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[技巧] 基本仰泳 elementary
基本仰泳 (elementary backstroke) 並非游泳比賽所使用的四式裡的一種,但就休閒...
(詳全文)
更新時間 :2013-06-18
人氣:6024 │ 回應:0 |
frank
夏天游泳雖好但這些事也應該記住
需要注意的地方,下面就來看看。 1、不熟悉的水邊不要去 上面說到的這些因為游泳落水死亡的新聞,更多的是發生在游泳者不熟悉的水邊,
更新時間 :2022-04-30 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
gffh
[技巧] 如何改善豚式踢
[技巧] 豚式踢 How to improve dolphin kick? 程 度:★★★ 進階難 度:★★★ 高重要性
更新時間 :2013-09-17 │ 人氣:8908 │ 回應:0 |
frank
[技巧] 波波夫(Alexander Popov)的游泳
在 YouTube 一系列五個片段的影片 "What's the Limit?" (*1) 裡曾提到波波夫的游泳技術可以歸納為 "3R",分
更新時間 :2013-09-10 │ 人氣:32402 │ 回應:0 |
frank
各種快樂與 好處。
影響人體水中活動的物理 定律_初學的游泳技巧都熟練後,就差不多可以游泳,並享受戯水 之樂。然而到了這個階段,還需要用不同的方法來引起這些學泳
更新時間 :2013-06-25 │ 人氣:7 │ 回應:0 |
風聲
通常可用坐姿進行練習
'的敎練敎完俯身靜漂、訓練浮力與身體姿勢的游泳課程後,就立 卽敎俯身前躍、推進身體的技巧。而另一位敎練卻希望先學完各 種不同的靜漂姿勢,再學
更新時間 :2013-06-06 │ 人氣:38 │ 回應:1 |
泥娃娃
游泳帶給我的人生啟示
人生的過程就像游泳「學習」游泳和「學會」游泳是生命中不斷上演的課題…--學習游泳需具備:環境(游泳池)、水、人(自己或再加教練)、游泳技巧及
更新時間 :2012-06-03 │ 人氣:378 │ 回應:0 |
江楠楓
[技巧] 360度轉的豚式踢(dolphin kick)
程度:進階 難度:高 豚式踢(dolphin kick)可以說是一種橫跨仰式、自由式與蝶式技巧(蛙式是只能使用一次豚式踢*),因此非常值得花
更新時間 :2012-06-10 │ 人氣:6159 │ 回應:0 |
frank
[技巧] 蝶式/豚式踢-下踢時,兩腳掌呈內八字形
蝶式的手部動作模仿容易。但是腳就完全不是這麼回事了!沒有好好練,是很難做得好。畢竟蝶式本來就是不容易學的。這裡只是要指出一個小地方--腳在下
更新時間 :2012-04-27 │ 人氣:5585 │ 回應:0 |
frank
[技巧] 自由式-擺臂(Recovery):打直 vs.
程度:中級Recovery 到底是直臂好?還是屈臂好呢?事實上,只要是適合自己的就是好的方式,並沒有絕對的標準。現今大部分的選手式採屈臂方式
更新時間 :2013-06-29 │ 人氣:17074 │ 回應:0 |
frank
[技巧] 自由式-手入水後伸直vs.微彎
體驗心得Dave Scott 在 "efficient swimming" 裡談到手入水後,向前伸到手肘170°(大臂與小臂)。奧運選手都是
更新時間 :2013-09-19 │ 人氣:8458 │ 回應:0 |
frank
[技巧] 開放式轉身 (open turn)
教友人游泳轉身的技巧(非前翻轉身 flip turn),我總覺得應該一看就會,可是他卻怎麼試都還無法抓到要領。就是以下示範的第一種蛙式
更新時間 :2012-10-05 │ 人氣:18197 │ 回應:0 |
frank
[技巧] 自由式的打水-柔軟度的重要
每當練習遇到瓶頸的時候,我就會找找文獻,來看看是否有甚麼方法可依幫助我突破。自由式的打水一直是一個大罩門,很不好練,練了一年多才有小成;真正
更新時間 :2012-12-07 │ 人氣:4729 │ 回應:0 |
frank
[大師班] 自由式的換氣 by包曼 (Bob Bowma
這是費爾普斯 (Michael Phelps) 的教練包曼 (Bob Bowman) 對自由式換氣的一些建議。所以是進階課程的內容,是對選手
更新時間 :2012-10-08 │ 人氣:4570 │ 回應:0 |
frank
[觀念] 游泳技巧遠較訓練重要
游泳技術的進步,使得這20年來游泳的紀錄不斷刷新。除了頂尖的運動選手之外,今日25到55歲這個年齡群的游泳者,也都較20年前的泳者來得快。安
更新時間 :2012-02-21 │ 人氣:11293 │ 回應:0 |
frank
[技巧] 蝶式雙臂前擺入水的動作
以下是從網路上摘下來的蝶式技巧。我把幾處我認為有問題的標示成紅字。http://www.buzzle.com/articles/articl
更新時間 :2019-09-16 │ 人氣:4869 │ 回應:0 |
frank
[大師班] Dave Scott-如何改善自由式的效率
Dave Scott 是六次世界杯鐵人賽(3.86 km 游泳,然後接著騎單車180.25 km,最後再跑一個馬拉松 4
更新時間 :2012-10-08 │ 人氣:2992 │ 回應:0 |
frank
[技巧] 蝶式技術的演進 -史畢茲(Mark Spitz
游泳,1950生的 Mark Spitz 曾在 1972 的慕尼黑奧運 (Munich Olympic Games)游泳池的競賽中獲得七面金
更新時間 :2012-07-25 │ 人氣:4715 │ 回應:0 |
frank
[技巧] 三個步驟學會蝶式 Butterfly Stro
YouTube是學習體育技能的好工具。這是個用來學習蝶式很好的影片。http://www.youtube.com/watch?v=qI8i3
更新時間 :2013-04-25 │ 人氣:73515 │ 回應:1 |
frank
[游泳技巧] 自由式-擺臂(Recovery):打直 v
Recovery 到底是直臂好?還是曲臂好呢?事實上,只要是適合自己的就是好的方式,並沒有絕對的標準。現今大部分的選手式採曲臂方式,但式仍有
更新時間 :2012-01-21 │ 人氣:2684 │ 回應:0 |
frank
[技巧] 自由式的游法 freestyle/front
自由式游法的技巧有不少分類法,就引用這部影片所示範的三種(從英文看來,這分法是以驅動力分,但是無論是哪一類,最主要的動力都是來自於手臂。這裡
更新時間 :2012-01-13 │ 人氣:13885 │ 回應:0 |
frank
[游泳技巧] 自由式
自由式的游法 freestyle/front crawl 自由式游法的技巧有不少 分類法,就引用這部影片所示範的三種(從英文看
更新時間 :2012-01-11 │ 人氣:3209 │ 回應:0 |
frank
[游泳] 蝶式-Jenny Thompson(前100m
我很喜歡看一些名教練談如何訓練選手,因為像我這種業餘運動愛好者是不可能去參加甚麼大師班的,就算有錢有閒,也沒有上大師班的資格。但是看名教練如
更新時間 :2011-12-06 │ 人氣:2178 │ 回應:0 |
frank
救生員訓練日誌-Day18
使用大腿夾水又慢又累然後教練說我投太往後躺吃水太多 增加水阻結果花了一分三十秒看來很不樂觀辛苦那麼久只在某一項 多了10秒就前功盡棄實在很不
更新時間 :2011-08-21 │ 人氣:28 │ 回應:0 |
ho, ho
[游泳技巧] 蝶式/豚式踢的技巧
前一篇說到蝶式的手部動作,其實手部的動作模仿容易,只是有一些小地方要注意。但是腳就完全不是這麼回事了!沒有好好練,是很難做得好。畢竟蝶式本來
更新時間 :2011-11-10 │ 人氣:14408 │ 回應:0 |
frank
[游泳技巧] 蝶式雙臂前擺入水的動作
到週五(Jul 29)為止,今(2011)年游超過 200 公里了。如果不是去中國兩個多月,應該在六月中就可以達到這個里程。原本是雙肘肌腱炎
更新時間 :2011-11-10 │ 人氣:3380 │ 回應:0 |
frank
[游泳技巧] 蝶式 Butterfly Stroke
以前就曾發表過YouTube是學習體育技能的好工具。這是個用來學習蝶式很好的影片。http://www.youtube.com/watch?
更新時間 :2012-01-12 │ 人氣:3240 │ 回應:0 |
frank
[游泳技巧] 自由式的換氣 (advanced)
這是費爾普斯 (Michael Phelps) 的教練包曼 (Bob Bowman) 對自由式換氣的一些建議。所以是進階課程的內容,是對選手
更新時間 :2011-11-12 │ 人氣:10934 │ 回應:1 |
frank
[游泳技巧] 自由式腳的打水--柔軟度的重要
每當練習遇到瓶頸的時候,我就會找找文獻,來看看是否有甚麼方法可依幫助我突破。自由式的打水一直是一個大罩門,很不好練。之前就曾引用過這篇文章的
更新時間 :2011-06-05 │ 人氣:3265 │ 回應:0 |
frank
[游泳技巧] 自由式的打水 (flutter kick
雖然會游泳已經很久了,但是開始練游泳是這幾年的事。以前總是輕鬆游,但同事安東尼卻設了一個時間標準,1500m自由式要游在31分以內。好不容易
更新時間 :2010-10-25 │ 人氣:30247 │ 回應:0 |
frank
[游泳技巧] 360度轉的豚式踢(dolphin kic
豚式踢(dolphin kick)可以說是一種橫跨仰式、自由式與蝶式技巧(蛙式是只能使用一次豚式踢*),因此非常值得花心思與時間來練習。再者
更新時間 :2010-09-30 │ 人氣:13136 │ 回應:0 |
frank
[游泳技巧] 轉身 (open turns)
教交友人游泳轉身的技巧(非前翻轉身 flip turn),我總覺得應該一看就會,可是他卻怎麼試都還無法抓到要領。就是以下示範的第一種蛙式的轉
更新時間 :2010-09-26 │ 人氣:4050 │ 回應:0 |
frank
[游泳技巧] 自由式-手入水後伸直vs.微彎
初步的體驗心得 Dave Scott 在 "efficient swimming" 裡談到手入水後,向前伸到手肘170°(大臂與小臂)。奧運
更新時間 :2010-06-02 │ 人氣:10973 │ 回應:0 |
frank
[游泳技巧] 如何改善自由式的效率
Since I will be coaching Danny and John for crawl strokes, I started t
更新時間 :2010-06-01 │ 人氣:2622 │ 回應:0 |
frank
十
那種大馬路只是大四的小巷子 這學期一直很不想去游泳氣氛不對少了些昔日戰友沒有練習的動力 回想起原點 
更新時間 :2009-10-21 │ 人氣:42 │ 回應:0 |
*周九九*
勇敢面對
暑假快接近尾聲了,趁今天難得"翹班",去看了一下孩子上游泳課的情形,比我所想像的還要進步許多,游泳第一堂課是在泳池旁邊哭,不敢下水,而今天可
更新時間 :2009-08-17 │ 人氣:687 │ 回應:2 |
Jessie 玲
[觀念與技巧] 游泳技巧遠較訓練重要
五年過去了,安東尼要我游31分的標準(1,500M),始終沒能達到。雖然我還價到32分,也只游進兩次。但是進32分的代價就是雙肘的肌腱炎,就
更新時間 :2012-01-12 │ 人氣:2650 │ 回應:2 |
frank
基礎游泳技巧?!
天使嚴重懷疑上輩子一定是淹死的, 要不然怎麼怕水怕的要命? 克服到底! 今年夏天一定要學會基本的游泳技巧, 這樣以後海平面上升, 天使就不怕
更新時間 :2009-06-09 │ 人氣:232 │ 回應:0 |
Angel
0605-不錯的一天
讓偉偉不開心 再來 還跟鬼鬼吵架 哀 我真沒用 對不起 不過,後來沒事了 希望我不會再當那個惹人生氣的人 聯課的時候 我很開心
更新時間 :2008-06-06 │ 人氣:98 │ 回應:2 |
豬豬 :))
傳說中的游泳神技
今天游泳考試我興奮的不得了 因為我會傳說中的游泳技巧了 這招說不定是跟水母學的喔 因為他叫仰式簡稱水母漂 身體放鬆然
更新時間 :2008-05-30 │ 人氣:23 │ 回應:0 |
星
臺北之旅
以我們真的好開心 所以要趕快睡覺了第二天我們就一大早就去了游泳池 換好泳衣就下水了 但剛開始要下水時水很冰下水後慢慢的就習慣了o 姑姑
更新時間 :2007-08-16 │ 人氣:30 │ 回應:3 |
慧慧的私人密碼
我想大家 ♥〃
為啥還不開學阿?? 我好想大家阿ˇ 各位大家無聊的話來 游泳池 找我阿 現在游泳逐漸邁向
更新時間 :2007-07-26 │ 人氣:23 │ 回應:0 |
亞 =)
炎熱~
200個人 好恐怖@@ 裡面還遇到一些朋友喔! 下午因為太熱ㄌ~ 所以找"賢"去"健能"游泳 在那也遇到認識ㄉ老師-林秋陽 他
更新時間 :2007-07-19 │ 人氣:11 │ 回應:0 |
0000
【今夏第一泳開游囉】
,所以課程上也排了游泳課,孩子們都愛死了... 與其說游泳課,目前要先說是玩水課,中班小班都屬於玩水課,大班才叫游泳課. 大班時就真
更新時間 :2007-06-01 │ 人氣:5692 │ 回應:10 |
JoJoma
PM交換日記2004/09/22
也是我曾經發願要當「感情菩薩」,不畏懼的一次又一次跳入,一來知道自己的生命特質如此,二來,知道眾生為感情苦甚多。然而,請求諸佛菩薩原諒及加持
更新時間 :2006-12-18 │ 人氣:19 │ 回應:0 |
山之子
認識到相處真的難嗎?
人和人的認識到相處真的有這麼難嗎? 智者答: 好比 懂得游泳技巧的 游在深水是享受~ 不懂游泳技巧的 跳下深水是受死~ 您說:
更新時間 :2006-05-24 │ 人氣:4376 │ 回應:1 |
Q美女
頻率
頻率相通的人 每個人都期待遇上一個~ 頻率相同意念相通的人~ 卻忘了自己也要準備好~ 過怎麼樣的生活並不重要~ 重
更新時間 :2006-05-18 │ 人氣:22 │ 回應:0 |
~翊~
今 天 好 開 心 & 今 天 好 恐 怖
今 天 好 開 心 唷 ~ 早 上 ㄑ 游 泳 . . . 玩 的 好 高 興 唷 ! 也 學 會 了 一
更新時間 :2006-04-01 │ 人氣:10 │ 回應:0 |
★ 于 ﹏ ♀ 〃
開張~~~~~
以大概會斷斷續續地寫吧。 昨天,星期三,還算不錯的一天。 游泳游的還蠻高興的,雖然因為耳朵進水所以悶悶聽不太清楚聲音的感覺不太舒服,可是
更新時間 :2005-10-20 │ 人氣:7 │ 回應:0 |
碗
救生員心得感言
救生員訓練心得感言 在救生員訓練的期間,我學習到很多知識而泳技。不但增強了我的游泳技巧跟體力,也讓我學習到很多水上安全的知識,不管是自
更新時間 :2005-08-18 │ 人氣:68 │ 回應:0 |
熊
36美麗的游泳老師(文:郁祁,攝影:張宏實)
我會「害…」 後面一個字您自己猜,有一個注音符號「ㄒ」 現在我已經會游一點點自由式了! 這都要謝謝鄭老師教我。 開學後,我要在去
更新時間 :2005-07-08 │ 人氣:102 │ 回應:0 |
斯基泰的Kitty
心理測驗
>> >>> >> > 有天 妳坐在一艘很高級的郵輪 妳正享受著 非常貴族般的招待 但不幸的是 船發生了船難 妳逼不得已只好往"海
更新時間 :2005-05-07 │ 人氣:45 │ 回應:0 |
最愛是妳
Sometimes
深一點 就發現腳下更深邃幽暗的地方。 那裡,沒有光。 往往覺得,到這裡就好了。 下一回又冷不防被推進了黑水之中。 再這
更新時間 :2005-02-20 │ 人氣:193 │ 回應:0 |
哈哈賈姬
遇見 Laura 之二---Thousand Islan
a每年夏天休養生息的地方,也是如今的老Laura心目中的桃花源。 Laura說,要居住在這個小島,需要具備一定的技能: 一、必須
更新時間 :2004-06-27 │ 人氣:66 │ 回應:0 |
非比
我沒亂花錢喔~
吃完美味的午餐 晃了晃堀江 下午一點多 到長青村下午2點以前優待80元 雖然一口氣拿到15張優待券 卻用不著 在燈光好氣
更新時間 :2004-05-02 │ 人氣:25 │ 回應:0 |
Blue
游泳
可以讓我思緒簡單些 無法思考太多 只想一直游一直游... 雖然還是會想到你...早知道那時就多教你些游泳技巧 哭...好像還是會.
更新時間 :2004-03-30 │ 人氣:33 │ 回應:0 |
三二八罹難者
遊覽美景又學會游泳技巧 王力宏愛上沖繩
中國時報 2003.12.11 趙雅芬/台北報導 王力宏飛往沖繩拍攝新片「日正當中的星空」,忙得如火如荼,唱片公司得知他的行程
更新時間 :2003-12-12 │ 人氣:27 │ 回應:0 |
力挺宏聲
獻給某人
一年一度 躲不掉... 鏡中ㄉ那ㄍ我 已經是大家眼裡ㄉ壞胚子... 其實真正ㄉ我,也是好不到哪去 -3年前 "家裡ㄉ事...就麻
更新時間 :2003-08-09 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
麵包的微笑貓咪
這裡有老鼠,別動!!
最近真是災情不斷,台北還是這麼熱,南部卻在下大雨而造成水患,希望災害趕快過去,喵~ 今天晚上查理主人跑去游泳,這隻旱鴨子回來竟然還高興
更新時間 :2000-07-29 │ 人氣:13 │ 回應:0 |
尚未設定
★學游泳★
得不停下來休息,每次游回來也都已經四肢無力了!因此,大家都不喜歡來回的游,但是教練說是為了鍛鍊我們的體力,所以大家只好聽從教練的話,乖乖照做
更新時間 :2000-07-12 │ 人氣:188 │ 回應:0 |
阿德
1
第 1 / 1 頁,共 60 筆
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