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10分鐘塑身操 鏟除贅肉20斤

[導讀]有什麼減肥方式最簡單不費力？今天推荐一套超簡單的減肥操，只要每天把握零碎時間，花十分鐘進行以下五個步驟的塑身操，就能輕松完成夏季減肥計划，鏟除贅肉，動出窈窕曲線在開始塑身操之前，建議可先花二十分鐘爬樓梯做熱身，約消耗一百卡熱量(辦公大樓、自家住宅、原地階梯踏步皆可)；接著再進...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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