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2006-08-05 14:55:52| 人氣39,606| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

月經來潮後 還能長高嗎？

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月經來潮後 還能長高嗎？蜜姐8/2在中時電子報看到一篇健康QA的文章，主題名稱令我特別多看了一眼，因為吾家就要有女初長成，女兒正好１１歲，胸部發育很好，體重已達四十公斤，我在猜想她的初經應該很快就會來報到，因此這個問題特別令我關心，也就是小女孩初經來潮後還能不能長高的問題。文章摘錄如下，這是國泰醫院汐止分院婦產科主治醫師黃正宏的答覆，從西醫的觀點來看女孩初經來後的成長情形，而中醫又是如何看待這個問題呢？中醫的調理是否有助於小女孩的身高呢？蜜姐將會請教MeCare女人假期網站的中醫師顧問：藍國安醫師，請他在本篇文章中回應，提供給吾家有女初長成的父母參考，敬請期待。藍國安中醫師本身是中壢市億軒中醫診所的院長，家住桃園地區的網友也可以直接至其診所就教。其學經歷簡介如下：

●學歷／

‧中國醫藥學院學士後中醫

‧高雄醫學大學藥學系

‧實踐大學食品營養系

●經歷／


‧天晟醫院中醫部主治醫師

‧台中光華中醫醫院中醫師

‧中國醫藥學院附設醫院中醫部醫師

●備註：

億軒中醫診所

地址：桃園縣中壢環北路351號（中壢市公所正對面）

電話：03-455-1145


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文章摘錄如下：

月經來潮後 還能長高嗎？
資料來源：中時電子報

更新日期: 2006/08/01 04:15 記者:　張甄芳

Ｑ：小女今年11歲，剛要升上小學五年級，這個暑假月經來潮，胸部、臀部發育很快，但其身高只有139公分，聽說女孩子一旦月經來潮後便不會再長高，是真的嗎？有沒有什麼辦法可以讓她再長高一點？



Ａ：人體的骨頭也有年齡，這年齡和我們慣用的歲數不一樣，通常月經來潮時骨頭年齡約12歲，而人體骨頭只能長至14歲，因此月經來潮之後，骨頭只能再有1、2年生長機會，其中最重要的，月經來潮後第一年，大約還有5至10公分的長高空間，所以未來一年是妳小女兒長高重要的一年。

11歲月經來潮雖有些早，但還不算提早太多，而孩子身高發育也同時要看父母的遺傳基因，如果父母本身沒有身高較高的基因，孩子可長高的空間當然也有限。此外，如果月經來潮時，身高已達一百四十多公分以上，那麼也不用太擔心。

生活中有那些方法可幫助孩子長高一點？一般來說，每天充足的睡眠是很重要的，因為人體生長激素分泌的二個高峰期為晚上11點和半夜4點，所以建議10點以後就入睡，才不會錯過這二個重要時段；多參加比賽性的運動或游泳等拉直身體的運動，也有助骨頭刺激生長；充分的營養也是必須的，但除非營養不良，否則每日均衡攝取六大營養素即可，並不一定要特別多補充營養品。

此外，孩子也可以接受骨齡的檢測，如果發現骨齡過高也可以採用人為方式壓制青春期，以提供更多的生長的機會，但這種方法多運用於月經過早的個案，因為如果月經來潮提前不多的個案，採用這種方式，能改善的臨床效果並不明顯，因此建議由專家評估後是否採行此方法。

（國泰醫院汐止分院婦產科主治醫師黃正宏答覆、張甄芳採訪整理）

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以下是藍醫師的回覆內容:

中醫的轉骨方，應用的時機，就是在第二性徵出現時開始服用，女生就是以月經來後開始服用，而男生是以陰毛及長鬍鬚後開始服用。而中醫的轉骨方，主要就是幫助青春期生長發育，預防可能發生的成長痛，以及幫助長高的過程，調整體質。原則上在初經來時還是可以繼續長高，此時可以多運動，多補充鈣質及膠質的攝取，或是應用一些活血化淤、補氣養血的藥物，來加強增高的過程，但是轉骨方的應用還是必須求教於專業的中醫師，方能依據個人體質狀況來加以補強。藍醫師。
2006-09-07 16:52:47
fen
我的小女今年10歲,他的初經已來了,他目前身高135,體重3X,我想請問一下,是否可吃轉骨方,我有請教一些長輩,有說太小吃會長不高會引響發育,我想了解一下如現在吃轉骨方是否會引響他的發育與身高,還是在等他小5或小6再讓他吃,還有如他結束後就可引用"四物"嗎? 謝謝!!
2007-02-08 00:39:16
andy
謝謝分享，我也分享一個長高方法
就是天天日日高長高方法>>http://bit.ly/2C95MKp
我17歲時就停止長高，可是我那時才166公分
全班男生我最矮，所以我很想再長高一點
後來在網路上看到有人分享天天日日高的長高方式
我跟著實施了一段時間後，真的有長高2公分
持續7~8月，我已經長到175公分了，總算脫離全班最矮的壓力~"~
已上經驗分享給大家^^
2019-03-19 10:33:01
Sean
天天日日高長高方法真的滿有效的
我國中時身高一直都很矮
還好媽媽買了這個長高組合給我吃
才一年時間就讓我抽高13公分
真的超厲害!!
2020-07-10 17:15:57
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