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運動、活動大不同

活動跟運動有什麼不同，我們常聽說：「我是做黑手的，每天修汽車」，或「我每天煮菜，每天流好多汗」，這些東西算不算運動？   嚴格上來說這些有肌肉收縮、有身體動作的這些行為叫作「活動」，並不能算是運動，這些行為雖然會心跳加快、會流汗或消耗熱量，但不是稱得...
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新聞台: 黃心怡治療長 | 台長：黃心怡治療長
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