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月經來潮後 還能長高嗎?

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月經來潮後 還能長高嗎?蜜姐8/2在中時電子報看到一篇健康QA的文章,主題名稱令我特別多看了一眼,因為吾家就要有女初長成,女兒正好11歲,胸部發育很好,體重已達四十公斤,我在猜想她的初經應該很快就會來報到,因此這個問題特別令我關心,也就是小女孩初經來潮後還能不能長高的問題。文章摘錄如下,這是國泰醫院汐止分院婦產科主治醫師黃正宏的答覆,從西醫的觀點來看女孩初經來後的成長情形,而中醫又是如何看待這個問題呢?中醫的調理是否有助於小女孩的身高呢?蜜姐將會請教MeCare女人假期網站的中醫師顧問:藍國安醫師,請他在本篇文章中回應,提供給吾家有女初長成的父母參考,敬請期待。藍國安中醫師本身是中壢市億軒中醫診所的院長,家住桃園地區的網友也可以直接至其診所就教。其學經歷簡介如下:

●學歷/

‧中國醫藥學院學士後中醫

‧高雄醫學大學藥學系

‧實踐大學食品營養系

●經歷/


‧天晟醫院中醫部主治醫師

‧台中光華中醫醫院中醫師

‧中國醫藥學院附設醫院中醫部醫師

●備註:

億軒中醫診所

地址:桃園縣中壢環北路351號(中壢市公所正對面)

電話:03-455-1145


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文章摘錄如下:

月經來潮後 還能長高嗎?
資料來源:中時電子報

更新日期: 2006/08/01 04:15 記者: 張甄芳

Q:小女今年11歲,剛要升上小學五年級,這個暑假月經來潮,胸部、臀部發育很快,但其身高只有139公分,聽說女孩子一旦月經來潮後便不會再長高,是真的嗎?有沒有什麼辦法可以讓她再長高一點?



A:人體的骨頭也有年齡,這年齡和我們慣用的歲數不一樣,通常月經來潮時骨頭年齡約12歲,而人體骨頭只能長至14歲,因此月經來潮之後,骨頭只能再有1、2年生長機會,其中最重要的,月經來潮後第一年,大約還有5至10公分的長高空間,所以未來一年是妳小女兒長高重要的一年。

11歲月經來潮雖有些早,但還不算提早太多,而孩子身高發育也同時要看父母的遺傳基因,如果父母本身沒有身高較高的基因,孩子可長高的空間當然也有限。此外,如果月經來潮時,身高已達一百四十多公分以上,那麼也不用太擔心。

生活中有那些方法可幫助孩子長高一點?一般來說,每天充足的睡眠是很重要的,因為人體生長激素分泌的二個高峰期為晚上11點和半夜4點,所以建議10點以後就入睡,才不會錯過這二個重要時段;多參加比賽性的運動或游泳等拉直身體的運動,也有助骨頭刺激生長;充分的營養也是必須的,但除非營養不良,否則每日均衡攝取六大營養素即可,並不一定要特別多補充營養品。

此外,孩子也可以接受骨齡的檢測,如果發現骨齡過高也可以採用人為方式壓制青春期,以提供更多的生長的機會,但這種方法多運用於月經過早的個案,因為如果月經來潮提前不多的個案,採用這種方式,能改善的臨床效果並不明顯,因此建議由專家評估後是否採行此方法。

(國泰醫院汐止分院婦產科主治醫師黃正宏答覆、張甄芳採訪整理)

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妳的月經秘書~蜜姐
以下是藍醫師的回覆內容:

中醫的轉骨方,應用的時機,就是在第二性徵出現時開始服用,女生就是以月經來後開始服用,而男生是以陰毛及長鬍鬚後開始服用。而中醫的轉骨方,主要就是幫助青春期生長發育,預防可能發生的成長痛,以及幫助長高的過程,調整體質。原則上在初經來時還是可以繼續長高,此時可以多運動,多補充鈣質及膠質的攝取,或是應用一些活血化淤、補氣養血的藥物,來加強增高的過程,但是轉骨方的應用還是必須求教於專業的中醫師,方能依據個人體質狀況來加以補強。藍醫師。
2006-09-07 16:52:47
fen
我的小女今年10歲,他的初經已來了,他目前身高135,體重3X,我想請問一下,是否可吃轉骨方,我有請教一些長輩,有說太小吃會長不高會引響發育,我想了解一下如現在吃轉骨方是否會引響他的發育與身高,還是在等他小5或小6再讓他吃,還有如他結束後就可引用"四物"嗎? 謝謝!!
2007-02-08 00:39:16
andy
謝謝分享,我也分享一個長高方法
就是天天日日高長高方法>>http://bit.ly/2C95MKp
我17歲時就停止長高,可是我那時才166公分
全班男生我最矮,所以我很想再長高一點
後來在網路上看到有人分享天天日日高的長高方式
我跟著實施了一段時間後,真的有長高2公分
持續7~8月,我已經長到175公分了,總算脫離全班最矮的壓力~"~
已上經驗分享給大家^^
2019-03-19 10:33:01
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