chiang662

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在場和小師妹閒聊,談到她最近骨關節”霹靂巴拉”連連作響,去看了醫生,經檢

查,醫生認為沒事,但她還是非常擔心,是不是出了毛病,也不知道原因,考慮太極拳

要不要繼續練下去.---當時聽了立即恭喜她,看她平時超認真在練習,也屬內家練

法,有了成果的現象.-這事我都經歷過,也是同樣害怕的心裡,擔心一陣子,更吃了

維骨力.師妹20幾歲,聽了她的情況,回想起來,才恍然大悟,原來不是我當初想的,

年齡,骨質疏鬆問題.-在練拳拉筋過程中,各關節練到那,聲音響到那,筋和肌肉會

酸痛到那,不要發炎,超出痛楚,都屬正常,表示有練到位,關節和筋肌正在鬆開活絡

的反應,保養時以熱敷最好,筋肌可敲揉,關節千萬不可敲揉..當然姿勢力點不對,

沒落湧泉,三尖沒對齊,跪膝之病,用力沒放鬆成外家練法,那就另當別論,需改正..

我在練超低架纏絲胯的時候,胯關節聲音特大,嚇了一跳,一星期後就正常了,放鬆,

落胯,轉關表現,變的相當簡單,並且操作自如.加上氣能運化的增加入骨,各關節會

越來越靈活和舒服的,低架拳的虛實變化得到相當大的進步,發勁也是.---很多事

情不了解清楚,很容易半途而癈,尤其那麼博大精深的太極拳,難怪學練者夭折率

這麼高.(雖然公園裡那麼多打太極拳,大多數都是沒甚麼進展,太極操而已),出有

成就也不多的原因... 太極現象