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快不一定好，這事是真的。因為三天前的胃悶現象終於有了解答出現，原來真正原因竟然是因為這快字。資料如下

其實人在咀嚼食物時，大腦會自動計算被吃下肚的熱量，適時發出「吃飽了」的訊號，但現代人吃飯像打仗，咬沒二、三下就往肚裡吞，或是一邊吃東西一邊在聊天，甚至一邊猛喝冰水。李深浦解釋，這些干擾都會讓大腦當機，計算錯誤，永遠不覺得飽。因此，習慣吃快的人，吃到感覺八分飽時，其實早就撐壞胃了，種下胃食道逆流的病因。

怎麼知道自己是不是快吃一族？其實有機可循，李深浦說，一吃飽就胃脹氣、一吃飽就眼睛疲勞頭重想睡、或者一吃飽就想跑廁所，通通是警訊。想擺脫胃食道逆流，中醫建議，首重細嚼慢嚥，最好一口食物能夠細細品嚐上二、三十下，少吃甜食、味道重的食物，忌宵夜，不吃過量，才能保護胃，讓胃的彈性恢復。


這裏面我只有吃東西特快。其它都沒有，原來我的人生是太快。快到讓我的胃會導致如此，目前正在推行 凡事慢慢來 政策。 放慢自已的吃飯速度，緩慢地跟牛一樣悠閒。牛吃草正是慢慢來悠悠哉哉享受自已的時光。不被外在的事情所囿，以自已的時間為時間。 人生不正該如此嗎?? 被追著跑的時光令人忘了自已到底是什麼??想做什麼?? 聽了醫生的話 慢慢改進中，嘖嘖鐵胃傳奇破了。再者下來會是什麼呢?? 嗯 健康真是好啊 一飯要咬三十下真的很久很久啊

 

圖片說明  這兩隻的表情好像在說  看吧，在吃快  身體出問題了唷 老照片拿出來頂一頂還蠻好用的