更好的中藥名叫蓮花清瘟膠囊，為民企河北以嶺醫藥集團自主研發藥品，患者平均退熱時間短于達菲，且治療費用僅為達菲的1/8，該藥物已被衛生部列入《人感染甲型H1N1流感診療方案》治療甲型H1N1流感推薦目錄，
目前已進入全國推廣階段。
中國軍事醫學科學院微生物流行病研究所在實驗報告中說，他們採用了預處理、共處理、後處理三種不同的給藥方式，分為蓮花清瘟組和達菲組，分別測定治療指數，結果發現蓮花清瘟的治療指數均高於達菲1
國家中醫藥管理局甲型H1N1流感防治專家委員會委員、北京地壇醫院中西醫結合中心副主任王玉光博士介紹說，該院選取66例甲型H1N1流感患者，分別使用蓮花清瘟膠囊與達菲隨機臨床試驗，結果顯示蓮花; 清瘟膠囊組病毒核酸陰轉時間為3.32天，達菲組病毒核酸陰轉時間為3.50天；平均住院時間蓮花清瘟膠囊組為4.35天，達菲組為4.60天；兩組平均退熱時間，蓮花清瘟膠囊為2.13天，達菲為2.80天，統計學差異顯著。在改善咽痛、咳嗽、咳痰等症狀方面蓮花清瘟組明顯好于達菲組。
蓮花清瘟膠囊是河北以嶺醫藥集團研發生產的專利創新中藥，系國家發改委高新技術示範項目、國家級重點新產品，曾榮獲2008年度中華中醫藥學會科學技術一等獎。國內多家權威機構研究證實蓮花清瘟[膠囊具有良好的廣譜抗病毒作用，2005年被衛生部列入《人禽流感診療方案》治療人禽流感推薦用藥，2008年被國家中醫藥管理局列入《關於在震區災後疾病預防中應用
中醫藥方法的指導意見》治療感冒推薦用藥，2009年被衛生部列入《人感染甲型H1N1流感診療方案》
推薦藥。
二、深厚的中醫理論支撐連花清瘟
連花清瘟膠囊在藥名中強調了"清瘟"概念，流行性感冒、SARS、禽流感都是由病毒致病，均具有較強的傳染性，屬於中醫"瘟疫"範疇。縱觀連花清瘟膠囊在運用中醫理論並大膽創新方面具有以下三個特點：
1、衛氣同治，表裡雙解
無論是流行性感冒還是非典，發病初起表證未除，內熱已熾，顯屬衛氣同病。連花清瘟方含銀翹散與麻杏石甘湯、連翹、薄荷、麻黃，外疏衛表；佐貫眾、板藍根助銀花和連翹清熱解毒，石膏為清氣分熱之重劑，與麻黃配伍既可遏制其溫散之性，又能協同加強宣肺泄熱之效。如此，在疏散外邪的同時重用清熱解毒之品，直清氣分熱毒，可收衛氣同治，表裡雙解之功。方中麻黃與大黃同用，也含防風通聖表裡雙解之深意。
2、先證用藥，截斷病勢
流行性感冒具有發病急，傳變快的特點。治療不能遵循溫病"衛之後方言氣，營之後方言血"的規律。
因此中藥治療應先證用藥，截斷病勢。連花清瘟膠囊在病變早期即應用麻杏石甘湯宣洩肺熱。用大黃瀉下，不惟通腑，實重在驅逐毒穢，通腑泄肺逐瘀，肺與大腸相表裡，腑氣下通，肺熱自降。從而扭轉病機，截: 斷病勢，切斷向營血的傳變。防止感冒後發生肺炎、心肌炎等疾病。現代研究證實，熱毒階段通腑可以減少腸道內毒素的吸收，減輕內毒素血症，減少炎症介質的釋放，從而使毒熱症狀減輕。
3、整體調節，多靶點治療
連花清瘟膠囊雖以"清瘟解毒，宣洩肺熱"為治療大法，但適當配伍了活血化瘀、通腑泄熱、芳香避穢等藥物；尤其是配伍了益氣養陰的紅景天調節免疫，扶正祛邪。既能調動機體抗病康復能力，又防大黃攻下之弊。現代藥理研究證明紅景天能提高機體對氧的耐受性，兼有生脈飲和丹參、川芎合劑的效果，對肺水腫有明顯改善作用。連花清瘟膠囊能阻斷多個病理環節的惡性循環，顯示出該藥多靶點、多環節的整體治療優勢。未病先防，既病防變。
三、嚴謹的臨床實驗驗證連花清瘟.
退熱迅速抗炎強勁、消除嗓子痛扁桃體腫大
由中國中醫研究院廣安門醫院為組長單位，中國中醫研究院西苑醫院、北京中醫藥大學東直門醫院、
河北醫科大學第二醫院為參加單位，對連花清瘟進行了多中心臨床研究。研究採用分層區組隨機、雙盲、
陽性藥平行對照方法共觀察流感患者440例，其中試驗組330例，對照組110例，療程3天。結果表明，
連花清瘟膠囊可明顯改善流感患者發熱或高熱、惡寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕
[咳嗽、頭痛、咽乾咽痛等臨床症狀和體征，用藥24小時後患者平均體溫明顯下降，服藥後降溫起效時間
為3.98小時，治療3天后體溫複正常率為93.5％；均明顯優於對照組。
為觀察連花清瘟膠囊的安全性，河北醫科大學中醫學院中醫藥理室進行了為期一個月的大鼠長期毒
性試驗表明，該藥無明顯毒性反應，其無毒反應劑量為20.0g生藥/kg/日，相當於人臨床日用量的60倍。
連花清瘟膠囊急性毒性試驗表明臨床常規用藥較為安全。
【功能主治】清瘟解毒，宣肺泄熱。用於治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，症見：發熱或高熱，惡寒，
肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，頭痛，咽乾咽痛，舌偏紅，苔黃或黃膩等。
【藥理作用】臨床前藥理學試驗表明：本品口服給藥可降低流感病毒感染小鼠的肺指數；減少金黃色葡萄球菌感染的'
小鼠48小時死亡數；本品對三聯菌苗致家兔發熱有解熱作用；可抑制二甲苯致小鼠耳腫脹，抑制角叉菜膠致大鼠足腫脹，降低醋酸所致小鼠腹腔毛細血管通透性；本品還具有一定的止咳、化痰和調節免疫功能。體外試驗表明：本
品對流感病毒、副流感病毒1型(HVJ-1)、呼吸道合胞病毒(RSV)、腺病毒3型和7型(ADV3和ADV7)、單純皰疹病毒1型(HSV-1)和2型、SARS病毒、金黃色葡萄球菌、甲、乙型溶血性鏈球菌、肺炎球菌、流感桿菌均有一定的抑制作用。
中藥預防豬流感的那個配方，請問加多少水啊？？？ - [禽流感]
昨日,廣州中醫藥大學附屬第一醫院溫病教研室主任、博士導師鐘嘉熙教授根據媒體公開報導的人感染豬流感症狀推出防治豬流感藥方,今天該院還會在門診部免費派發該藥方煮出來的涼茶。
鐘嘉熙教授表示,豬流感為流感的一種,因此早期症狀相似。根據公開報導的症狀,豬流感屬於中醫溫病範疇,表現為“風熱加濕”。但日常推薦治療流感的藥物――板藍根苦寒傷胃,主要是清熱解毒,而沒有化濕功能。因此他推出以下防治豬流感的藥方。將這些中藥材洗乾淨,用水浸過藥面,武火煮沸15分鐘就可以服用。
據瞭解,鐘嘉熙曾是廣州市非典型肺炎醫療救治中醫組組長,在非典預防期也曾公佈過中醫藥方,使得全院醫護人員無一人感染。
預防豬流感處方
桑葉12克、菊花12克、北杏仁10克、枇杷葉12克、葛根15克、生薏仁15克、蘆根15克、桔梗12克、
連翹12克、大青葉15克、銀花12克、甘草6克(如果只是預防則去掉杏仁和桔梗)
這些藥方有了,請問加多少水,怎麼煎啊????
沒有最佳答案
當水服用,可多加一下水,不必過分拘泥,其實就服一些銀翹片加一些藿香正氣水即可防禦
你可以加三碗---煎至一碗--!
這是經方桑菊飲的加減方,主治風溫咳嗽的方子.通過加味,可以治療病毒等所致溫病.
加水一般過藥面約三橫指就行了,都是味輕的藥物,一般見滾就行,不易久煎.一日兩服.
廣州中醫藥大學附屬第一醫院今天獨家公佈中醫
預防豬流感方
桑葉12克、菊花12克、北杏仁10克、枇杷葉12克、葛根15克、生薏仁15克、
蘆根15克、桔梗12克、連翹12克、大青葉15克、銀花12克、甘草6克
涼解感冒合劑作為抗病毒新藥,成分裡的:大青葉及桔梗也被主要成分列為其中,所以涼解感冒合劑是預防豬流感的良藥
非典期間我們公司發了一個確感靈抗菌消毒噴劑,對預防呼吸的傳染的疾病,效果很不錯的,是純中藥的噴劑,使用簡單。消毒殺菌特別好
中國處理甲型h1n1流感事件(俗稱豬流感事件)的幾點不足
1.估計受sars影響,政府過度估計了甲型h1n1流感的危害性;導致各地政府過
度行政.對密切接觸者的接觸者也採取隔離就是例子.
2.處理涉外事務沒有大國風範,兩個明顯例子:
對外籍人員隔離(目前只有中國採取如此嚴格的隔離措施),很容易導致人權
方面的指責,墨西哥外長的抗議就是一個例子.很明顯中國政府在採取行動之前,
沒有和相關政府很好溝通.
對接觸人員採取到醫院隔離,不是who推薦的做法.況且對連疑似都算不上的
同機人員.按照中國的標準,美國總統及其接觸人員應該被隔離一周以上.在停止
墨來華航班(只有中國這麼做),以及派包機去墨接中方人員回國的問題上(沒有征
得對方同意,最新的報導是雙方互派),決定過於草率,估計沒有征得對方國家諒解.
3.地方政府處理相關事務,不是以人為本.儘管與以前相比有進步,但與國際
通行做法還差距相當的遠.簡單的說,就是把接觸者當傳染病人,缺乏必要的心理
干預,人為製造恐慌.
4.媒體宣傳,過分渲染,缺乏必要的科學素養和社會責任心.不是為了幫助民
眾瞭解必要的預防手段,和宣傳相關的科學知識,而是以抓眼球為第一要務.兩個
例子:
我在上海機場等待am098航班到達的時候,有幾十個記者在等待,他們談論和
盼望的是出現一個病例,否則沒有啥寫的,現在果真如他們的願了.另外一個是,多
個權威組織或者科學家已經宣佈,普通口罩對預防該病毒沒有任何説明.但媒體卻
把各種各樣的戴口罩的照片當作抓眼球的最重要手段,從中央到地方媒體,無一例
外.而不去正面宣傳科學方法.
5.相關科學研究嚴重滯後.sars的時候,被人批評.h1n1-a的時候當然也是無
所作為.到底需要隔離多長時間?隔離到什麼範圍?
各有各的說法.檢測手段如何改進,疫苗如何研製等重要的科學技術問題進展
緩慢.但各種毫無根據預防藥方卻滿天飛,尤其中醫處方橫行,並能得到最高衛生
行政部門的認可.
這個看來太麻煩啦,還不如喝點板藍根,不過最近我又發現了一個不用吃藥的預防方法,就是一個掛在胸前的香襄,好像叫“生物香襄神”,聽說是能夠預防病毒流感的,尤其是那些經常接觸人群多的人挺適用的,我也買了一個,也不貴,感覺挺好,大家看看吧!僅供參考!
加水約2公斤 文火慢煎 約一個小時 濾去雜質拌料使用 剩餘濾液兌水100公斤 供豬飲用每日兩次連用七天 為一個療程
忽然之間,“豬流感”這個看似玩笑的詞彙變得貼近我們了。
這場爆發於墨西哥的流行性感冒已經在墨西哥感染了接近4000人,其中有152人疑似死於豬流感病毒。另外,美國有44人感染,目前確認有感染的國家達到了14個,距離我們最近的是韓國。
雖然到目前為止中國大陸還沒有發現疑似病例,但考慮到這是一場類似非典的病毒傳播疾病,如何防患於未然是我們的當頭大事。下面,作者就教你如何利用你的愛車來做好豬流感預防工作。
先解釋一下預防工作的必要性。雖然目前現有的醫療保健與疾病預防控制體系已經相當完善,但政府和醫療機構都對小小的流行性感冒病毒束手無策。每年,普通的流感病毒引發的流行性感冒在美國大概導致36000人死亡,全球範圍內每年有50萬人死於流感病毒。而在全球範圍內導致超過5000萬人死亡、爆發於1918年的西班牙流感,已被科學家確認是因基因突變而直接跳到人類身上的禽流感病毒。
目前的豬流感,或者說是h1n1流感病毒,爆發如此之快的原因可能是從一個被感染的豬直接傳染給了與其接觸的人,這意味著人類本身對其並沒有自然免疫性。假設h1n1病毒的人際傳播可能變成事實,從目前形勢來看是很可能的,一個全球範圍內的流行疾病災難將成為現實。
汽車,已經成為人們日常生活中的一部分,也可以通過合適的方式在這個由豬流感引起的公共健康危機事件中充當一個有價值的工具。下面是八個簡單的步驟,通過這些小的步驟,你的愛車將有可能變成你在此次豬流感危機中的諾亞方舟。
1) 多用你的車。
病毒是通過直接的人與人接觸傳播的,比如通過咳嗽散發出來的病毒在空氣中傳播、接觸病毒攜帶者打噴嚏感染的物體表面等。所以,如果有條件的話,多開車,少乘公共交通工具,從而降低接觸病毒的概率。當然,開車的時候要關好窗戶,使用你的空調。如果你是環保主義者,不願意開車,可以選擇騎自行車、助動車等個人交通工具,但記得要戴上口罩。
1) 把你的愛車變成移動的消毒站
囤積一些酒精消毒劑和普瑞手消毒劑,每次進車之前都要對自己消毒,尤其是你接觸過一些公共場所的物體後,比如水龍頭、洗手間的把手或者加油站的加油泵等。另外,對於自己家人和朋友也要要求他們能做到這點,特別是小朋友。基本上除了房車你很難在一般轎車中找到水槽,所以這些便於移動的消毒設備就極為重要了。
定期對自己愛車的外飾表面消毒,比如你的車門把手,車窗和任何你能用消毒劑擦得到的地方。對內飾同樣要定期清理消毒,現在也許是對你的愛車進行徹底消毒的好時機。
2) 安裝一個高效的空氣微粒篩檢程式
一些高檔轎車,比如賓士和沃爾沃,已經標配了高效空氣微粒篩檢程式,把外部空氣進行過濾後再引入車廂內。檢查一下你愛車的配置表,看一下是否也有這種裝置。如果有的話,看看其中的濾芯是不是時間太久了,一般空氣篩檢程式的濾芯每年更換一次。
這種高效空氣微粒篩檢程式是在美國二戰時候著名的“曼哈頓工程”中發明的,本來是用來過濾核子試驗室中的放射性顆粒。現在的空氣微粒篩檢程式更為先進,廣泛應用於醫藥和精密設備工廠及生化實驗室中,並輔以紫外線用來消滅病毒。雖然車用的空氣微粒篩檢程式對於直接過濾病毒的效果並沒有那麼理想,但至少它能過濾到攜帶病毒的微粒,如唾液和灰塵等。
3) 在車上自備一個應急包
雖然目前看來豬流感引起社會秩序的完全崩潰的可能性是不存在的,但它的大規模爆發使得醫療和保健服務系統不堪重負的可能性是很大的。如果你不想到時候在擠滿患者的醫院大廳裡席地等待的話,自己準備一個用於常規疾病的醫療包是十分必要的。充分利用你愛車的儲物空間,準備一個全面的急救包和其他的一些基本供給,將幫助你度過包括豬流感在內的其他一些小規模緊急狀況。
這個應急包應包括:1、常規的急救設備,如繃帶、止痛藥、任何特定病情的常規藥品、醫用剪刀、酒精消毒棉紗、肥皂、雙氧水、氫化可的松軟膏、鑷子、快速冷卻冰袋(一般為乾冰材料)和一個急救手冊;2、個人保險憑證、護照和其他重要證件的影本;3、可充電的手電筒和備用電池;4、每個家庭成員一個備用毛毯;5、車內每人儲備一桶的純淨水;6、能夠在常溫下長期儲存的食物,比如一大盒的巧克力;7、一個記錄你所在地緊急救助機構的電話(不是110、120而是其直接的固定電話)、你家人和朋友的緊急聯絡方式的表單;8、你所在地的詳細地圖;9、一些基本的結實而舒服的衣物和鞋子;10、小型滅火器;11、一個備用的手機和備用手機電池;12、一些小額鈔票;13、一些結實的繩子;14、一個無線對講機;15、一個大而結實的背包,至少能將以上物品全部裝進去;16、一些修車的工具;17、在後備箱放一桶備用車用燃料;18、潤滑油和一小桶淡水(用來防備汽車油箱水箱損壞);19、備用的熔斷器、風扇皮帶和其他一些你的車常用的備件。
4) 做一個緊急狀況預案
為你個人和你的家庭制定一個緊急狀況和突發事件的預案,比如公共健康危機、戰爭和地震等。誰去接孩子、誰去準備食物、你要和誰碰面、準備到哪裡避難等。去年的汶川地震證明:在突發事件中,我們平時依賴的通訊網路可能因負擔過重而崩潰,而且還有其他不可預知的因素會破壞現有的基礎通訊設施,所以事先做好一個詳細的預案能幫你節省很多時間,甚至挽救你的生命。
5) 在車內準備一些簡單的防病毒衛具
如果豬流感變成一種廣泛流行的傳染病的話,如何小心謹慎的採取基本的防感染措施將會十分必要。在車內準備一些口罩將會是不錯的選擇。當然,你也可以極端一點,準備一些醫用口罩、手套和鞋套。買的時候多買點,放在後備箱中一部分,每次進出車的時候用。配合之前提到的消毒劑,將會是你抵禦h1n1病毒的利器。
6) 在車內儲備一定劑量的抗病毒藥物
在治療h1n5禽流感病毒中效果顯著的奧斯他偉(oseltamivir)是一種用於神經氨酸酶的特異性抑制劑,其抑制神經氨酸酶的作用可以抑制成熟的流感病毒脫離宿主細胞,從而抑制流感病毒在人體內的傳播以起到治療流行性感冒的作用。雖然目前對於如何治療h1n1還沒有更為官方的說法,但作者相信基於h1n1和h5n1病毒之間的“作用血源性”,奧斯他偉將會對該病毒有著一定的抑制作用。這種藥在剛被感染的48小時內服用會有很好的效果。為了防止疫情爆發時的混亂,請一定要購置一定的該藥儲存起來,以備自己不幸被感染。
7) 在車內儲備一定劑量的抗病毒藥物
在治療h1n5禽流感病毒中效果顯著的奧斯他偉(oseltamivir)是一種用於神經氨酸酶的特異性抑制劑,其抑制神經氨酸酶的作用可以抑制成熟的流感病毒脫離宿主細胞,從而抑制流感病毒在人體內的傳播以起到治療流行性感冒的作用。雖然目前對於如何治療h1n1還沒有更為官方的說法,但作者相信基於h1n1和h5n1病毒之間的“作用血源性”,奧斯他偉將會對該病毒有著一定的抑制作用。這種藥在剛被感染的48小時內服用會有很好的效果。為了防止疫情爆發時的混亂,請一定要購置一定的該藥儲存起來,以備自己不幸被感染。
8) 不要恐慌!!
如果非要說人類作為一個群體在某方面極其不擅長,那一定是如何應付緊急事態。首先要鎮定下來,因為如果你已經做到了以上幾點,你已經在應付危機之前領先於絕大多數人。冷靜的分析形勢,並快速找到最有效的反應方式。
如果你能夠做到以上八點,那麼在任何危機到臨之前,你已經做好了良好的準備。不論是豬流感還是其他危機,你都可以放心的應對了。
姜湯和紅糖水可以的。簡單方便。
這個藥方沒有需要後下的藥,也沒有需要先煎的藥,就按照普通的煎藥的方式來就行了。即是加三碗水,煎至一碗水即可。
現在治療豬流感病毒的藥物還沒有研究出來。。。。
現在市面上有的我只是一些做預防的藥物。。。。。
沒有什麼大的作用。。。。。。。。。。。。
我們自己也可以在家裡做一些預防的。。。。。
首先我們可以在室內進行一次性全面的殺毒消菌工作。。。
然後保持室內的空氣的清新。。。。
就是一種可以殺滅空氣中的病菌,,,,
保持室內氧氣的含量。。。。。
這樣
就是長時間外界空氣接觸對家人也沒有什麼危害。。。。。
我朋友像我推薦了實惠通道的至尊無敵滅菌雙劍組合 可以做的上面的這些功效。。。。
備註:滅菌雙劍組合是由kv8吉祥三寶空氣淨化器和派甯蒸氣清潔器
你最好是問一下抓藥的中醫鋪,他們會專業的告訴你的。
2009年5月9日,衛生部辦公廳頒佈了《甲型h1n1流感診療方案(2009年試行版第一版)》(以下稱《診療方案》)。在《診療方案》中,從普通老百姓可以辨別的臨床表現和專業醫學的實驗室表現兩個方面進行了闡述。
在臨床表現中,表現為流感樣症狀,包括發熱(腋溫≥37.5℃)、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、頭痛、肌痛、乏力、嘔吐和(或)腹瀉。
可發生肺炎等併發症。少數病例病情進展迅速,出現呼吸衰竭、多臟器功能不全或衰竭。
患者原有的基礎疾病亦可加重。
針對臨床表現,符合下列情況之一即可診斷為疑似病例:
1.發病前7天內與甲型h1n1流感疑似或確診病例有密切接觸(在無有效防護的條件下照顧患者,與患者共同居住、暴露於同一環境,或直接接觸患者的氣道分泌物或體液),出現流感樣臨床表現。
2.發病前7天內曾到過甲型h1n1流感流行(出現病毒的持續人間傳播和基於社區水準的流行和暴發)的國家或地區,出現流感樣臨床表現。
3.出現流感樣臨床表現,甲型流感病毒檢測陽性,但進一步檢測排除既往已存在的亞型。
在《診療方案》中,針對臨床表現的三個不同階段給出了中醫辯證治療方案:
1.毒襲肺衛
症狀:發熱、惡寒、咽痛、頭痛、肌肉酸痛、咳嗽。
治法:清熱解毒,宣肺透邪。
參考方藥:炙麻黃、杏仁、生石膏、柴胡、黃芩、牛蒡子、羌活、生甘草。
常用中成藥:蓮花清瘟膠囊、銀黃類製劑、雙黃連口服製劑。
2.毒犯肺胃
症狀:發熱或伴有惡寒、噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、頭痛、肌肉酸痛。
治法:清熱解毒,化濕和中。
參考方藥:葛根、黃芩、黃連、蒼術、藿香、姜半夏、蘇葉、厚樸。
常用中成藥:葛根芩連微丸、藿香正氣製劑等。
3.毒壅氣營
症狀:高熱、咳嗽、胸悶憋氣、喘促氣短、煩躁不安、甚者神昏譫語。
治法:清氣涼營。
參考方藥:炙麻黃、杏仁、瓜蔞、生大黃、生石膏、赤芍、水牛角。
必要時可選用安宮牛黃丸以及痰熱清、血必淨、清開靈、醒腦靜注射液等。
鑒於這三個階段從輕到重,應及時提早預防及治療,三精雙黃連,銀黃膠囊,蓮花清瘟膠囊作為比較成熟的中成藥家用應提早預備,並且及時到醫院就診,就診撥打120,不要乘坐公共交通系統。
芳香辟疫-中醫預防、藏香藏藥熏治預防甲型h1n1流感
(作者:華藏)
古人熏治消毒常採用的藥物有艾草、蒼術、貫眾等。蒼術的藥用機理是健脾、燥濕、解鬱、辟穢,臨床上運用蒼術的方劑很多,端午節前後,古人有用蒼術“辟疫邪”的習俗,或用蒼術熏屋,或以蒼術和辛夷、薄荷、蒼耳子、紫蘇、細辛、雲香草等多種中藥做成香袋、香囊掛於室內、佩於身上。達到辟疫邪、身芳香之功效。
李時珍謂:“張仲景辟一切惡氣,用蒼術同豬蹄甲燒煙,陶隱居亦言術能除惡氣,弭災疹。故今病疫及歲旦,人家往往燒蒼術以辟邪氣。”近代名醫張山雷謂:“蒼術,氣味雄厚,較白術愈猛,能徹上徹下,燥濕而宣化痰飲,芳香辟穢,勝四時不正之氣,故時疫之病多用之。”《和劑局方》⑤的仙術湯,能“辟瘟疫,除寒濕,溫脾胃,進飲食,”就是以蒼術為君,配合乾薑、棗、杏仁、甘草而成。《驗方新編》⑥以“蒼術末、紅棗,共搗為丸如彈子大,時時燒之,可免時疫不染。”
《太醫院秘藏膏丹丸散方劑》⑦的避瘟丹,
由乳香、降香、蒼術、細辛、川芎、甘草、棗組成。
謂:“此藥燒之能令瘟疫不染,空房內燒之可避穢氣。”
而據研究表明:貫眾對流感病毒(流感原甲型pr8株、亞洲甲型病毒)在雞胚試驗上有強抑制作用,另據報導,貫眾對流感病毒的甲型 (pr8)、亞洲甲型(57-4)、乙型(lee).丙型(1233).丁型(仙台)均有抑制作用。
足見以香藥熏治防疫之歷史和功效。香者,天地之正氣也,故能辟惡而殺毒,疫症源於穢氣,預防疫症需扶正驅邪、芳香辟穢。
四川成都如是香坊之除晦辟邪熏香參照傳統中醫學理論及相關典籍的記載,結合藏藥的功用,以諸檀等純陽剛烈的香料為骨,芳香辟穢,用清熱解毒法、以毒攻毒法之方式調和諸中藥藏藥,其除晦辟邪藏寶熏香預防譴除疫病效果極佳。
國內著名藏香品牌;古格藏香坊根據西藏醫學著作《四部醫典》理論和配方製作之藏寶避瘟散,具有清除瘟疫疾病、傳染病及其他疾病頗具療效。尤其淨化空氣中的各種病毒。
亞洲現變異流感病毒H1N5 中越疫情尚無疫苗應對
聯合國糧農組織29日指出，H5N1這種可以通過家禽傳染給人類的高致病型禽流感病毒在最近幾年有不斷擴散的趨勢。
糧農組織首席獸醫官員盧布羅夫指出，近幾年H5N1禽流感病毒傳播有擴散的趨勢，而且在中國和越南還出現了H5N1變種病毒，能使現有疫苗失去作用。他呼吁各國做好准備，對病毒進行密切監控，防止疫情蔓延。
盧布羅夫指出，鳥類移徙是造成H5N1禽流感病毒傳播的罪魁禍首，家禽的生產和銷售也促使了H5N1的傳播。他還指出，在過去兩年裡，這種病毒通過鳥類長途移徙傳播到了曾經根除此種病毒的國家。
盧布羅夫同時還對在中國和越南出現的H5N1變種病毒表達了擔懮。他指出，這種變種病毒能夠抵御現有疫苗的作用，呼吁相關國家不要掉以輕心，應做好充分准備，對這種病毒加以監控。
病毒學家周二警告稱，尚無疫苗可防治在中國和越南傳播的H5N1禽流感變異毒株，呼吁各界加強對該病毒的監控，以免傳染人類。
聯合國糧農組織（FAO）周一警告稱，禽流感可能再度席卷而來，並稱H5N1禽流感變異毒株正在亞洲及其它地區傳播。
科學家目前尚不確定新病株H5N1-2.3.2.1是否對人類更致命，但他們指出，該病株與原先病毒差異較大，人類針對原先病毒而研制的疫苗對其無效。
香港大學病毒學家佩裡斯（Malik Peiris）說道：『目前，世界衛生組織（WHO）推薦了一種人用的H5N1備選疫苗……但它無法全面防治（新毒株）。』
『不過這很常見。H5病毒不斷發生變化，因此我們也必須研發新疫苗來應對。』
慢性發炎是老化的根源,體內的秘密殺手
前一陣子不知道怎麼搞的，我們家小噴肩膀和胸口的皮膚突然出現大塊的皮屑，除了乾乾的之外，還被她自己抓到流血，看了好心疼，趕快帶她去看醫生，沒想到，居然是異位性皮膚炎！
天哪！有夠暈倒。
醫生說，這是因為體質比較過敏的原因，至於過敏原則是百百種，生活周遭的東西，包括食物，都是有可能的，可是，我們已經很注意了呀，如果吃到容易過敏的食物或產生過敏的症狀，我們馬上就會停止給小噴吃了呀，怎麼還是會這樣？！
結果，醫生說，有些過敏食物吃下去之後，不一定會馬上有皮膚的症狀顯現出來，有可能慢慢堆積在體內，產生慢性發炎的現象，久了之後，就會有這樣的皮膚表徴出現。
這真是一語點醒了我，枉費我還在抗衰老界待過，怎麼連慢性發炎這樣的事情都忽略了呢！
這也讓我想到，前次在做營養諮詢的時候，遇到一位客人，懷疑患有僵直性脊椎炎，這種自體免疫疾病現在也被懷疑跟體內長期的慢性發炎有關，所以當我往這個方向詢問的時候，這位客人恍然大悟地說：「喔，難怪我常常這裡發炎那裡發炎的說，前一陣子跟我女兒去耳鼻喉科，順便做檢查的時候，醫生還說我耳朵發炎了呢！」
那，慢性發炎到底是什麼呢？為什麼聽起來這麼可怕？
一般來說，我們的身體有抵抗外敵的機制，那就是免疫反應，免疫系統是一個很複雜但又巧妙的設計，當有細菌或病毒等外來物侵入人體，或細胞發生異常的時候，會引發所謂的「先天性反疫反應」，防疫第一線的mast cell發現有外來物入侵之後，就馬上釋放histamin，告訴大家進入緊急戒備狀態，於是，neutrophils和macrophage接收到訊息之後，便馬上聚集到人體被入侵或異常的部位，並釋放出親發炎的傳導物質，讓血管擴張，提高血管的滲透能力，這樣，才可以幫助其他的免疫細胞迅速到達入侵的部位來進行清除的工作，這個時候，就會出現紅腫熱痛等典型的發炎反應現象，而當外來物或異常細胞被清除了之後，身體就會釋放抗發炎的傳導物質來收拾剩下的殘局，促進細胞的再生能力，讓細胞及身體恢復原來正常的狀態，紅腫熱痛的發炎反應也會消失。
但是，如果發炎反應過於激烈，親發炎傳導物質產生過多，使得抗發炎傳導物質無法將殘局完全收拾乾淨的時候，雖然表面上看起來急性發炎所引發的紅腫熱痛消失了，可是身體內部的發炎反應還在緩慢地進行，這就變成所謂的慢性發炎反應，再怎麼說它也是發炎反應，還是持續釋放出像是可以殺死外來物的活性氧及過氧化物等高氧化力的自由基，但這個時候被攻擊的對象就變成了正常的細胞，而這樣子的慢性發炎反應在2004年的《TIME》雜誌上報導，已經被證實和許多現代文明疾病，像是過敏、肥胖、心臟病、糖尿病、阿茲海默症、癌症、以及自體免疫疾病等有關連。
看起來，要消除這樣的慢性發炎反應，必須要減少發炎傳導物質的產生，讓親發炎傳導物質和抗發炎傳導物質達成平衡，這樣，抗發炎傳導物質才可以將發炎物質清除乾淨，恢復正常的細胞功能。
可是，要怎麼樣才可以達成平衡呢？
哈哈，寫到這裡必須要跟大家賣個關子，因為寫這一篇文章，讓我有機會複習以前很不行的免疫學，雖然在這裡寫的並不多，但也著實讓年紀大的我腦細胞死了不少，至於下面有關飲食的部份，請容我稍微喘一口氣，在下一篇馬上就為各位做個介紹。
慢性發炎是萬病之源！
慢性發炎是心臟病、糖尿病、癌症、阿茲海默症等疾病的前兆。2004年時代雜誌封面以「神秘殺手」來形容慢性發炎，認為它就像是體內不斷燃燒的火燄，使身體的免疫系統反應異常，造成親發炎性物質增加，使細胞長時間受到正常防衛細胞的攻擊破壞。此時如果攝取較多的Omega-6多元不飽和脂肪酸，將增加體內的親發炎性物質，並抑制Omega-3在體內的作用，引發身體發炎、血管收縮、血栓等問題，加速三高症的進展、引發或加重過敏及其他慢性病等，使健康雪上加霜。相對的，Omega-3脂肪酸中的EPA、DHA則是合成非親發炎性物質的重要來源，能使體內免於發炎反應，降低疾病風險。
引發慢性發炎反應的常見原因包括Omega-3脂肪酸攝取不夠、Omega-6脂肪酸攝取過多、壓力太大、胰島素阻抗造成血糖不穩定及體脂肪過高。安麗紐崔萊健康研究中心研究發現，維持Omega-6與Omega-3的攝取比例平衡，可使體內的免疫系統正常運作。根據研究，Omega-6與Omega-3脂肪酸的最佳黃金比例為1：1，此比例可減少親發炎性物質，能減緩或停止體內異常的慢性發炎反應。
事實上，Omega-6與Omega-3都是人體必需的脂肪酸，不可偏廢。但是由於現代人飲食西化，攝取太多Omega-6脂肪酸，使得Omega-6與Omega-3脂肪酸比例由過去農業社會的1：1大幅提升至20：1 ，嚴重失衡，以致影響身體健康，各種疾病上身。
到底該如何吃對脂肪，才能遠離慢性發炎？健康研究中心提出，遵循多食魚肉、綠葉蔬菜的「超完美Omega飲食」法則，首先在飲食中吃富含Omega-3的魚類及綠葉蔬菜，富含Omega-3脂肪酸的魚種以來自寒帶的深海魚居多，包括鮭魚等，攝取深海魚可補充人體所需的魚油中的Omega-3脂肪酸（EPA與DHA），專家建議健康的成年人，每天應攝取1公克的DHA+EPA，此份量相當於3兩鮭魚或11兩鱈魚或13兩虱目魚（一兩魚肉大約相當於一份樸克牌大小），若有慢性病的健康問題，應適量增加EPA及DHA；若沒時間自行料理或害怕魚腥味，不妨直接服用富含EPA及DHA的魚油保健食品，這是最直接、有效的飲食方案。
文章來源:聯合新聞網
體內慢性發炎？檢視4個指標
2011/11/27自由時報
你的身體正在發炎嗎？不妨檢視一下自己是否有以下症狀，這些都是慢性發炎的可能症狀，出現越多，表示體內有慢性發炎的可能性越高。
●睡眠出狀況：常常疲勞，睡太少、晚上睡不好，睡醒後，不覺得精力充沛、有黑眼圈、白天打瞌睡。
●皮膚出狀況：皮膚容易發癢、濕疹、過敏，蚊子叮咬後，腫塊不易消除，臉頰、前額、胸前易發紅，口腔黏膜乾澀或常破洞。
●痠痛難擺脫：肌肉、關節常痠痛、發麻，身體內部不明痠、脹、熱痛，肚子悶痛，脖子、後腦杓痠脹。
●功能明顯退化：體力退化、爬樓梯比較沒有力氣，容易喘，休息時，覺得心臟在跳、記憶力減退、注意力不集中、眼睛怕光。
（資料來源：陳俊旭《發炎，並不是件壞事》慢性發炎指數調查表／整理：記者洪素卿）
強力解毒和護肝的食物--枸杞+紅棗
黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和體內的有毒物質和毒素。
新鮮果汁
食用足量的新鮮水果現榨果汁後,可以使血液呈堿性,也有讓血液細胞毒素溶解的功用。
豆類
綠豆能排洩體內毒素,增加新陳代謝,還可以保護肝臟、清肝降火。
海藻
海藻類食物多呈堿性,所以和鮮果汁有同樣作用,而且它的膠原質,也可使堆積在人體內的放射性物質隨排洩物一同出來,可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。
所以經常攝食這些食物,不但可消除體內所受的汙染,更可以預防及減少疾病的發生。這麼好又隨手可得的食物,你能不經常食用嗎?
吃什麼食物有利於肝臟解毒
先解釋一下肝臟解毒功能的原理再告訴肝臟解毒好物質有哪些。
肝臟解毒功能的原理：在機體代謝程序中，門靜脈收集自腹腔流來的血液，血中的有害物質及微生物抗原性物質，將在肝內被解毒和清除。肝臟是人體的主要解毒器官，它可保護機體免受損害，使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質，隨膽汁或尿液排出體外。
肝臟解毒主要有四種方式：
（1）化學方法：如氧化、還原、分解、結合和脫氧作用。氨是一種有毒的代謝產物，它的解毒主要是通過在肝內合成尿素，隨尿排出體外。有毒物質與葡萄糖醛酸、硫酸、氨基酸等結合可變成無毒物質。
（2）分泌作用：一些重金屬如汞，以及來自腸道的細菌，可隨膽汁分泌排出。
（3）蓄積作用：某些生物堿如土的寧、嗎啡等可蓄積於肝臟，然後肝臟逐漸小量釋放這些物質，以減少中毒程序。
（4）吞噬作用：如果肝臟受損時，人體就易中毒或感染，肝細胞中含有大量的枯否氏細胞，有很強的吞噬能力，起到了吞噬病茵保護肝臟的作用
具解毒和護肝等功效的食品
蕎麥：含煙酸，能促進機體的新陳代謝，增強解毒功能。
蘆筍：含葉酸，能防癌細胞擴散，促使細胞生長正常化，能有效改善肝功能異常症狀。輔助治療腫瘤疾患時，必須每天食用才能有效。
卷心菜：甘藍類蔬菜，富含葉酸。
胡蘿卜：增強人體免疫力，保護多種臟器。
花椰菜：常吃菜花（花椰菜）可增強肝臟的解毒能力，且能提高機體免疫力。另外，在各種蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。
大白菜：所含的纖維素能起到潤腸、促進排毒的作用，能促進人體對動物蛋白質的吸收。所含的硅元素能迅速排除人體內超標的鋁元素（老年癡呆症的罪魁之一）。
大蒜：能保護肝臟，提高肝臟的解毒功能，可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成，從而預防癌症的發生。但是，中醫認為，大蒜作為一種熱性藥，過多食用會引致肝陰，腎陰不足，從而引起口乾、視力下降等症狀，有肝病的人過量食用大蒜，可造成肝功能障礙，引致肝病加重。
金針菇：中醫認為，金針菇性寒、味鹹，能利於肝臟，益腸胃。
魔芋：所含的甘露糖酐對癌細胞代謝有干擾作用，所含的優良膳食纖維能刺激機體，產生一種殺滅癌細胞的物質，防止癌瘤，提高機體免疫力。
韭菜：春季食用韭菜有益於肝，溫補肝腎。
蓮藕：澀液中含丹寧酸，抗氧化，預防癌症和動脈硬化。
洋蔥：所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑，能清除體內的自由基。增強細胞的活力和代謝能力，防癌抗衰老。
南瓜：能消除致癌物質亞硝酸銨的突變作用，所含的果膠還可以中和清除體內的重金屬和部分農藥，能說明肝腎功能衰退患者增強肝腎細胞的再生能力
蘿卜：含具有很強解毒作用的氧化酶等，誘導人體產生干擾素，增強機體免疫力，解酒毒。
大蔥：可降低胃液中亞硝酸鹽含量，放包括胃癌在內的多種癌症。
菠菜：含大量的抗氧化劑，長於清理人體腸胃的熱毒。中醫以為其性甘涼，斂陰潤燥。
番茄：涼血平肝，清熱解毒。
西葫蘆：預防肝腎病變，有助於肝腎功能衰弱者贈強肝腎細胞的再生功能。刺激人體產生干擾素，提高免疫力，輔助治療肝硬化腹水、腎炎等。
山藥：增加人體T淋巴細胞，增強免疫功能。
豆腐：原料大豆中含大豆異黃酮和皂苷，防癌。中醫認為它益氣中和，生津解毒。
豆芽：黃豆芽含干擾素誘生劑，增強體內抗病毒、抗癌腫能力。 綠豆芽有清熱解毒、利尿除濕、解酒毒、熱毒的作用。
蠶豆：含磷脂、膽堿，增強記憶力。抗癌食品，止血解毒。
綠豆：清熱解毒，保肝明目。
豌豆：含維C和能分解體內亞硝酸銨的酶，據抗癌防癌的作用。
蘋果：醒酒平肝、生津解毒。防鉛中毒，防癌。
杏：含B17極為豐富，而B17是極為有效的抗癌物質，對正常健康的細胞沒有任何毒害。
香蕉：潤腸通便、清熱解毒，但含鉀量高，腎功能不全者、腎炎患者不宜多吃。
獼猴桃：燒烤食物下肚後會在體內發生硝化反應，產生出致癌物。獼猴桃中含的維C作為一種抗氧化劑，能有效抑制這種硝化反應的發生，飯後吃一個獼猴桃益處多多。
葡萄：含花青素、白藜蘆醇等天然抗氧化劑。滋肝腎、生津液。
山楂：含黃酮類化合物和維C、胡蘿卜素等物質能阻斷並減少自由基的生成。
大棗：保肝，抑制癌細胞。
橄欖：解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒。
橘子：新鮮柑橘汁中含抗癌活性很強的物質“諾米靈”。
木瓜：所含番木瓜堿能抗腫瘤。
梨：患肝炎、肝硬化的病人，常食大有益處。
西瓜：清熱解暑，治療黃疸有一定作用，消除腎臟炎症。
橄欖油：防癌，防輻射，公認的綠色保健食用油。
花生油：預防腫瘤類治病。
色拉油：預防腫瘤類治病。
香油/麻油：保護肝臟。
海參：典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物、對高血壓、肝炎、冠心病、神經衰弱等病人和老年人有治病強身的作用，所含微量元素釩居各食物之首，增強造血功能。
花生：預防脂肪肝，防止宿醉，預防腫瘤累及病和心腦血管類疾病，增強記憶，延緩腦功能衰退。
核桃：所含的磷脂對腦神經有良好保健作用，所含的脂肪酸是亞油酸，是一種肌膚美容劑。核桃仁表面的褐色表皮有營養，食用時不宜剝掉。
茶：堅持長期飲茶，可以有效抑制膀胱癌、腎癌、肝癌等，因為茶能阻止亞硝酸基化合物在人體內的合成以及減少黃曲黴素對人體的不利影響。忌飲燙茶、冷茶（滯寒、聚痰），忌衝泡次數過多（3、4次後基本無茶汁，且其所含的微量有害元素是最後泡出），即飯前飲茶（飲食無味，降低消化器官吸收蛋白質的功能）和飯後馬上飲茶（影響對蛋白質、鐵質的吸收），
忌飲隔夜茶（維生素易流失，蛋白質、糖類成為細菌黴菌繁殖的養料）。
肝臟解毒功能的原理：在機體代謝程序中，門靜脈收集自腹腔流來的血液，血中的有害物質及微生物抗原性物質，將在肝內被解毒和清除。肝臟是人體的主要解毒器官，它可保護機體免受損害，使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質，隨膽汁或尿液排出體外。
多食用胡蘿卜、...草莓:含有多種有機酸、果膠和礦物質
維他命E的保護肝
「美國國家科學院期刊」的最新研究報告就指出，含有豐富「抗氧化成份」的食物，能夠有效預防或減輕肝癌發生的風險。
玉米、葵花子、油菜籽、馬鈴薯、黃豆等豆子，是維他命E含量最豐富的食物。衛生署規定，成人之建議攝取量是每天25-30毫克(mg)，想要防癌保肝的你，可要多吃點健康營養的維他命E食物唷!
天然紅棗可保護肝
最近中國醫藥研究所的最新答案就是吃大棗，也就是國人常吃的藥膳材料紅棗與黑棗。
中國醫藥研究所研究員林雲蓮鼓勵大家可以在日常多吃一些天然的紅棗來保肝。因為根據她最新的研究發現，紅棗、黑棗內含有三帖類化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，其中又以紅棗抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑棗佳，所以對於患有慢性肝炎帶原的病患，除了要定期拲M業的醫師診療外，可於日常再配合吃紅棗來保肝。
枸杞+紅棗(量隨你抓，但煮過會比用泡的效果好!)
枸杞最適合用來消除疲勞
枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人贊嘆!
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積；再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。
枸杞可分為三個部分來使用：枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用；紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶；枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作藥材使用，因此，實在稱得上是物盡其用。
而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓：至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種效果。若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用
