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簡單小運動 燃脂效果好

有氧運動一直是減肥方法中最有效，最健康的。而運動並不是一定要跑步，去健身房哦，實際上，我們在家裡、車上、看電視時都能做做簡單的運動，不要看小這些小運動哦，它們一天下來，脂肪的燃燒量也是很大的。1、呼氣 開車時，呼氣也是一種不錯的鍛煉方法。盡力呼氣直到肚皮貼後背的感覺時停止，這是鍛...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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