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春季已經來臨，夏季還會遠嗎？經過一個冬季，又度過一個春節，你的體重是否也像這氣溫一樣越爬越高了呢？正所謂春季不減肥，夏季徒傷悲。如果你還想趁著春季的尾巴抓緊減肥的話，就不要錯過下面的小秘訣——巧用“​​豆”減肥。http://www.pcstore.com.tw/dooftw/M10623422.htm　　一、專減大腿脂肪和小肚腩的秘食——陳皮紅豆沙

   紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。適合各種年齡段減肥，並且適合男女減肥，是一種絕對安全無副作用的減肥方法，趕快試一下吧。

    製作秘方：

   紅豆泡軟後，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然後用細篩子濾去豆皮，加入切碎的陳皮茸煮十幾分鐘即可。清甜的紅豆沙細嚼之中帶有一點點清香的陳皮味。　

 

    二、既瘦身又靚顏的美食——馬蹄綠豆爽

   你知道嗎？除了紅豆，綠豆也是排毒減肥的聖品。綠豆性甘涼，可清熱解毒，不僅解暑消腫，還可以美膚呢。

    製作秘方：

   馬蹄去皮切碎，加入冰糖、檸檬煮成湯水。綠豆上籠蒸熟後，加水煮成綠豆沙，將綠豆沙放入馬蹄湯水中即可。細碎的馬蹄粒，為口感添加幾分爽脆，味道甜而不膩。

http://www.pcstore.com.tw/dooftw/M11157819.htm