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2000-07-12 13:55:48| 人氣286| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

★學游泳★

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　　　　★學游泳★
　　暑假一開始，我就報名參加了游泳訓練班。我們班的教練姓沈，他長的高高的、帥帥的，游起泳來更是酷斃了！他教我們潛水、換氣以及正確的游泳姿勢。當我們學會「漂浮」後，接著就教踢水的方式，這時候我們已經可以慢慢的在水中前進了。學會踢水後，教練讓我們抓著浮板踢水到對岸再踢回來，來回共是一百公尺，所以很多同學在半途中就筋疲力盡，不得不停下來休息，每次游回來也都已經四肢無力了！因此，大家都不喜歡來回的游，但是教練說是為了鍛鍊我們的體力，所以大家只好聽從教練的話，乖乖照做。
　　我們的游泳技巧越來越純熟了，教練開始教「自由式」的划手、換氣等……，在學自由式的過程中，當被教練稱讚時，我會覺得很高興，好像全身都突然有了力氣似的，趕快加緊練習。但是當教練在說缺點時，我們就很洩氣，練習的效率當然就大打折扣啦！沈教練是個很認真的老師，他總是不厭其煩的重複教導我們，直到我們懂了為止。當然，在學習自由式換氣的時候難免會嗆到水，那種感覺真是不舒服，不過練習游泳本來就是會這樣嘛！目前我已經會游自由式二十公尺了，教練說我只要再多換三口氣就能游到對岸，進步很多呢！我好高興喔！明天只要再加油一下就能達到目標了。
　　我覺得游泳是一項非常好的運動，不僅可以消耗熱量，夏天裡泡在冰涼的水裡運動是多麼美好又舒服的事呀！所以，我每天都會帶著又興奮又期待的心情去上游泳課。


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台長： 阿德
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